10 sfaturi care te ajută să crești un copil mai puțin stresat

10 sfaturi care te ajută să crești un copil mai puțin stresat

Andreea Guica - Redactor

Și copiii pot fi stresați. Uite ce poți să faci, în calitate de părinte, pentru a-l ajuta pe micuțul tău atunci când este stresat. 

Copiii pot fi stresați din mai multe cauze. O schimbare majoră în viața lor, presiunea pe care o resimt la școală sau moartea cuiva drag sunt doar câteva dintre acestea.

Din fericire, există mai multe metode de a ajuta un copil să gestioneze stresul din viața sa.

Potrivit Janetlansbury.com, Magda Gerber, specialist în parenting, oferă 10 metode prin care părinții pot fi alături de copiii lor în momentele de stres.

1. Comunică

Deși pare un sfat la îndemâna tuturor, cei mai mulți dintre noi uităm, în momentele tensionate sau agitate, că este important să păstrăm o comunicare deschisă cu celălalt, cu atât mai mult când e vorba de copilul nostru.

Chiar și când copilul e foarte mic și încă nu poate vorbi, putem comunica cu el din priviri, încercând să-i transmitem o stare de calm.

2. Simplifică lucrurile 

Adesea, bebelușii și copiii mici se simt stresați atunci când sunt suprastimulați. Încearcă să nu-l expui pe cel mic la prea multe ecrane sau la orice ar putea să fie prea mult pentru el.

Copiii devin mai calmi atunci când se află într-un mediu liniștit, predictibil.

copil care plange

3. Limitează expunerea în fața televizorului până la vârsta de 3 ani

Nu trebuie să te simți vinovată dacă îl mai lași pe bebe din când în când la televizor, atunci când vrei să iei o pauză de câteva minute.

Totuși, trebuie să știi că specialiștii nu recomandă expunerea la ecrane deloc până la vârsta de 2-3 ani.

Motivul este că acesta dă dependență și încetinește dezvoltarea normală a creierului.

Da, este o metodă eficientă de a calma copilul pe moment, dar nu este deloc o metodă care îl ajută, dimpotrivă. 

4. Bucură-te împreună cu el

Toți părinții au așteptări de la copiii lor. Cel puțin când sunt mici, părintele este cu ochii în patru, așteptând să vadă ce lucru nou a mai învățat copilul.

Observarea e bună, la fel și așteptările, însă uneori poți să le pui pe pauză și doar să fii prezent lângă copilul tău, să te bucuri alături de el și să-l lași să învețe și să se dezvolte în ritmul său, fără a-i cere absolut nimic.

5. Acceptă-i emoțiile

Pentru a deveni adulți echilibrați emoțional, este foarte important să îi învățăm pe copii încă de când sunt foarte mici, că orice emoție e binevenită.

6. Pune-i limite sănătoase

Copiii au nevoie să știe că sunt ghidați, așadar impunerea limitelor blânde, sănătoase, îi va oferi copilului sentimentul de siguranță și confort. 

7. Joacă-te cu el

Jocul este modul principal prin care un copil învață și se dezvoltă. Câteodată poți să intervii și tu în joc, să îi pui întrebări și să-l ghidezi. Acest lucru îl va ajuta să se detensioneze și să înlocuiască stresul cu calm și de ce nu, cu bucurie.

8. Încurajează-l să-și exprime emoțiile

Încă de când sunt bebeluși, copiii au nevoie să fie lăsați să-și exprime emoțiile. Atunci când plâng, îi luăm în brațe și încercăm să îi liniștim. În niciun caz nu țipăm la ei și le spunem să înceteze.

La fel trebuie să procedăm și cu un copil. Orice emoție trebuie să fie binevenită și trebuie exprimată (într-un mod potrivit desigur, dacă este furios nu trebuie să-l lăsăm să lovească, de exemplu).

9. Încurajează-l să găsească soluții

Dacă îi întrebăm, probabil că uneori, ei știu cel mai bine ce anume i-ar ajuta să treacă peste un anumit moment greu.

Provoacă-i mintea, s-ar putea să te surprindă!

