Ce este astragalus
Astragalus este un tip de plante care aparține familiei de leguminoase, Fabaceae. Denumirea "Astragalus" este folosită în mod obișnuit pentru a se referi la o anumită specie din acest gen, cunoscută sub numele de Astragalus membranaceus.
Rădăcina de Astragalus membranaceus a fost folosită de secole în medicina tradițională chineză pentru potențialele sale beneficii pentru sănătate. Se crede că are proprietăți care pot contribui la stimularea sistemului imunitar, la susținerea sănătății cardiovasculare și are efecte antiinflamatorii. În plus, Astragalus este adesea folosit pentru a combate oboseala și pentru a crește vitalitatea generală.
În timp ce Astragalus are o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională, este esențial de reținut că cercetarea științifică este în curs de desfășurare și că nu toate beneficiile sale presupuse au fost dovedite în mod concludent.
Ce beneficii are astragalus
Astragalus este cunoscut pentru o serie de beneficii potențiale pentru sănătate:
Sprijin pentru sistemul imunitar: Astragalus este adesea folosit pentru a susține și a întări sistemul imunitar. Se crede că sporește rezistența organismului la infecții și promovează funcția imunitară generală.
Proprietăți antiinflamatorii: Unele studii sugerează că Astragalus ar putea avea efecte antiinflamatorii, contribuind la reducerea inflamațiilor din organism.
Calități adaptogene: Astragalus este clasificat ca fiind un adaptogen, ceea ce înseamnă că poate ajuta organismul să se adapteze la stres și să mențină echilibrul. Este adesea folosit pentru a combate oboseala și pentru a crește rezistența la stres.
Sănătatea cardiovasculară: Există unele dovezi care sugerează că Astragalus poate avea efecte pozitive asupra sănătății cardiovasculare. Acesta poate contribui la îmbunătățirea funcției cardiace, la reducerea nivelului de colesterol și la susținerea sănătății vaselor de sânge.
Activitate antioxidantă: Astragalus conține compuși cu proprietăți antioxidante, care pot ajuta la neutralizarea radicalilor liberi din organism și la protejarea celulelor de daune.
Efecte anti-îmbătrânire: Medicina tradițională atribuie Astragalus cu proprietăți anti-îmbătrânire, despre care se crede că promovează longevitatea și vitalitatea.
Gestionarea diabetului: Unele studii sugerează că Astragalus ar putea avea beneficii potențiale pentru persoanele cu diabet, inclusiv îmbunătățirea sensibilității la insulină și reducerea nivelului de zahăr din sânge.
Vindecarea rănilor: Astragalus a fost folosit în mod tradițional pentru a promova vindecarea rănilor și recuperarea după leziuni.
Sănătatea respiratorie: În medicina tradițională chineză, Astragalus este adesea recomandat pentru afecțiunile respiratorii. Acesta poate ajuta la ameliorarea simptomelor infecțiilor respiratorii și susține sănătatea plămânilor.
Astragalus: contraindicații și riscuri
Înainte de a consuma astragalus, iată la ce ar trebui să fi atentă:
Afecțiuni autoimune: Astragalus poate stimula sistemul imunitar, ceea ce ar putea înrăutăți afecțiunile autoimune prin creșterea activității imunitare. Persoanele cu afecțiuni autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, lupus sau scleroza multiplă, ar trebui să utilizeze Astragalus cu prudență și să se consulte cu medicul său.
Medicamente imunosupresoare: Deoarece Astragalus poate spori funcția imunitară, acesta poate interfera cu eficacitatea medicamentelor imunosupresoare. Persoanele care iau imunosupresoare post-transplant sau medicamente pentru boli autoimune ar trebui, de asemenea, să se consulte cu medicul său.
Reacții alergice: Unele persoane pot fi alergice la Astragalus. Dacă prezenți simptome precum erupții cutanate, mâncărimi, umflături sau dificultăți de respirație, solicită imediat asistență medicală.
Sarcina și alăptarea: Există informații limitate cu privire la siguranța Astragalus în timpul sarcinii și alăptării. Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să se consulte cu un medic înainte de a utiliza Astragalus.
Hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată): Astragalus poate avea efecte de scădere a tensiunii arteriale, iar cei cu tensiune arterială scăzută sau care iau medicamente antihipertensive ar trebui să îl utilizeze cu prudență.
Medicamente pentru diabet: Astragalus poate scădea nivelul de zahăr din sânge, astfel încât persoanele cu diabet zaharat ar trebui să monitorizeze îndeaproape nivelul de zahăr din sânge.
Chirurgie: Astragalus poate avea efecte potențiale asupra glicemiei și a funcției imunitare, astfel încât este recomandabil să nu îl folosești cu cel puțin două săptămâni înainte de intervenția chirurgicală programată pentru a evita orice potențiale complicații.
Cum consumi astragalus
Astragalus poate fi utilizat sub diferite forme, iar metoda de consum poate depinde de scopul urmărit. Iată cele mai comune utilizări:
Ceai sau decoct: Una dintre metodele tradiționale de utilizare a Astragalus este prepararea unui ceai sau decoct. Pentru a prepara ceaiul de Astragalus, poți fierbe feliile de rădăcină uscată în apă timp de aproximativ 15-20 de minute.
Capsule sau tablete: Suplimentele de Astragalus sunt disponibile sub formă de capsule sau tablete. Ele pot fi o opțiune convenabilă pentru cei care preferă o doză măsurată și consistentă.
Tincturi: Tincturile de Astragalus sunt extracte lichide care pot fi administrate pe cale orală. Tincturile sunt de obicei mai concentrate decât ceaiurile, iar dozajul poate fi ajustat în consecință.
Pulbere: Pulberea de rădăcină de Astragalus poate fi amestecată în smoothie-uri, supe sau alte alimente. Această metodă permite o încorporare ușoară în mesele zilnice. Asigură-te că folosești o pulbere de Astragalus pură, de înaltă calitate.
Creme topice: În unele cazuri, extractele sau cremele din Astragalus pot fi aplicate local pentru probleme legate de piele. Cu toate acestea, acest lucru este mai puțin frecvent în comparație cu consumul oral.
Formule combinate: Astragalus este adesea inclus în formule combinate cu alte plante sau suplimente. Aceste formule pot viza probleme de sănătate specifice, cum ar fi susținerea imunitară sau vitalitatea generală.
Urmareste-ne pe Google News
