Culinarby
Qbebe
Sanatatea bebelusului
Contributors
SuperMedici
Home › Retete culinare › 2 - 4 ani › Legume cu vita la wok

Legume cu vita la wok

Legume cu vita la wok

Isabela Polnar
De Isabela Polnar
Vineri, 06.06.2014

Legumele cu vita la wok sunt o optiune grozava pentru un pranz sau o cina indestulatoare, atat pentru tine, cat si pentru copilul tau. Wok-ul este mult mai eficient decat o tigaie obisnuita in a prepara prin frigere carnea si legumele. Reteta este sanatoasa si areun gust grozav, inspirat de bucataria asiatica.

Legume cu vita la wok
Timp preparare Timp preparare:
35 de minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
mediu
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Carne de vita, Feluri de mancare, Mancaruri cu carne, Mancaruri cu legume, La foc, Mancaruri cu mazare, Fasole verde, Fasole pastai, Carne, Fasole, Legume, Soia, Mazare, Ciuperci, Ghimbir, Ceapa, Ardei, Mancaruri, Chinezesti, Pranz, Cina, Gustoase
Ingrediente Ingrediente principale:
carne de vita, legume

Ingrediente pentru legume cu vita la wok:

500g de carne de vita
3 ardei grasi - de culori diferite
100g de fasole verde, fiarta sau la conserva
100g de mazare fiarta sau la conserva
100g de ciuperci brune
1 ceapa
½ de lingurita de ghimbir macinat
½ de lingurita de
3 linguri de sos de soia
4 linguri de sos de stridii
Sare, dupa gust
ulei

Cum prepari legume cu vita la wok:

Spala si curata legumele. Taie carnea in fasii subtiri. Unge wok-ul cu putin ulei si lasa-l sa se incinga. Pune carnea in wok si lasa-o sa se friga, pana ce isi elimina toata zeama. Adauga apoi sosul de soia si de stridii, putina apa, ciupercile si lasa-le sa fiarba. Cand este aproape gata, adauga legumele taiate si ele fasii. Mai lasa 10-15 minute. Amesteca si serveste cu pofta!

Articolul urmator
Cele mai bune legume cu frunze verzi pe care să le incluzi în alimentație
Cele mai bune legume cu frunze verzi pe care să le incluzi în alimentație

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.6 (14)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Articole asemănătoare

    Cum prepari ciorba de lobodă ca să o mănânce și copilul tău Cum prepari ciorba de lobodă ca să o mănânce și copilul tău
    Pizza spider cu legume Pizza spider cu legume
    Cum se prepară legumele congelate corect Cum se prepară legumele congelate corect
    Sos curry: cea mai simplă rețetă Sos curry: cea mai simplă rețetă

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume
    Soțul meu vrea să punem copilului numele unei legume

    Credeai că Elon Musk este campion la capitolul nume ciudate pentru copii? Ei bine, nu! O mămică de peste granițe spune că a rămas șocată în momentul în care soțul ei i-a...

    Fructe și legume pentru colesterol mărit
    Fructe și legume pentru colesterol mărit

    Cu siguranță ai auzit de problema colesterolului mărit și de riscurile pe care le implică pentru sănătatea ta. Dar știai că o alimentație bogată în legume și fructe poate...

    Programul „Cornul și laptele” în școli devine „Mic dejun sănătos”. Elevii vor avea mai multe portii de lactate, fructe si legume
    Programul „Cornul și laptele” în școli devine „Mic dejun sănătos”. Elevii vor avea mai multe portii de lactate, fructe si legume

    Senatul României a adoptat luni, pe 21 noiembrie, transformarea programului de alimentație din școli „Corn, fruct, lapte” în „Mic dejun sănătos”....

    Olimpică și studentă la Medicină, o tânără din Buzău vinde legume la tarabă în piață. Exemplul perfect al proverbului „munca înnobilează omul”
    Olimpică și studentă la Medicină, o tânără din Buzău vinde legume la tarabă în piață. Exemplul perfect al proverbului „munca înnobilează omul”

    Pe lângă faptul că au rezultate extraordinare la învățătură și studiază la facultăți de top, anumiți tineri surprind și prin respectul pentru muncă și pentru...

    Socrii ne cer să trăim ca pe vremea bunicilor: ne amenință că ne iau casa moștenită pentru că nu cultivăm legume și nu creștem animale
    Socrii ne cer să trăim ca pe vremea bunicilor: ne amenință că ne iau casa moștenită pentru că nu cultivăm legume și nu creștem animale

    Mă numesc Alexandra, am 31 de ani și un copilaș în vârstă de cinci ani. Odată cu venirea pe lume a copilului meu, am decis împreună cu soțul că este timpul să...

    De ce bărbații mănâncă mai multă carne. Un studiu dezvăluie adevărul
    De ce bărbații mănâncă mai multă carne. Un studiu dezvăluie adevărul

    Te-ai întrebat vreodată de ce sunt atât de puțini bărbați vegetarieni? Ei bine, un studiu recent dezvăluie motivul: bărbații au tendința să consume mai multe carne...

    5 rețete cu varză care te ajută să slăbesti
    5 rețete cu varză care te ajută să slăbesti

    Mai sunt două luni până la Revelion și cu siguranță multe dintre noi ne dorim să scăpăm de kilogramele acumulate pentru a întâmpina noul an cu o siluetă de...

    Sunt un ticălos pentru că nu îi cumpăr soției mele însărcinate ceea ce își dorește să mănânce?
    Sunt un ticălos pentru că nu îi cumpăr soției mele însărcinate ceea ce își dorește să mănânce?

    O postare pe Reddit a generat mai mult de 1500 de comentarii. Se pare că sarcina unei femei afectează puternic bugetul familiei prin poftele alimentare ale acesteia iar soțul ei a decis...

    © 2024 Qbebe