-
Varsta:
- 1 - 2 ani
-
Prezent in categoriile:
- Feluri de mancare, La cuptor, Mancaruri cu legume, Mancaruri cu fasole, Mancaruri cu peste, Fasole verde, Fasole, Legume, Peste, Mancaruri, Pastrav
INGREDIENTE (pentru 2 persoane): 2 pesti medii (pastrav, stavrid, sau orice fileuri), 1/2 de pachet de unt, 2 lamai, 1 castron mare de fasole verde, piper, sare, 2-3 catei de usturoi, capere (optional), 1 legatura de marar
Pune pestele la
cuptorul incins in prealabil, umplut cu felii de lamaie, capere si bucatele mici
de unt, sare si piper. Peste el adauga piper boabe si unt. Lasa-l la 250 de
grade Celsius timp de 30 de minute.
Pune intr-o tava
separata fasolea verde. Toarna peste ea un pahar de apa, sare, piper, bucatele
de unt si de usturoi, si ce alte condimente mai preferi. Pune si fasolea la
cuptor. Cand o scoti pune zeama de la fasole separat intr-un castron.
In acest castron
pune usturoiul pisat, mararul tocat marunt, sare si 2 linguri de iaurt gras.
Amesteca bine si voila! ai si un sos delicios.
Pune langa peste fasolea verde, toarna sosul, adauga zeama de lamaie si savureaza din plin!
Pofta buna!
Reteta oferita de:
Articolul urmator
Cartofi prăjiți la cuptor: modul sănătos în care te poți bucura de acest preparat
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
(10)
Urmareste-ne pe Google News
