Sfatul terapeutului: 7 reguli pe care orice cuplu trebuie să le urmeze

Nu există o rețetă secretă pentru o relație reușită și pentru o poveste de dragoste ca în filme. Învățăm adesea din experiențele celor din jurul nostru, din filme, emisiuni, de la terapeuți, prieteni, de pe internet, care sunt provocările în relații și cum pot fi acestea depășite. Un eșec înseamnă doar un pas înainte sau faptul că relația nu era potrivită pentru tine, iar a asculta sfatul terapeuților specializați în probleme de cuplu este cea mai bună alegere pe care o poți face pentru a-ți asigura un parteneriat romantic de durată și împlinit.

Vom afla, așadar, împreună ce spun specialiștii despre reușita unei relații amoroase și despre ceea ce trebuie să faci pentru a te asigura că povestea ta de iubire va dăinui în timp.

1. Mergeți la întâlniri împreună, chiar și după câțiva ani de relație

Este foarte important ca după câțiva ani de relație să mergeți la întâlnire împreună, să vă apreciați unul pe celălalt, să nu intrați într-o monotonie care poate ucide romantismul și poate duce la destrămarea relației. Faceți eforturi pentru a menține atenția partenerului sau partenerei trează, pentru a-l surprinde pe celălalt cu gestri romantice, cu locații noi, mâncăruri inedite și surprize menite să mențină vie flacăra pasiunii. Stabiliți o seară pe săptămână în care să ieșiți împreună la un date doar voi doi.

2. Nu vă mai comparați relația voastră cu relațiile celor din jurul vostru

Tendința de a compara ceea ce ai cu ceea ce dețin cei din jurul tău, sau de a-i depăși pe ceilalți este absolut firească și normală pentru ființele umane. Dar atunci când vă comparați în permanență relația cu cea a cunoscuților sau persoanelor din jur poate reprezenta un aspect negativ al continuității legăturii voastre romantice. Vă veți autosabota fericirea și starea de bine și veți uita că fiecare cuplu, la fel ca fiecare individ, este diferit, are nevoie diferite, o traiectorie diferită. Importan este să avem propriile reguli în relație și propria cale pe care urmăm, aparte de cea a relațiilor în care sunt implicați prietenii noștri.

8 trucuri de comunicare pe care toate cuplurile fericite trebuie să le știe

3. Nu evitați subiectele inconfortabile

Adesea reprezentanții cuplurilor evită subiectele care le provoacă disconfort și preferă să le ascundă de teama că, dacă le va scoate la lumină, vor avea de suferit ambii parteneri. Aceasta nu este cea mai bună soluție pe care o pot găsi cei implicați într-un cuplu deoarece, cu cât problemele sunt evitate sau acoperite, cu atât vor crește în importanță.

 "Simțim nevoia cu toții să evităm subiectele care ne provoacă disconfort sau care ar putea să ne rănească partenerul de cuplu. Doar că nu ne dăm seama cât de nesănătoasă este această metodă de abordare pentru binele relației”, afirmă psihologul și terapeutul de cuplu Kurt Smith.

4. Exprimă-ți mulțumirea și recunoștința în fiecare zi

Indiferent cât de mare ar fi dificultățile pe care le întâmpinăm în relație, este foarte important să exprimăm mulțumirea și recunoștința pentru faptul că ne-am întâlnit jumătatea, în fiecare zi, nu numai în momente delicate. Daca alegi să-i spui în fiecare zi jumătății tale cât de important/ă este în viața ta, atunci cu siguranță veți putea depăși toate obstacolele împreună.

5. Fii onest/ă și deschis/ă cu partenerul tău

Minciuna are picioare scurte și aduce numai probleme într-un cuplu. La fel se întâmplă și cu ascunderea anumitor subiecte delicate, chestiuni importante care l-ar putea face pe celălalt să își piardă încrederea în tine. Fii mai autentic/ă și arată-ți adevăratul caracter! Numai astfel vei obține dragostea necondiționată a celuilalt. Transparența și autenticitatea întăresc o relație, nicidecum minciuna.

6. Cere și oferă încredere persoanei dragi sufletului tău

De regulă, încrederea nu este prețuită la adevărata evaluare până când nu este pierdută. De aceea, este foarte important ca într-o relație bazată pe încredere să cultivi în permanență această caracteristică pozitivă și să îl asiguri pe celălalt de sprijinul tău și de loialitatea ta. Evită să ții ascunsă parola telefonului, să ai secrete mici, dar care poate crea dubii mari, să îți iei telefonul cu tine oriunde te-ai duce, chiar și la baie, sau să nu vii la ora la care promiți acasă.

5 moduri simple prin care poți păstra o relație sănătoasă cu soțul tău

7. Nu vă bazați numai pe dragoste! Nu este suficientă într-o relație…

Într-o relație de iubire dragostea nu este suficientă, ci trebuie să fie completată de respect, loialitate, înțelegere și multe alte caracteristici importante. Doi oameni care se iubesc se pot despărți la fel de repede ca doi oameni care nu au sentimente unul pentru celălalt dacă nu cultivă și celelalte lucruri importante care mențin o relație sănătoasă și închegată.

Învață să-ți prețuiești relația, să menții iubirea mereu vie, să dai dovadă de respect, loialitate și încredere, să îi arăți apreciere celuilalt pentru a te bucura de povestea ta de dragoste și pe viitor.