Complexul de vitamine B: roluri si beneficii

Vitamina B1

Vitamina B1 este vitamina responsabilă cu creşterea randamentului intelectual, dar are şi un rol foarte important în susţinerea metabolismului glucidelor, fiind o enzima absolute necesară pentru funcţionarea sistemului nervos. Carenţele de vitamina B se manifestă prin oboseală, pierderea apetitului şi a greutăţii corporale, şi pot conduce la boli ale sistemului digestiv, sistemului cardiac şi nervos.

La copii, vitamina B1 (tiamină) încarcă organismul cu energie, transformând carbohidraţii în energie. Ea este implicate în producerea ARN-ului şi ADN-ului.
Cele mai bune surse de vitamina B sunt ficatul şi drojdia.

Vitaminele B2 şi B3

Vitamina B2 ajută la transformarea grăsimilor şi proteinelor în energie. De asemenea, vitamina B ajută la menţinerea sănătăţii pielii. Vitamina B2 ajută organismul să-şi regleze aciditatea şi este recomandată pentru a menţine sănătatea unghiilor, ochilor şi părului.
La copii, vitamina B2 (riboflavină) ajută la producerea energiei şi ajută procesarea caloriilor din carbohidraţi.
Vitamina B3, cunoscută sub numele de vitamina PP, este esenţială pentru reglarea nivelului colesterolului . Ea contribuie la metabolizarea grăsimilor şi proteinelor şi este utilizată de organism pentru menţinerea integrităţii şi sănătăţii celulelor şi ţesuturilor.

Vitamina B5

Vitamina B5 este cea mai răspândită vitamină, această fiind prezentă în aproape toate tipurile de mâncare.
Vitamina B5 joacă un rol important în descompunerea grăsimilor şi a carbohidraţilor pentru producerea de energie, grăbeşte vindecarea rănilor şi operaţiilor chirurgicale, reduce efectele neplăcute ale acneei, reduce depresia şi anxietatea, previne îmbătrânirea prematură, reduce pigmentarea tenului, previne apariţia mătreţei şi candidozei.
Deficitul de vitamina B5 se manifestă rareori, deoarece această vitamină se găseşte în foarte multe alimente.

Vitamina B8

B8 sau biotina este importantă în formarea şi reglarea nivelului de glucoză, precum şi a anumitor aminoacizi. Biotina ajută la metabolizarea carbohidraţilor, grăsimilor şi proteinelor.

Vitamina B9

B9 sau acidul folic are un rol foarte important în procesele care controlează creşterea şi dezvoltarea organismului. De aceea, acidul folic este solicitat în toate procesele care presupun diviziunea de celule, şi este esenţial în sarcina sau primele stadii ale dezvoltării.
Pentru majoritatea femeilor doza recomandată pentru menţinerea sănătăţii şi pentru pregătirea organismului pentru sarcină este de 400 micrograme pe zi.

Vitamina B12

B12, sau cobalamina, contribuie în special la producerea celulelor roşii sangvine şi la menţinerea sănătăţii sistemului nervos central.

Împreună, vitaminele din complexul B ajută la combatarea simptomelor şi cauzelor stresului, depresiei şi bolilor cardiovasculare. De asemenea, ele susţin şi măresc rata metabolismului, menţin tonusul pielii şi muşchilor, reduc şansele apariţiei cancerului pancreatic şi îmbunătăţesc funcţionarea sistemului imunitar şi nervos.

Ultra Vitamina B complex de la Vavian Pharma include toate vitaminele esenţiale din complexul B şi este un supliment alimentar dedicat în special persoanelor care fac sport, vegetarienilor şi veganilor, persoanelor care au un stil de viaţă dezorganizat, persoanelor de peste 50 de ani, persoanelor cu afecţiuni cardiace, dar şi oricărei persoane care doreşte să aducă un aport suplimentar de vitamine B în organism.

Suplimentele alimentare Ultra Vitamina B nu conţin coloranţi artificiali, conservanţi, lactoză, gluten, sare sau grăsimi. 

www.magazinvavianpharma.ro