Cercetătorii de la Universitatea Harvard (SUA) au analizat într-un studiu, timp de mai mulți ani, un grup de adulți. Ceea ce au constatat este că aceia care obișnuiesc să întârzie adesea sunt cei optimiști, care consideră că totul se va termina cu bine. În aceste condiții, ei sunt mai feriți de apariția maladiilor cardiace și, în aceste condiții, pot trăi mai mult.
Experții au observat că este foarte important, pentru menținerea unei tensiuni arteriale normale și a unei inimi sănătoase, să se evite fumatul, dietele dezechilibrate, abuzul de alcool etc. dar că optimismul joacă și el un rol-cheie în creșterea speranței de viață. Potrivit lor, persoanele optimiste se vor bucura de o sănătate mai bună și vor fi mai puțin expuse riscului de a deceda prematur.
Un alt avantaj major al celor care întârzie în mod obișnuit este, conform specialiștilor de la Harvard, că își vor păstra mai ușor calmul, ceea ce îi va ajuta să fie mai puțin stresați și să aibă șansa să trăiască mai mult.
Peluând anumite cercetări ale Universității Harvard, oamenii de știință de la Universitatea Rochester (SUA, New York) au evidențiat următorul aspect: persoanele care întârzie și sunt optimiste se concentrează mai ales pe latura pozitivă a vieții, fiind mai creative, mai productive și mai relaxate, ceea va avea implicații pozitive asupra duratei lor de viață.
Sfatul specialiștilor este să încercăm, pe cât posibil, să fim optimiști și să nu ne obsedeze ideea că dacă întârziem înseamnă că am eșuat. Cu cât vom privi lucrurile mai relaxat, mai detașat, cu atât vom avea parte de o bună sănătate, spun aceștia.
Surse: creativehealthyfamily.com, 1051thebounce.com, foxnews.com
Surse foto: istockphoto.com, pixabay.com
Urmareste-ne pe Google News
