Grădinăritul este una dintre cele mai relaxante activități. Nu doar că este un prilej de a petrece puțin timp în natură, dar este și benefic pentru sănătatea noastră.
De ce să-ți încurajezi copilul să te ajute la grădinărit
Cum spuneam, grădinăritul este o activitate perfectă pentru cei mici. Uite de ce:
Îi determină să mănânce mai sănătos
Studiile recente arată că cei care grădinăresc se simt au un apetit mai mare pentru fructe și legume.
De asemenea, s-a concluzionat că micuții care sunt antrenați în activități de grădinărit, au mai puține șanse să devină obezi și implicit, să dezvolte alte probleme de sănătate.
Îi ajută să facă mișcare
Mișcarea în natură este cea mai bună mișcare. Sigur că această afirmație este subiectivă, dar cred că putem cu toții să recunoaștem beneficiile de care avem parte atunci când petrecem timp în natură.
Deși nu pare, grădinăritul este o activitate care ne antrenează o mulțime de mușchi și care îi ajută pe copii nu doar să fie mai sănătoși, ci să fie conștienți de importanța exercițiilor fizice și a consumării alimentelor sănătoase.
Îi ajută să fie mai încrezători
Procesul de a pune o sămânță în pământ și a o vedea cum crește și cum se transformă, e un proces care necesită răbdare, dar care oferă rezultate satisfăcătoare.
Copiii dezvoltă sentimentul că este competent, că a reușit să realizeze ceva minunat și astfel îl ajută să se simtă mai încrezător în sine.
Cum să-l încurajezi pe cel mic să te ajute la grădinărit
Acum că știi beneficiilei pe care grădinăritul le are pentru copii, ce spui, începeți această activitate împreună?
Uite 10 moduri prin care îl poți convinge pe micuțul tău să te ajute.
1. Distrați-vă
Cine spune că grădinăritul nu poate fi distractiv? Ocupă-te tu de partea mai grea și lasă-l pe el să facă lucrurile mai ușoare. Puneți muzică sau inventați anumite joculețe în timp ce mâinile voastre lucrează de zor.
2. Oferă-i libertatea de a fi creativ
Sigur că poți să-l îndrumi și să-l înveți ce trebuie să facă, dar păstrează și o parte numai pentru el. Lasă-l să planteze 2-3 plante acolo unde își dorește și cum dorește. Dacă nu le va planta bine, nu e nici o problemă, va învăța cum să facă mai bine data viitoare.
3. Alege unelte potrivite pentru copii
Nu-i da celui mic o greblă uriașă, pentru că nu va putea face nimic cu ea și se va frustra. În plus, riscă să se accidenteze.
Alege unelte potrivite pentru vârsta lui, unele pe care să le manevreze ușor.
4. Începe cu lucruri ușoare
Începe cu un petec mic de pământ, în care să plantați împreună fructele sau legumele lui preferate. Pe măsură ce trece timpul și dacă activitatea îi face plăcere, puteți să treceți la „treburi mai serioase”.
Important este să nu i se pară prea mult dintr-o dată, pentru că va începe să perceapă această activitate ca pe un task.
5. Plantează în funcție de sezon
Copilul își va pierde interesul dacă plantele pe care le-a pus în pământ nu vor crește deloc, sau vor muri. Asigură-te că plantele pe care le-ai ales sunt potrivite pentru anotimpul în care vă aflați.
6. Alege plante care cresc repede
Legându-ne de ideea de la punctul 5, începe cu plante nepretențioase, care cresc relativ repede, pentru a-l motiva pe cel mic cu rezultatele muncii sale.
7. Combină această activitate cu lucrul manual
Cel mic vrea să-și scrie numele pe pietrele din jurul plantei? Sau poate vrea să facă o sperietoare de ciori pe care să o pună „de pază”? Lasă-l să combine mai multe elemente, pentru a aduce un plus de distracție activității.
8. Reciclează
Încurajează-l pe cel mic să folosească o parte din jucăriile sau obiectele pe care nu le mai folosește în grădina pe care tocmai a plantat-o. Va aduce un plus de farmec și cel mai important, e o activitate sustenabilă.
9. Rezervă o zonă pentru „grădina salbatică”
Adăugați un hrănitor pentru păsări, sau anumite plante care atrag fluturași sau alte tipuri de insecte.
10. Spune-i că s-ar putea ca unele plante să nu crească sau să nu supraviețuiască
Poți folosi mai multe semințe față de cât e nevoie în mod normal, pentru a fi sigură că planta se prinde; dar chiar și așa, sunt șanse mari să nu prindă chiar tot ce ați plantat.
Este normal. Spune-i asta și celui mic, pentru a-l pregăti pentru o eventuală dezamăgire.
Surse foto: www.pexels.com
Surse articol: https://www.rasmussen.edu/degrees/education/blog/gardening-for-kids-benefits/ https://gardening4kids.com.au/10-top-tips-to-get-children-involved-in-the-garden/