Sanatatea bebelusului
Contributors
SuperMedici
Home › Mama › Teste de personalitate: Cum raspunzi la stres?

Teste de personalitate: Cum raspunzi la stres?

Teste de personalitate: Cum raspunzi la stres?

Brigitta Szebenyi - Redactor
De Brigitta Szebenyi - Redactor
Marţi, 27.03.2018

Viata moderna este plina de frustrari, deadline-uri si cerinte. Pentru cei mai multi oameni, stresul este ceva banal care face parte din viata lor. Stresul nu are mereu efecte negative. In doze mici, te poate ajuta sa obtii performante sub presiune si te motiveaza sa dai ce ai mai bun. Insa, daca functionezi zi de zi la turatie maxima, corpul si mintea vor plati. In cazul in care te simti frecvent zapacit si depasit de situatie este timpul sa demarezi anumite actiuni care sa te puna pe picioare.

Invata sa recunosti simptomele stresului astfel incat sa-i reduci efectele. Psihologul american T. S. Langner a imaginat o scala compusa din 22 de intrebari cu ajutorul careia vei putea evalua cat de bine raspunzi factorilor stresanti. Alege din variantele de raspuns pe cea care corespunde situatiei tale.
 
1. De mai mult timp ma simt peste masura de slabit.
a. Da
b. Nu
 
2. Am avut perioade de timp in care m-am simtit depasit de situatie.
a. Da
b. Nu
 
3. Care este in general starea ta psihica?
a. Excelenta
b. Buna
c. Proasta
d. Foarte proasta
 
4. Adesea simt ca „ma ia cu calduri"
a. Da
b. Nu
 
5. Ai suferit de palpitatii?
a. Adesea
b. Uneori
c.  Niciodata
 
6. Ai pofta de mancare?
a. Slaba
b. Normala
c. Buna
d. Prea buna

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Articolul urmator
Alopecie la femei? Cum se manifestă boala de care suferă soția lui Will Smith
Alopecie la femei? Cum se manifestă boala de care suferă soția lui Will Smith

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Articole asemănătoare

    Stres oxidativ: ce este și cum îți afectează sănătatea Stres oxidativ: ce este și cum îți afectează sănătatea
    Cum se descurcă părinții cu autism în creșterea copiilor lor? Cum se descurcă părinții cu autism în creșterea copiilor lor?
    Sistemul nervos: ce rol are și cum îl protejezi Sistemul nervos: ce rol are și cum îl protejezi
    Riduri între sprâncene: cum le previi și cum le ascunzi Riduri între sprâncene: cum le previi și cum le ascunzi

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Zodiile cu personalitate sclipitoare. Nu ai cum să nu le dorești în viața ta
    Zodiile cu personalitate sclipitoare. Nu ai cum să nu le dorești în viața ta

    Patru sunt semnele zodiacale care au o personalitate atât de plăcută, încât îi atrag ca un magnet pe cei din jur. Păstrează-i în viața ta pe acești nativi...

    Cum răspunzi când copilul îți spune NU
    Cum răspunzi când copilul îți spune NU

    Un „NU” clar și răspicat din partea copilului poate reprezenta o adevărată frustrare pentru părintele care nu știe cum să gestioneze situația. Pedeapsa nu este cea mai...

    Cum să-i răspunzi copilului când înjură
    Cum să-i răspunzi copilului când înjură

    Și copiii mai greșesc câteodată și în cele mai nepotrivite conexte le „scapă” porumbelul pe guriță. Înjurăturile rostite de copii au un impact greu...

    Cum trebuie să-i răspunzi copilului atunci când îți spune că nu-i place corpul lui
    Cum trebuie să-i răspunzi copilului atunci când îți spune că nu-i place corpul lui

    Atunci când copiii cresc și nu își mai iubesc corpul, este rolul tău ca și părinte să îi oferi tot sprijinul de care are nevoie. Pentru a schimba felul negativ...

    Ce teste determină ADHD-ul la copil?
    Ce teste determină ADHD-ul la copil?

    ADHD-ul la copil se manifestă prin deficit de atenție, hiperactivitate și impulsivitate. Studiile din ultimii ani ne spun că aproximativ 5% dintre copiii din întreaga lume au...

    Tot ce trebuie să știm despre Balanțe. Secrete, trăsături de personalitate, compatibilitate
    Tot ce trebuie să știm despre Balanțe. Secrete, trăsături de personalitate, compatibilitate

    Balanța face parte dintre zodiile toamnei și, la fel ca Gemenii și Vărsătorul, este semn de aer. Modul în care este reprezentată în zodiac este dovada faptului că,...

    Analize pentru durerile de picioare: ce teste faci, când ai acest simptom?
    Analize pentru durerile de picioare: ce teste faci, când ai acest simptom?

    Durerea de picioare poate fi o experiență comună în viața multor oameni, dar adesea este trecută cu vederea sau considerată ca fiind normală. Cu toate acestea, durerea de...

    Copiii mei m-au întrebat cum au venit pe lume, așa că le-am arătat filmările de la naștere. Iată cum au reacționat
    Copiii mei m-au întrebat cum au venit pe lume, așa că le-am arătat filmările de la naștere. Iată cum au reacționat

    O mamă de peste Ocean nu și-a menajat deloc copiii atunci când aceștia au întrebat-o cum au venit pe lume! Femeia povestește, într-un clip pe TikTok, că după ce a...

    © 2025 Qbebe