Fumatul în timpul alăptării

Poate fi permis fumatul în timpul alăptării?

Este o întrebare pe care au numeroase femei, cu atât mai mult cu cât s-a constatat, în urma unor studii, că aproximativ 10% dintre ele fumează inclusiv în timpul sarcinii. Iar cele mai multe dintre ele tind să-și mențină acest obicei și după naștere.
Până la momentul de față, experții nu s-au pronunțat ferm asupra următoarei probleme: dacă fumatul ar trebui stopat definitiv în perioada alăptării. Având în vedere faptul că alăptatul este deosebit de benefic pentru bebeluș și pentru mamă, aceștia sunt de părere că, atâta timp cât mama este capabilă să-și protejeze copilul de orice contact cu fumul de țigară, ferindu-l permanent de „fumatul pasiv", limitându-se la cel mult 5 țigări într-o zi și fumând numai după ce alăptează, este posibil să mai fumeze fără a-și expune bebelușul unor riscuri.
Dar dacă o mamă are obiceiul să fumeze cam 10 țigări pe zi sau ar vrea chiar mai mult, în acest caz fumatul nu mai poate fi admis în timpul alăptării. Procedând așa, ea își poate expune bebelușul mult mai mult substanțelor nocive din țigară (precum nicotina, arsenicul, formaldehide etc.). Practic, compoziția laptelui matern va fi afectată, ceea ce îi poate provoca micuțului tot felul de probleme de sănătate. Cele mai comune dintre acestea sunt intensificarea colicilor și crize mai dese de plâns, dar, din păcate, poate fi vorba și despre altele, precum: alergii, apariția astmului, a infecțiilor respiratorii etc..
De altfel, în urma unor studii, s-a evidențiat faptul că bebelușii expuși fumului de țigară sunt mai expuși următoarelor riscuri:
• să-și piardă viața din cauza așa-numitului „sindrom al morții subite"
• să facă mai ușor pneumonie sau bronșită
• să aibă tulburări de somn
• să dezvolte, pe viitor, diverse tulburări de comportament
• să devină ei înșiși doritori să fumeze de la vârste fragede
• să dezvolte afecțiuni ale glandei tiroide
Iată de ce este esențial ca, odată ce începi să alăptezi, să faci eforturi pentru a reduce cantitatea de țigări, urmând ca, pe cât de repede posibil, să renunți complet la fumat.

Cum afectează fumatul compoziția laptelui matern

Așa cum s-a precizat anterior, fumatul poate schimba compoziția laptelui tău în următoarele feluri:
• Nicotina poate ajunge rapid în lapte- Când fumul de țigară pătrunde în plămâni, substanțele nocive din el vor fi repede absorbite în sângele mamei și de aici vor ajunge în laptele matern. Nu numai că vor putea altera gustul acestuia, dar îi pot crea bebelușului tot felul de tulburări (cum ar fi colicii, starea de agitație, apariția unor alergii etc.)
• Laptele mamelor care fumează este mai sărac în grăsimi, ceea ce poate fi dăunător din cauza faptului că bebelușul va avea șanse mai mici să crească în greutate dacă primește un asemenea lapte.
• Gustul laptelul se poate modifica și îl poate predispune pe copil ca, pe viitor, să îi placă gustul de țigară.
• Laptele va fi mai sărac în vitamina C
• Laptele mamelor care fumează în timpul alăptării poate fi mai sărac în iod decât cel al mamelor care nu au acest obicei. Din acest motiv, sunt recomandate suplimente cu iod pentru ca bebelușul să nu sufere din cauza unui deficit al acestuia (s-a constatat că lipsa de iod poate duce la grave tulburări de dezvoltare fizică și mentală).
În afara acestor modificări ale compoziției laptelui, experții au ajuns la concluzia că mamele ce continuă să fumeze pe parcursul alăptării pot avea mai puțin lapte și astfel vor ajunge să-și „înțarce" bebelușii mai repede decât mamele ce nu au fumat deloc.

Citește și: Laptele matern-tot ce trebuie să știi

Țigările electronice pot fi o opțiune în timpul alăptării?

Întrucât fumatul cu astfel de țigări este relativ nou, specialiștii nu au ajuns încă la niște concluzii clare cu privire la efectele acestora asupra laptelui matern.
Din studiile de până acum, concluzia unanimă este următoarea: și prin fumarea unei țigări electronice suntem expuse unui nivel de nicotină similar celui din țigările obișnuite, așa că o eventuală expunere a bebelușului la fumul degajat de ele poate fi dăunător bebelușului.
Cu alte cuvinte, nici țigara electronică nu este o opțiune adecvată pentru perioada alăptării.

Cum să ne protejăm bebelușul de efectele fumului de țigară și al nicotinei

În primul rând, este de datoria noastră să ne străduim să renunțăm complet la fumat. Alături de acest efort, iată ce ar mai trebui să facem pentru bebelușul nostru:
• Să nu fumăm în casă, în mașină și să nu lăsăm pe nimeni să fumeze în preajma sa- Chiar dacă noi sau altcineva am fuma în alte camere decât cea în care se află bebelușul, fumul de țigară se împrăștie rapid și tot va ajunge în preajma acestuia. De aceea este ideal să ne abținem să fumăm în casă.
• Dacă tu sau partenerul tău fumați, nu dormiți în același pat cu bebelușul
• Dacă fumezi totuși, nu face acest gest înainte să alăptezi- Cu cât va trece mai mult timp între momentul în care ai fumat și momentul în care vrei să alăptezi, cu atât bebelușul va fi mai puțin expus substanțelor nocive din țigară.
• Încearcă să reduci, pe cât posibil contactul bebelușului cu urmele de la fumul de țigară- Este recomandat ca, atunci când fumezi, să porți alte haine decât cele în care stai pentru a-ți alăpta copilul. De asemenea, spală-te bine pe față și pe mâini după ce ai fumat.
• Verifică în mod constant dacă bebelușul tău a luat în greutate- Întrucât fumatul poate afecta compoziția laptelui matern, este necesar să vezi dacă bebelușul ia în greutate și se dezvoltă firesc. Dacă observi orice modificări, întrerupe imediat fumatul și consultă un medic.

Citește și: Fumatul in alaptare: informatii importante

Tu mai știi și alte aspecte legate de fumatul din timpul alăptării?

Surse:
www.breastfeeding.support; www.ncbi.nlm.nih.gov;www.womensmentalhealth.org