Bebelușii mănâncă instinctiv, sugând fie de la sân, fie din biberon. Pe măsură ce cresc ajung să consume o gamă variată de alimente, iar după primii 2 ani își vor dori să mănânce în mod independent. Autohrănirea presupune însă deprinderea unor abilități, iar tu în calitate de părinte responsabil poți juca un rol important în a-ți ajuta copilul să învețe.
Cum stimulezi bebelușul să mănânce finger-foods
- Acordă atenție dorinței copilului de a se hrăni singur. A mânca cu degetele este prima modalitate prin care copiii învață să se hrănească singuri și ar trebui să urmărești semne care îți indică când fiul sau fiica ta este pregătit să încerce. Acest lucru s-ar putea să înceapă în preajma vârstei de 8-9 luni. Poți observa că bebelușul tău va încerca să apuce în mâini alimente (precum și alte obiecte) la început și apoi, mai târziu, cu degetele. Acestea sunt semnele prin care el sau ea arată că este pregătit să învețe să mănânce în mod independent. Apucarea între degete (abilitatea de a prinde mici obiecte cu degetul mare și cel arătător) este crucială în special pentru auto-hrănire. Majoritatea bebelușilor o dezvoltă în intervalul de vârstă 7-11 luni
- Oferă bebelușului tău alimente sigure de mâncat cu ajutorul degetelor. Începe cu bucățele de mărimea unei îmbucături care sunt ușor de mestecat și de înghițit. La început, optează pentru alimente care se dizolvă ușor în gură; până la vârsta preșcolară poți începe să îi oferi mult mai multe variante, precum: cereale cu un conținut redus de zahăr, în special variante în forma literei 0 și moi, mici bucăți de fructe coapte (banane, mango, piersici sau pepene roșu), mici bucăți de legume moi, gătite (morcovi sau cartofi dulci), cubulețe de tofu, paste gătite, mici bucățele de pâine, cornuri sau brioșe, mici bucățele de brânză.
- Exersează alături de copil. Ora de masă reprezintă o șansă de a interacționa și a-ți ajuta copilul să învețe, așadar nu așeza pur și simplu mâncare în fața sa pentru ca apoi să pleci. Stai jos și vorbește cu el/ea despre noile alimente și păstrează câteva bucățele pentru a simula apucarea între degete. Cuprinde mâna copilului în mâna ta și arată-i cum trebuie să procedeze.
- Urmărește simptome de sufocare. Supraveghează-ți întotdeauna copilul când învață să mănânce finger foods. Poți minimiza riscul de sufocare prin păstrarea bucăților de dimensiune mică (dar nu atât de mici încât să le poată înghiți fără a le mesteca deloc).
- Pregătește-te pentru mizerie. Bebelușii și copiii de vârstă mică fac extrem de multă mizerie când învață să mănânce. Folosește bavete și încearcă să minimizezi riscul de murdărire îndepărtând covoarele (dacă este posibil) sau amplasând o husă protectoare sub scaunul de masă al copilului
- Laudă eforturile copilului tău. Asigură-te de faptul că al tău copil știe că autohrănirea este un lucru bun și că te face mândru.
Cum stimulezi bebelușul să mănânce cu lingura
- Urmărește semne care îți indică când este pregătit. Atunci când bebelușul sau copilul tău poate consuma finger foods și a început să apuce lingura din mâna ta în timpul meselor, el/ea probabil este pregătit să învețe să mănânce cu o lingură în mod independent
- Alege lingura potrivită. Lingurile destinate adulților vor fi prea mari pentru gura unui bebeluș; ai nevoie de ceva de mărimea unei lingurițe pentru cafea/ceai. Este indicat să apelezi la linguri speciale pentru bebeluș care sunt mai ușoare, rotunjite la vârf și de obicei confecționate din plastic.
- Începe cu două linguri. Pentru început folosește două linguri: una pentru tine și una pentru copilul tău. Poți să îți hrănești ca de obicei copilul, iar el sau ea poate începe să încerce folosirea unei linguri
- Nu te îngrijora, la început cel mic sau cea mică va folosi lingura pentru a lovi cu ea în farfurie sau în tăvița scaunului de masă și pentru a rostogoli mâncarea. Auto-hrănirea durează timp; el sau ea va înțelege până la urmă
- Învață copilul cum să folosească lingura. Arată bebelușului tău cum să țină lingura și apoi ajută-l punând mâna ta peste fața sa pentru a-i demonstra. Direcționează lingura încet către gura acestuia.
- Pe măsură ce copilul învață, poți învăța să folosești două castroane. Tu îi oferi mâncare din unul, în timp ce el îl folosește pe al doilea, care va conține o cantitate mai mică de mâncare
- Alege bine alimentele. Începe cu alimente cu o consistență groasă, densă; acestea vor rămâne pe lingură, în timp ce alimentele mai lichide se vor scurge înainte ca bebelușul să se obișnuiască cu introducerea lingurei în gură. Câteva exemple sunt iaurt, brânză de vaci, iar pe măsură ce crește poți trece la piureuri și supe.
- Stabilește un exemplu. Mănâncă atunci când copilul tău mănâncă. Mesele de familie sunt importante pentru deprinderea abilităților de auto-hrănire, dar și pentru comunicare sau bune maniere.
- Laudă eforturile copilului. Anunță-ți copilul că ești mândru de independența sa în continuă creștere
Cum stimulezi bebelușul să mănânce cu furculița
- Așteaptă până când bebelușul tău este pregătit. În general este bine să aștepți până când fiul sau fiica ta a dezvolta o abilitate puternică de a apuca și poate folosi lingura relativ bine. La acest punct, poți introduce furculița. Majoritatea copiilor sunt pregătiți până la vârsta de 15-18 luni de acest pas- Alege furculița potrivită. La început optează pentru o furculiță destinată copiilor de vârstă mică, cu vârful rotunjit și de greutate mai mică. Sunt mai sigure și mai ușoare pentru a fi folosite cu succes de un bebeluș
- Optează pentru alimente care sunt ușor de consumat. Oferă bucăți mai mari de alimente care sunt ușor de prins în furculiță, cum ar fi bucățele de brânză sunt de ajutor, unele tipuri de legume gătite, carne și paste. Evită alimentele care sunt prea mici, fărâmicioase sau alunecoase. Nu trebuie să îți frustrezi copilul inutil.
- Ajută-ți copilul să folosească furculița. La început, trebuie să iei mâna copilului și să îi demonstrezi cum să apuce și să ridice bucățica de aliment
- Încurajează mâncatul cu furculița. Odată ce copilul are cel puțin 2 ani, este bine să încurajezi mâncatul cu furculița, însă nu îți face probleme dacă continuă să prefere să își folosească degetele. Poți aștepta până când anii de preșcolar încep să încurajeze bunele maniere
- Laudă eforturile copilului tău. Lasă copilul să afle că ești impresionat cu abilitățile sale.
Citește și: Cum să-ți obișnuiești copilul să mănânce singur
Surse: www.wikihow.com; http://raisingchildren.net.au; www.indiaparenting.com
Urmareste-ne pe Google News
