Culinarby
Qbebe
Sanatatea bebelusului
Contributors
SuperMedici
Home › Retete culinare › 2 - 4 ani › Pilaf de orez brun cu legume

Pilaf de orez brun cu legume

Pilaf de orez brun cu legume

Diana Gherasim
De Diana Gherasim
Luni, 04.03.2013

Pilaful de orez brun cu legume este foarte usor de gatit si foarte gustos, datorita orezului brun, care are o aroma mult mai puternica si mai placuta decat cel alb. Orice mamica isi doreste ca micutul ei sa creasca sanatos, potrivit unei alimentatii variate, de aceea iti recomandam cu drag aceasta reteta, ce asigura o cantitate optima de substante nutritive pentru masa de pranz a celui mic.

Pilaf de orez brun cu legume
Timp preparare Timp preparare:
1h 30 min
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Feluri de mancare, Orez brun, La foc, Mancaruri cu orez, Orez, Legume, Mancaruri, Pranz, Cina, Gustoase, Simple
Ingrediente Ingrediente principale:
orez brun

Ingrediente detaliate pentru pilaf de orez brun cu legume:

- 1 cana de orez brun

- 2 cani de apa

- 1 ½ linguri de unt

- 1 ceapa mica, taiata fin

- ½ ceasca de telina tocata

- 1 morcov mic, taiat cubulete

- 1 ardei gras rosu, de marime medie

- 2 linguri de migdale

- ½ cana de mazare

- 1 lingura de patrunjel proaspat, tocat marunt

- sare si piper dupa gust

Cum sa pregatesti pilaf de orez brun cu legume:

Pune apa la fiert intr-un vas mare, apoi adauga orezul si lasa-l la foc mediu timp de 40 de minute. Intr-o tigaie, topeste untul, apoi adauga ceapa, telina, morcov, ardei, sare si piper si amesteca toate ingredientele, lasandu-le pe foc timp de aproximativ 5 minute, pana capata o textura mai moale. Adauga peste acestea mazarea si orezul fiert, apoi amesteca totul si mai lasa tigaia pe foc pentru 6-7 minute, pana cand toate ingredientele sunt fierte. Intr-o alta tigaie, rumeneste usor migdalele. Aseaza orezul cu legume intr-un bol, apoi adauga un topping de migdale si patrunjel.

Pilaful de orez brun cu legume poate fi servit si fara topping sau adaptat cu usurinta la preferintele culinare ale puiului tau!

Pofta buna!

Articolul urmator
Arancini italiene: 6 rețete pe care trebuie să le încerci
Arancini italiene: 6 rețete pe care trebuie să le încerci

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.9 (66)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Articole asemănătoare

    Cele mai bune legume cu frunze verzi pe care să le incluzi în alimentație Cele mai bune legume cu frunze verzi pe care să le incluzi în alimentație
    Cum se prepară legumele congelate corect Cum se prepară legumele congelate corect
    Pizza spider cu legume Pizza spider cu legume
    Prăjitura cu ananas pe care o poate face în două minute chiar și copilul tău Prăjitura cu ananas pe care o poate face în două minute chiar și copilul tău

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume
    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume

    Credeai că Elon Musk este campion la capitolul nume ciudate pentru copii? Ei bine, nu! O mămică de peste granițe spune că a rămas șocată în momentul în care soțul ei i-a...

    Fructe și legume pentru colesterol mărit
    Fructe și legume pentru colesterol mărit

    Cu siguranță ai auzit de problema colesterolului mărit și de riscurile pe care le implică pentru sănătatea ta. Dar știai că o alimentație bogată în legume și fructe poate...

    Programul „Cornul și laptele” în școli devine „Mic dejun sănătos”. Elevii vor avea mai multe portii de lactate, fructe si legume
    Programul „Cornul și laptele” în școli devine „Mic dejun sănătos”. Elevii vor avea mai multe portii de lactate, fructe si legume

    Senatul României a adoptat luni, pe 21 noiembrie, transformarea programului de alimentație din școli „Corn, fruct, lapte” în „Mic dejun sănătos”....

    Olimpică și studentă la Medicină, o tânără din Buzău vinde legume la tarabă în piață. Exemplul perfect al proverbului „munca înnobilează omul”
    Olimpică și studentă la Medicină, o tânără din Buzău vinde legume la tarabă în piață. Exemplul perfect al proverbului „munca înnobilează omul”

    Pe lângă faptul că au rezultate extraordinare la învățătură și studiază la facultăți de top, anumiți tineri surprind și prin respectul pentru muncă și pentru...

    Socrii ne cer să trăim ca pe vremea bunicilor: ne amenință că ne iau casa moștenită pentru că nu cultivăm legume și nu creștem animale
    Socrii ne cer să trăim ca pe vremea bunicilor: ne amenință că ne iau casa moștenită pentru că nu cultivăm legume și nu creștem animale

    Mă numesc Alexandra, am 31 de ani și un copilaș în vârstă de cinci ani. Odată cu venirea pe lume a copilului meu, am decis împreună cu soțul că este timpul să...

    Ce meniu vor avea elevii în programul "Masa caldă" finanțat de Guvern
    Ce meniu vor avea elevii în programul "Masa caldă" finanțat de Guvern

    Deși școala a început deja de două săptămâni, ”Programul masă caldă în şcoli” aprobat de Guvern nu intră încă în cele 350 de școli aflate...

    Dieta Wushu: cum se ține și ce beneficii are
    Dieta Wushu: cum se ține și ce beneficii are

    Când te gândești la o dietă echilibrată, o asociezi cu un consum constant de fructe și legume, de cereale integrale, de proteine de calitate și de grăsimi benefice. De...

    Copiii mei urăsc preparatele tradiționale, așa că îi las să mănânce ce vor ei la masa de Crăciun
    Copiii mei urăsc preparatele tradiționale, așa că îi las să mănânce ce vor ei la masa de Crăciun

    Sarmale, salată de boeuf, cârnați, caltaboș, piftie - cam acestea sunt preparatele pe care abia așteptăm să le savurăm an de an, la masa de Crăciun. Ce facem, însă, cu...

    © 2024 Qbebe