O linguriță de zahăr
Este un remediu popular pentru sughiț deoarece textura ușor abrazivă a zahărului poate irita ușor esofagul, determinând nervii frenici să se reseteze (nu s-a demonstrat încă științific acest lucru); este important să lași zahărul să se dizolve și să nu-l mesteci. Repetă procedura de 3 ori la interval de 2 minute dacă nu funcționează de la început; poți folosi sirop de porumb în cazul copiilor de vârstă mai mare (nu pentru bebeluși).
O linguriță de oțet
Gustul acru al oțetului poate opri sughițul extrem de rapid. La fel de eficient este și suptul unei murături.Lămâie
Un alt remediu ce implică acreala este suptul unei felii de lămâie, un remediu clasic de altfel folosit de majoritatea persoanelor pentru a ameliora sughițul.O linguriță cu unt de arahide
Un remediu mai puțin cunoscut pentru sughiț implică o linguriță cu unt de arahide. În procesul de mestecare și îndepărtare a untului de arahide de la limbă și dinți, modul în care înghiți și respiri este întrerupt. Și, drept urmare, sughițul va înceta rapid.O linguriță de semințe de mărar
Acest remediu tradițional paote funcționa deoarece înghițiul semințelor stimulează nervul vag (care merge din creier până în stomac) pentru a determina oprirea sughițului.O linguriță de miere
Înghite o linguriță de miere, amestecată în apă caldă, pe dosul limbii, pe care o lași să se dizolve încet. La fel ca mărarul, poate gâdila nervul vag și va determina oprirea sughițului. În plus, mierea este binecunoscută pentru proprietățile sale antiinfecțioase și de ameliorare a senzației de tuse.Pudră de cacao
Înghite puțină pudră de cacao direct de pe lingură. Înghițirea ei nu este chiar ușoară și va remedia sughițul.Iaurt
Amestecă un pahar de iaurt cu o linguriță de sare până când se dizolvă complet. Înghite încet iaurtul și sughițul se va opri ca prin minune.
Cardamom
Pudra de cardamom este eficace pentru oprirea sughițului. Fierbe 1 ½ cani de apă și adaugă o linguriță de cardamom pudră. Lasă să se răcească și apoi strecoară și bea. În acest mod mușchii diafragmei se relaxează și sughițul va înceta.Ghimbir
Decojește o bucată mică de ghimbir și mestecă-l încet. Nu va avea un gust plăcut, dar sunt șanse mari să oprească sughițul.Ține-ți respirația
Cel mai cunoscut remediu pentru sughiț funcționează datorită faptului că prin oprirea respirației se acumulează dioxid de carbon în sânge și se oprește sughițul (prin relaxarea diafragmei care survine când se acumulează dioxid de carbon în mod excesiv). Dacă ți se pare dificil, trage aer în piept și menține-l cât poți de mult, iar apoi expiră controlat; repetă de câte ori este necesar.Pungă de hârtie
Respiră ușor și adânc într-o mică pungă de hârtie (oprește-te dacă te simți amețit). În acest mod, la fel ca în cazul când îți ții respirația, crești nivelul de dioxid de carbon din sânge și apare contracția diafragmei pentru a aduce oxigen suplimentar, ceea ce poate stopa spasmele de sughiț.Un pahar cu apă
Așază un strat de prosop de hârtie peste un pahar și apoi bea-l prin acesta. Va trebui să imprimi o forță mai tare folosind diafragma pentru a suge apa și înghițitul cu noduri va contracara mișcările musculare spasmodice ale sughițului. La fel de util este să faci gargară cu apă sau să încerci să bei din partea îndepărtată a paharului. Poți încerca să bei apă dintr-un pahar/cană sorbind constant de 9-10 ori; contracțiile ritmice ale esofagului se suprapun peste spasmele diafragmei. O versiune care implică tot apa presupune să bei un pahar de apă cu un pai și să îți astupi în acest timp urechile timp de 20-30 secunde (eventual să te ajute cineva). Explicația științifică are legătură cu nervul vag sau frenic care este deranjat sau iritat în timpul sughițului și necesită stimulare pentru a-și relua funcționarea normală. Din moment ce ramificații ale nervului vag ajung în sistemul auditiv, introducerea degetelor în urechi poate stimula terminațiile nervoase și va determina funcționarea corespunzătoare a nervului. Medicul Ronald Goldstein sugerează o alternativă care implică presarea urechilor pentru a sigila canalul auditiv extern.
Scoate limba
Poate fi privită drept o metodă lipsită de politețe în public, dar scoaterea limbii ajută la oprirea sughițului, fiind folosită de cântăreți și actori deoarece stimulează deschiderea dintre corzile vocale (glotă). Deoarece vei respira mai ușor, se ameliorează spasmele diafragmei în timp ce se evită reflexele de sufocare. Poți apela și la degete pentru a extrage mai ușor limba.Apasă palma cu degetul mare al celeilalte palme
Cu cât apeși mai tare, cu atât este mai bine. Alternativ, poți strange vârful degetului mare stâng între degetul mare și degetul arătător al mâinii drepte. Disconfortul resimțit reprezintă o distragere a atenției care influențează sistemul nervos și poate opri sughițul. În plus, această metodă poate fi pusă în practică și în public, fără a fi stânjenitoare.În final, reține că trebuie să încerci doar acele metode cu care te simți confortabil și că unele dintre ele sunt potrivite doar pentru adulți sau copii mai mari. Nu trebuie utilizate la bebeluși (în special remediile care implică miere, zahăr și condimente), la vârstnici care au probleme cu înghițitul și la alte persoane cu probleme de sănătate. De asemenea, în cazul în care ai încercat mai multe dintre aceste remedii și sughițul nu încetează, este recomandat să apelezi la medic; deși nu pare, această problemă poate reprezenta un indiciu al unei probleme mai grave de sănătate.
Citește și: Sughitul la bebelusi - cauze si remedii
Surse:
www.medicinenet.com; www.emedicinehealth.com; www.medicaldaily.com; www.rd.com; www.medindia.net
Urmareste-ne pe Google News
