De ce trosnesc oasele copiilor: ce ai nevoie să știi

De ce trosnesc oasele copiilor

Se pare că oasele trosnesc ca urmare a unui spațiu prea mare între articulațiile degetelor. Pentru că nu există suficient fluid în spațiul respectiv, se creează o bulă de gaz, care se sparge, producând un sunet. Asta auzim, de fapt, atunci când trosnesc degetele. 

În trecut, se credea că trosnitul degetelor poate cauza artrită, însă tot mai multe studii recente arată faptul că nu există suficiente dovezi care să susțină acest lucru.

În schimb, dacă practici acest obicei prea des sau apeși prea tare pe articulații, le poți leza într-un fel sau altul.

Trosnitul oaselor nu ar trebui să cauzeze dureri sau inflamații. Dacă se întâmplă asta, trebuie mers la medic, pentru a găsi cauza reală a acestor simptome.

Dezvoltarea sistemului osos la copil. Ghid pe vârste

Acestea fiind spuse, trosnitul degetelor e un obicei care poate deveni rapid o mică fixație. Copiilor, în special, le place să audă acel zgomot specific, care se produce atunci când își pocnesc degetele. 

Pe termen lung, însă, poate afecta articulațiile (chiar dacă nu provoacă artrită). De aceea, e bine să-l descurajezi pe cel mic să îl practice prea des.

Uite câteva modalități prin care acest obicei poate fi evitat:

• Ajută-l să fie conștient de ceea ce face și, mai ales, de ce o face. Dacă, de pildă, este stresat, poate înlocui acest obicei cu altul (de exemplu, mestecatul gumei sau exercițiile fizice);
• Oferă-i alternative, pentru a-ți ține mâinile ocupate. O jucărie antistres, pe care să o strângă în mâini, ajută.

Când trebuie să mergi la medic

Așa cum am menționat și mai sus, trosnitul oaselor nu cauzează vreun simptom, cel puțin nu în cele mai multe cazuri.

Există și excepții. Dacă cel mic capătă obiceiul de a-și trosni degetele prea des și prea mult timp și apare o inflamație sau dureri, e cazul să mergi cu el la doctor, pentru a face investigații. 

Dacă micuțul s-a tras prea tare de degete sau le-a îndoit într-o direcție sau alta, va apărea, inevitabil durerea și apoi inflamația. Deci atrage-i atenția asupra acestui aspect.

4 probleme cu oasele la copii și cum le rezolvi

Exerciții care întăresc oasele copiilor

Exercițiile fizice sunt benefice pentru sănătatea copilului (și a noastră), iar asta cuprinde și sănătatea sistemului osos, nu doar a celui muscular.

Astfel, notăm mai jos câteva tipuri de activități fizice care îl ajută pe copil să-și construiască și să-și mențină oase puternice:

• Alergatul;
• Mersul pe jos;
• Săriturile;
• Cățărările sau chiar urcarea treptelor;
• Dansul;
• Aerobicul;
• Patinajul;
• Jocurile de echipă, ca fotbalul sau baschetul.

Cum ajuti copilul sa isi formeze oase puternice

În principiu, prin aceste exerciții se folosește forța mușchilor pentru a pune presiune pe oase și, astfel, acestea devin mai puternice.

Oasele se dezvoltă până la vârsta de 20 de ani, de aceea exercițiile fizice din copilărie și adolescență sunt foarte importante.

Nu în ultimul rând, sănătatea sistemului osos depinde și de aportul de calciu și vitamina D. Dacă cel mic are dureri sau alte probleme cu oasele, este posibil să nu aibă suficient calciu sau vitamina D în organism. Poți verifica acest lucru cu ajutorul analizelor de sânge.

Oase puternice și imunitate crescută cu ajutorul unui singur produs

Sperăm că te-ai lămurit de ce trosnesc oasele la copii și, totodată, că ai înțeles că acesta nu reprezintă neapărat un motiv de îngrijorare. Majoritatea copiilor fac asta pentru că sunetul produs le oferă o satisfacție. Poate îți amintești și tu asta de când erai mic, sau poate o faci și în prezent. 

Oricum ar fi, dacă ți se pare că ceva nu e în regulă, apelează la medic. El te poate lămuri cel mai bine!