Timpul petrecut alături de bebe te va aduce cu picioarele pe pământ, te va ajuta să scapi de stres și îți va reaminti de misiunea pe care o ai de îndeplinit. A fi o working mom nu este ușor, dar, nici imposibil atunci când reușești să-ți setezi câteva reguli. Iată care sunt acestea:
Fă sesiuni de contact piele-pe-piele
Unul dintre cele mai importante obiceiuri pentru mame și bebeluși este contactul cu pielea. Acesta este esențial nu doar după naștere sau atunci când îl hrănești, ci și în viața de zi cu zi. Când are chef de joacă și de atenție, ia-ți câteva momente pentru a-l ține în brațe și fă o pauză binemeritată. De asemenea, dacă este neliniștit, fii pregătită cu suzete care îl pot ajuta să se relaxeze și ține-l în brațe până adoarme. Detalii aici!
Aceste momente de conectare dintre mamă și copil îți oferă scuza perfectă pentru a te îndepărta de laptop atunci când muncești de acasă. Dacă simți că volumul de muncă nu-ți oferă suficient timp pentru aceste momente, discută cu superiorii despre reducerea orelor sau un plus de flexibilitate. Nu sta departe de bebe prea mult, deoarece acesta are nevoie de tine în fiecare moment.
Profită de dimineți
Rutina pe care o stabilești atunci când lucrezi de acasă va fi direct influențată de programul celui mic. Un moment potrivit pentru sesiunile de bonding este dimineața, imediat după ce bebelușul tău se trezește. În acest fel, vei putea să-l ții lângă tine în timp ce pregătești micul dejun și să te concentrezi asupra lui înainte de a începe munca.
Ține cont și de programul de hrănire și stabilește un echilibru între acele momente când te concentrezi pe muncă și cele în care îți intri în rolul de mamă. Concentrarea îți poate fi întreruptă, în special în perioadele din mijlocul zilei sau de după masă, așa că păstrează taskurile mai complicate pentru orele în care bebelușul se odihnește. Dimineața, îl poți ține aproape și cu ajutorul unui marsupiu, în timp ce te ocupi de treburile casnice.
Concentrează-te pe calitate, nu pe cantitate
În contextul pandemiei, munca de acasă te ajută să rămâi mai aproape de familia ta, chiar dacă vrei să te concentrezi, în continuare, și pe carieră. Totuși, vei fi destul de ocupată în cea mai mare parte a timpului, așa că nu te da peste cap pentru a petrece câteva minute cu cel mic, de mai multe ori pe zi.
Calitatea timpului de care vă puteți bucura împreună este cea care face diferența. În loc să te chinui să iei pauze dese alături de micuț, concentrează-te pe finalizarea tuturor taskurilor mai devreme și dedică-ti orele de după-amiază și seară bebelușului. Este posibil ca această perioadă din zi să fie cea mai potrivită pentru joacă, atenție și afecțiune.
Concentrează-ți atenția pe nevoile bebelușului tău, însă, apreciază timpul de calitate pe care-l poți petrece alături de el. Nu uita de lucrurile cu adevărat importante și fă-ți timp pentru ambele joburi pe care le ai acum.
Sursa foto: unsplash.com
Urmareste-ne pe Google News