10. Arată-i că ai încredere în el

Atunci când cineva apropiat îți transmite că este alături de tine și că are încredere că poți depăși o anumită situație dificilă, nu-i așa că îți e mai ușor?  La fel e și pentru copil. Și cine poate fi o persoană mai potrivită pentru a-l susține, dacă nu părintele lui? 

Surse foto: https://unsplash.com www.pexels.com 

Surse articol: https://www.janetlansbury.com/2011/10/10-secrets-to-raising-less-stressed-kids-2/  

Articolul urmator
10 sfaturi care te vor ajuta să rămâi cu o atitudine pozitivă chiar și atunci când copilul refuză să mănânce
10 sfaturi care te vor ajuta să rămâi cu o atitudine pozitivă chiar și atunci când copilul refuză să mănânce

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Încă puțin și începe școala! 6 trucuri care vor ajuta comunicarea părinte-copil în această perioadă
    Încă puțin și începe școala! 6 trucuri care vor ajuta comunicarea părinte-copil în această perioadă

    Se apropie începerea noului an școlar și știm deja că atât părinții, cât și copiii, trec printr-o perioadă stresantă plină de cumpărături, recapitulări, teme...

    Ce este parentingul autoritativ și cum te ajută să crești un copil încrezător în propriile forțe
    Ce este parentingul autoritativ și cum te ajută să crești un copil încrezător în propriile forțe

    Parentingul este un proces prin care părinții participă in mod activ și conștient la dezvoltarea fizică, emoțională, socială și intelectuală a copiilor lor. Nu reprezintă o...

    Țipi la copilul tău? 5 sfaturi care te ajută să te calmezi mai repede
    Țipi la copilul tău? 5 sfaturi care te ajută să te calmezi mai repede

    Ai avut o zi lungă, ești obosită, nemâncată și tot ce vrei este liniște, dar ajungi acasă și vezi că cel mic nu te ascultă și se agită încontinuu. Probabil ți s-a...

    Vrei să crești un copil responsabil? Lista de 8 lucruri pe care orice părinte trebuie să o știe
    Vrei să crești un copil responsabil? Lista de 8 lucruri pe care orice părinte trebuie să o știe

    Copiii au nevoie să fie responsabili de la cele mai fragede vârste. În funcție de vârstă, părinții pot da micuților sarcini menite să le aducă o mulțumire de sine...

    Cât te costă să crești un copil în România de la naștere și până la 18 ani?
    Cât te costă să crești un copil în România de la naștere și până la 18 ani?

    Să crești doi copii de la naștere și până la majorat în România te costă nici mai mult, nici mai puțin de ... un milion de lei! Datele calculate de experți,...

    David Popovici, un copil cu suflet mare, care vrea să ajute alți copii mai puțin norocoși. Își donează echipamentul de la Jocurile Olimpice pentru 11 copii fără casă
    David Popovici, un copil cu suflet mare, care vrea să ajute alți copii mai puțin norocoși. Își donează echipamentul de la Jocurile Olimpice pentru 11 copii fără casă

    Campionul olimpic la înot David Popovici își donează echipamentul cu care a fost îmbrăcat atunci când a primit medalia de aur și de bronz la Jocurile Olimpice de...

    Cum să crești un copil bilingv? Ce strategii îți vor fi de folos?
    Cum să crești un copil bilingv? Ce strategii îți vor fi de folos?

    Copiii care ajung la maturitate cunoscând două limbi din fragedă pruncie au avantaje sociale, educaționale și în carieră. Pentru a atinge aceste performanțe este nevoie de...

    Bărbații care încearcă să conceapă un copil trebuie să renunțe la alcool timp de cel puțin 3 luni, spun studiile
    Bărbații care încearcă să conceapă un copil trebuie să renunțe la alcool timp de cel puțin 3 luni, spun studiile

    Cercetări recente au dezvăluit că nu numai obiceiurile nocive ale mamelor au impact asupra fertilității și asupra dezvoltării fătului în mediul intrauterin, ci și cele ale...

    © 2024 Qbebe