10 boli ale oamenilor supraponderali

Supraponderabilitatea, informații importante

Există multiple modalități prin care poate fi evaluată sănătatea unei persoane în raport cu greutatea, însă cea mai des folosită metodă este indicele de masă corporală (IMC). Acesta îți indică practic dacă ai o stare bună de sănătate pentru greutatea ta. Pentru majoritatea adulților, un indice de masă corporală cuprins:

- Între 18.5 și 24.9 înseamnă o greutate sănătoasă
- 25 și 29.9 înseamnă supraponderabilitate
- 30-39.9 înseamnă obezitate
- 40 sau mai mult înseamnă obezitate morbid

Specialiștii nu folosesc doar acest indice pentru a diagnostica obezitatea deoarece se întâmplă ca persoanele cu o masă musculară mare să aibă un IMC crescut fără grăsime în exces. Pentru majoritatea persoanelor, IMC este un indicator util al unei greutăți sănătoase sau dimpotrivă. Un alt parametru care poate fi corelat cu acesta constă în circumferința taliei, utilizată pentru evaluare suplimentară în cazul persoanelor supraponderale sau moderat obeze. În general, bărbații care au o circumferință a taliei de cel puțin 94 cm și femeile cu o circumferință a taliei de cel puțin 80 cm au șanse tot mai mari să dezvolte probleme de sănătate asociate obezității.

Boli ale oamenilor supraponderali

Este extrem de important să acționezi împotriva supraponderabilității deoarece, pe lângă schimbările fizice evidente, greutatea corporală în plus poate conduce la o serie de probleme grave și potențial fatale.

1. Atac de cord 

Greutatea suplimentară te expune unui risc mai mare de hipertensiune și hipercolesterolemie (nivel crescut al colesterolului). Ambele cresc în consecință riscul de atac de cord. Din fericire, prin scăderea în greutate s-a demonstrat că acest risc poate fi redus.

2. Boală cardiacă ischemică

După cum am menționat, persoanele supraponderale sau obeze se confruntă adesea cu probleme de sănătate care pot crește riscul de boli cardiace. Aceste probleme de sănătate includ respectiv nivel crescut al tensiunii arteriale, al colesterolului și nivel crescut al glicemiei. În plus, greutatea în exces conduce la modificări la nivelul inimii care îngreunează procesul de transmitere al sângelui către toate celulele din corp.

3. Hipertensiune

O tensiune arterială crescută este asociată supraponderabilității și obezității în modalități multiple. Atunci când corpul are o dimensiune mai mare decât în mod normal, tensiunea arterială poate crește deoarece inima trebuie să pompeze cu putere mai mare sângele către celulele. Grăsimea în exces poate de asemenea să afecteze modul de funcționare al rinichilor, implicați în procesul de reglare al tensiunii.

4. Colesterolemie (nivel crescut al colesterolului)

Ca urmare a unei greutăți corporale în exces, apare și un nivel anormal al grăsimii de la nivelul sângelui, crescând respectiv colesterolul total, trigliceridele, lipoproteinele de densitate redusă (LDL) și lipoproteinele de densitate foarte redusă (VLDL). Ultimele două tipuri de colesterol sunt clasificate drept colesterol rău, ce conduce la un risc crescut de boli cardiace. Dimpotrivă, colesterolul bun, respectiv lipoproteinele de densitate ridicată sunt scăzute la persoanele supraponderale.

5. Boli respiratorii

Apneea în somn este o afecțiune respiratorie asociată supraponderabilității. Aceasta poate determina un sforăit puternic și scurte perioade de oprire a respirației în timpul somnului. În timpul zilei poate cauza somnolență și crește, de asemenea, riscul de boli cardiace și vasculare. Se întâmplă acest lucru deoarece o persoană supraponderală are o cantitate mai mare de grăsime în jurul gâtului, ceea ce îngustează căile respiratorii, respectiv îngreunează respirația sau o face zgomotoasă (uneori chiar o oprește). În plus, grăsimea depozitată în gât și în corp cauzează inflamație, un factor de risc pentru apnee. Embolismul pulmonar este un blocaj fatal al unei artere; greutatea corporală excesivă conduce la un nivel redus de activitate, ceea ce poate cauza un embolism.

6. Accident vascular cerebral

Supraponderabilitatea și obezitatea conduc la hipertensiune, cauza principală pentru accidente vasculare cerebrale.

7. Cancer

Este vorba despre cancer de colon, mamar (după menopauză), endometrial (al mucoasei uterine), renal și esofagian. Unele studii au raportat legături între obezitate și cancerele vezicii urinare, ovare și pancreas. Nu se cunoaște exact motivul pentru care apare cancerul asociat greutății suplimentare, însă este posibil ca celulele de grăsime să elibereze hormoni care afectează creșterea celulară, conducând la cancer. De asemenea, stilul de viață (legat de alimentație și nivel de activitate fizică) pot contribui la supraponderabilitate, respectiv cancer.

8. Diabet

Nu este clar motivul pentru care persoanele supraponderale au șanse mai mari de a dezvolta diabet, dar este posibil ca celulele să se schimbe, devenind rezistente la hormonul insulină (transportă zahăr din sânge către celule, unde este folosit pentru energie).

9. Boli ale vezicii biliare

Bolile și pietrele la nivelul vezicii biliare sunt mai comune în rândul persoanelor supraponderale. În mod paradoxal, scăderea bruscă sau masivă în greutate te expune unui risc mare de pietre ale vezicii biliare. Legătura de cauzalitate dintre supraponderabilitate și bolile acestui organ vizează nivelul crescut de colesterol, o cauză a pietrelor biliare.

10. Artrită
Artrita este o afecțiune a articulațiilor genunchiului, șoldului sau spatelui. Atunci când corpul trebuie să susțină kilograme în plus, se imprimă presiune asupra articulațiilor și le slăbește cartilajul, care în mod normal le protejează. În plus, persoanele cu mai multă grăsime corporală au în sânge un nivel crescut de substanțe cu efect inflamator, iar articulațiile inflamate cresc riscul de osteoartrită.

Nu toate persoanele supraponderale se confruntă cu aceste probleme de sănătate; riscul crește dacă există și un istoric familial în acest sens. De asemenea, contează și greutatea. Dacă este distribuită în principal în jurul stomacului (forma de corp măr), șansele sunt mai mari decât la forma de corp pară (unde greutatea este în special în jurul coapselor și al feselor).

Surse: www.nhs.uk; www.webmd.com; www.niddk.nih.gov; https://articles.mercola.com