Culinarby
Qbebe

Salata de rosii cu sos de iaurt

Salata de rosii cu sos de iaurt

Elena Gherasim

Salata de rosii cu sos de iaurt este o garnitura ideala pentru masa de pranz a copilului tau, care are nevoie zilnic de un aport nutritiv de calitate pentru a se dezvolta armonios. Rosiile, bogate in antioxidanti, potasiu, magneziu si iaurtul, sursa importanta de calciu, potasiu si proteine fac din salata de rosii cu sos de iaurt un preparat sanatos, satios si deosebit de hranitor.

Salata de rosii cu sos de iaurt
Timp preparare Timp preparare:
Sub 10 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Salate, Fara foc, Iaurt, Lactate, Legume, Rosii, Salate cruditati, Pranz, Salate de vara, Cina, Salate de legume, Salate reci, Salate usoare, Salate rapide, Salate vegetariene, Gustoase

De ce ingrediente am nevoie pentru a pregati salata de rosii cu sos de iaurt?

Pentru patru portii de salata de rosii cu sos de iaurt ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

 - sase rosii

 - doua cani de iaurt

 - doua linguri de ulei de masline

 - o legatura de patrunjel

 - doi ardei grasi galbeni

 - o ceapa rosie mica

 - un castravete mare

 - o lingurita de mustar

 - sare, busuioc

Cum se prepara salata de rosii cu sos de iaurt?

Delicioasa salata de rosii cu sos de iaurt se pregateste in maximum un sfert de ora, de aceea este o garnitura ideala pentru momentele in care esti in criza de timp.

1. Taie cuburi rosiile, ceapa, ardeii si castravetii.

2. Toaca marunt patrunjelul.

3.  Amesteca iaurtul, patrunjelul, mustarul, sarea, busuiocul si adauga treptat uleiul, pentru uniformizarea sosului.

4. Adauga legumele taiate peste sosul de iaurt si amesteca, pentru a integra legumele.

Salata de rosii cu sos de iaurt are o consistena usoara si de aceea poate fi servita atat alaturi de gratare, cat si de fripturi. Pofta buna!

Articolul urmator
Dulceața de coacăze roșii: cea mai simplă rețetă
Dulceața de coacăze roșii: cea mai simplă rețetă

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.8 (5)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    18 moduri în care poți să prepari un banal iaurt
    18 moduri în care poți să prepari un banal iaurt

    Este sursă de proteine, de calciu, de fosfor, de vitamine din grupul B-urilor (vitamina B2 și B12), dar și de vitamina D. Mai mult decât atât, este unul dintre alimentele ce...

    Iaurt de caju: beneficii și mod de preparare
    Iaurt de caju: beneficii și mod de preparare

    Cauți alternative fără lactoză ale iaurtului tradițional? Descoperă în acest articol un iaurt făcut din nuci de caju. Este o alegere populară pentru persoanele care au...

    De ce apar petele roșii pe față?
    De ce apar petele roșii pe față?

    Petele roșii pe față sunt o problemă comună care poate afecta persoane de toate vârstele. Acestea pot varia în dimensiune, formă și severitate, fiind adesea un simptom al...

    Pete roșii pe piele la copii: de ce apar și cum le tratezi
    Pete roșii pe piele la copii: de ce apar și cum le tratezi

    Există multe motive pentru care apar pete roșii pe piele la copii. De cele mai multe ori, acestea nu reprezintă motive serioase de îngrijorare, însă pot ascunde si afecțiuni...

    Vergeturi roșii: cauze și metode de tratament
    Vergeturi roșii: cauze și metode de tratament

    Vergeturile reprezintă o formă de cicatrizare a pielii și se dezvoltă când pielea se întinde brusc. În urma acestui proces, structurile care o susțin, adică elastina...

    Ajutor, bebelușul meu are ochii roșii! Ce se întâmplă?
    Ajutor, bebelușul meu are ochii roșii! Ce se întâmplă?

    Copilul s-a trezit cu ochișorii roșii sau ați observat pe parcursul zilei că se freacă des în acea zonă și plânge? Nu vă alarmați mai mult decât este cazul! Să...

    I-am făcut gustarea preferată fiicei mele și „trolii” de pe internet mă acuză că o otrăvesc
    I-am făcut gustarea preferată fiicei mele și „trolii” de pe internet mă acuză că o otrăvesc

    Când vine vorba despre gustarea pe care i-o dai la școală copilului, contează mult să fie sănătoasă și, desigur, să-i fie pe plac. După ce reușești să găsești o...

    Cum se ține dieta lichidă dr. Now și ce beneficii are
    Cum se ține dieta lichidă dr. Now și ce beneficii are

    În ultimele decenii, cele mai populare diete sunt cele propuse de medici. Fie că este vorba despre dieta Ornish, fie că este vorba despre dieta Atkins sau despre dieta Dukan, oricare...

    © 2024 Qbebe