Anxietatea și fobia de mersul la toaletă, la copii. Ce trebuie să știe părinții

Frica de toaletă poate aduce complicații ale sănătății, cu precădere la nivelul vezicii urinare și a intestinelor. Copilul nu știe asta, sau chiar dacă știe, nu înțelege pe deplin. Tocmai de aceea, e important să știm cum trebuie să abordăm situația.

De ce îi e teamă copilului de toaletă?

În general, fobia față de mersul la toaletă se „activează” în urma unei experiențe neplăcute, traumatizante (de exemplu a fost constipat și l-a durut foarte tare). 

Astfel, cel mic asociază rapid experiența neplăcută (chiar dacă a fost un episod izolat) de mersul la baie și alege să nu mai meargă, ca să nu mai retrăiască experiența respectivă. 

Mai departe, se constipă și asta îi va face să se simtă inconfortabil și implicit și mai anxios decât înainte. Alți factori care pot cauza anxietatea față de mersul la baie sunt:

• Diferite traume;
• O schimbare majoră în familie:
• Probleme de sănătate;
• Autismul și ADHD-ul;
• Sensibilitate senzorială crescută (de exemplu, este deranjat de lumini, miros, zgomote sau diferite materiale, inclusiv faptul că se atinge cu colacul de toaletă pe piele);
• Copilul nu a învățat încă să facă la toaletă.

Cum îl ajuți pe copil să depășească fobia față de toaletă?

Din fericire, fobia de toaletă se poate depăși. Uite care sunt metodele care au șanse mari să dea rezultate.

• Ai grijă să reduci stimulii senzoriali cât mai mult, mai ales dacă știi că cel mic are o sensibilitate de acest tip (cu atât mai mult cu cât are autism);
• Asigură-te că ai eliminat toate posibilele cauze medicale;
• Îmbunătățește atmosfera din baie - pune lumânări, muzică relaxantă sau orice altceva îl bucură și îl destinde pe cel mic;
• Creează o rutină și ține-te de ea (anxietatea scade când lucrurile sunt previzibile);
• Arată-i filmulețe sau cântecele care explică cum trebuie folosită toaleta;
• Învață-l să se concentreze pe respirație, asta îl va ajuta să se calmeze;
• Recompensează-l atunci când reușește să meargă singur la baie, sau când face un progres notabil în acest sens;
• Mergi cu el la terapie - un terapeut îți poate arăta cum să abordezi situația, mai ales dacă ai încercat mai multe metode și nu au dat rezultate.

Sper că ți-a fost util acest articol și dacă al tău copil se confruntă cu această problemă, sper că o va putea depăși cât mai curând. Succes!