Culinarby
Qbebe
Sanatatea bebelusului
Contributors
SuperMedici
Home › Retete culinare › 2 - 4 ani › Sandvis cu ou si pesto

Sandvis cu ou si pesto

Sandvis cu ou si pesto

Isabela Polnar
De Isabela Polnar
Vineri, 06.06.2014

Sandvisul cu ou si pesto este o alternativa delicioasa pentru un mic dejun clasic. Poate sa incante intreaga familie prin combinatia de gusturi, si este o excelenta sursa de nutrimente si vitamine, care sa iti ofere impulsul de energie de care ai nevoie la inceput de zi.

Sandvis cu ou si pesto
Timp preparare Timp preparare:
10 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Nivel dificultate Nivel dificultate:
usor
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Mic dejun copii, Finger Food, La foc, Nuci, Fructe, Legume, Spanac, Oua, Usturoi, Rucola, Italiene, Oua de gaina, Oua fierte, Mic dejun, Gustari, Gustoase
Ingrediente Ingrediente principale:
ou, rucola

Ingrediente pentru sandvis cu ou si pesto (pentru 2 sandvisuri):

felii de paine
2 oua
50 g de rucola
50 g de spanac verde
3-4 fire de bucuioc verde
3-4 fire de patrunjel verde
2 catei de usturoi
2 linguri de ulei de masline
Sare, piper - dupa gust
Optional: nuci, muguri de pin, alune

Cum prepari sandvis cu ou si pesto:

Fierbe ouale, mai tari sau mai moi, asa cum doresti. Prepara pestoul. Pune in blender rucola, spanac, usturoiul, patrunjelul, sare, piper si nuci, muguri de pin sau alune - daca doresti. Amesteca pana ce totul devine omogen, apoi adauga ulei de masline si amesteca din nou. Unge o felie de paine cu un strat generos de pesto, adauga un ou fiert taiat in jumatate. Serveste cu pofta!

Articolul urmator
20 de sandvișuri deosebite pentru fiecare zi de școală dintr-o lună
20 de sandvișuri deosebite pentru fiecare zi de școală dintr-o lună

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.7 (2)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Un tată a fost acuzat de abuz după ce i-a pregătit fiicei sale un sandviș cu unt și cașcaval
    Un tată a fost acuzat de abuz după ce i-a pregătit fiicei sale un sandviș cu unt și cașcaval

    Ai grijă ce postezi pe internet! Un tată de peste granițe a fost acuzat de abuz împotriva copilului din cauza sandvișului pe care i l-a pregătit fiicei sale pentru școală. O...

    Semințe de cânepă: beneficii și idei de consum
    Semințe de cânepă: beneficii și idei de consum

    Probabil ai auzit de cânepă și de cultivarea ei pentru fibre textile, însă, știai că semințele sale sunt considerate un superaliment? Folosite de mii de ani în...

    Pătrunjelul: beneficii și mod de consum
    Pătrunjelul: beneficii și mod de consum

    Pătrunjelul este o plantă aromatică, cu un gust deosebit, folosită în bucătărie pentru a da savoare preparatelor, dar și apreciată pentru beneficiile sale pentru sănătate. Cu...

    Nu mi s-a dat mâncare în maternitate pentru că nu mi-am alăptat gemenii
    Nu mi s-a dat mâncare în maternitate pentru că nu mi-am alăptat gemenii

    O mamă din Sydney susține că nu i-au dat de mâncare în spital timp de 24 de ore pentru că nu și-a alăptat bebelușul! Aceasta povestește că nu a fost informată despre...

    Un băiețel de opt ani are grijă de străbunicii lui, care l-au crescut ca pe propriul fiu după ce le-au murit copiii
    Un băiețel de opt ani are grijă de străbunicii lui, care l-au crescut ca pe propriul fiu după ce le-au murit copiii

    Un băiețel de 8 ani din Australia îi răsplătește pe străbunicii care l-au crescut, ajutându-i și având grijă de ei în fiecare zi.

    Sandvișul, un lux pentru anumiți elevi: „Pachețel, mai pe sărăcie. Care nu au, se cunosc după față, sunt triști”
    Sandvișul, un lux pentru anumiți elevi: „Pachețel, mai pe sărăcie. Care nu au, se cunosc după față, sunt triști”

    Masa caldă în școli rămâne doar un vis pentru mulți copii din România. Doar 450 de școli din țară beneficiază de acest program, iar în celelalte școli,...

    Mâncatul emoțional la copii: nu cumva este vina mamei?
    Mâncatul emoțional la copii: nu cumva este vina mamei?

    Odată ce devii mamă, alături de preocuparea de a-i asigura copilului tău cea mai bună îngrijire, te străduiești și să-i dăruiești un model demn de urmat. Uneori, fără să...

    Alune de pădure: beneficii și mod de consum
    Alune de pădure: beneficii și mod de consum

    Cu textură crocantă și deosebit de versatile, alunele sunt îndrăgite întrucât se consumă atât ca atare, cât și adăugate în preparate sărate sau...

    © 2025 Qbebe