Lipsa de calciu la copii

Informații despre calciu la copii

Calciul reprezintă cel mai important mineral pentru copii, dar și pentru adulți, jucând un rol esențial în funcționarea sănătoasă a mușchilor, a sistemului nervos și a inimii. Aproximativ 90% din cantitatea de calciu existentă în organism este depozitată in sistemul osos (oase), restul aflându-se în sângele circulator, țesuturi și organe.

Calciul contribuie în mod semnificativ la dezvoltarea oaselor și menține densitatea osoasă la bebeluși. În timpul primului an de viață al copilului, masa sa corporală crește și cel mic își mărește greutatea, urmând și o creștere rapidă a corpului. O masă osoasă adecvată la maturitate reprezintă doar rezultatul unui aport corespunzător de calciu din copilărie până în adolescență (se previne apariția osteoporozei). Dimpotrivă, o carență de calciu poate influența mineralizarea osoasă (în cazuri extreme conduce chiar la rahitism), contracția mușchilor, sistemul nervos și mecanismul de coagulare al sângelui.

Citește și: Lipsa de calciu la copii: ce trebuie sa stii 

Cauze ale lipsei de calciu la copii

Cele mai frecvente cauze ale lipsei de calciu la copii includ: lipsa oxigenului la naștere, mamă diabetică (cresc șansele ca bebelușul să prezinte nivele reduse de calciu în organism), anumite medicamente precum Gentamicina (pot reduce nivelele de calciu din corpul copilului și chiar conduc la hipocalcemie), un consum excesiv de lapte praf sau de vacă (prea mult fosfor poate determina hipocalcemie), deficiența de vitamina D (această vitamină susține asimilarea calciului din corp), afecțiuni rare de natură metabolică (precum sindromul DiGeorge, un defect in cromozomul 22 din 23 sau asimilare inadecvată a calciului la nivel intestinal - diaree cronică, anumite probleme intestinale, boli hepatice), hipotiroidismul congenital (poate declanșa de asemenea hipocalcemia), o mamă cu nivele reduse de vitamina D sau calciu, naștere prematură (crește riscul de hipocalcemie) și, nu în ultimul rând, nutriție perenterală totală (administrarea nutriției exclusiv pe cale intravenoasă).

Simptome ale lipsei de calciu la copii

Copiii manifestă o serie de simptome când prezintă un nivel redus de calciu, precum: insomnie, crampe și dureri musculare, irascibilitate, frisoane, mișcări convulsive ale membrelor, ritm cardiac redus, crize convulsive (ca urmare a aportului redus de oxigen către creier), convulsii, hipotensiune, spasme ale limbii și ale buzelor, clipit din ochi, rahitism  etc. Pot apărea și simptome precum deformări ale picioarelor, proeminența coastelor, risc crescut de fracturi, dentiție cu debut tardiv și defecte la nivelul smalțului dentar, transpirație la nivelul capului chiar și în perioade reci sau senzație permanentă de răceală a corpului.

Tratamentul lipsei de calciu la copii

Pentru sănătatea optimă a oaselor, Institutul de medicină recomandă:
• 1 -3 ani - 700 mg calciu zilnic
• 4 -8 ani - 1,000 mg calciu zilnic
• 9 -18 ani - 1,300 mg calciu zilnic

În plus față de includerea de calciu în alimentație, modalitățile de tratament al acestei carențe includ:
- Expunerea copilului la lumina soarelui (se stimulează sinteza vitaminei D din corp și se crește de asemenea rata de absorbție a calciului) timp de cel puțin 30 minute zilnic. De asemenea, un mic ajutor primit din partea suplimentelor alimentare pe baza de vitamina D, pot face adevărate minuni. Ultra Vitamin D tablete pot ajuta la absorbția și fixarea calciului și fosforului;

- Consumul de formulă de lapte special destinată consumului uman și nu lapte de vacă sau suplimente din lapte evaporat după înțărcarea copilului (până la vârsta de 2-3 ani)
- Una dintre cele mai bune modalități de a remedia deficiența de calciu la copii este reprezentată de alăptare. Chiar dacă laptele reprezintă cea mai bună sursă de calciu natural, cel matern este cu siguranță superior produselor de sinteză
- Un aport de alimente care conțin calciu, precum legume cu frunze verzi (broccoli, kale, mazăre, varză, spanac, schinduf, mei roșu, semințe de susan, drojdie de bere) alături de fructe (vitamina C din acestea contribuie la depozitarea calciului în oase) precum portocale, lămâi și guava.
- Dacă bebelușul prezintă hipocalcemie asimptomatică congenitală, poate fi tratat cu formule speciale fortifiate de lapte praf cu calciu

Citește și: Alimente care influenteaza asimilarea calciului la copii 

Câteva situații aparte în ceea ce privește tratamentul lipsei de calciul la copii sunt reprezentate de: intoleranța la lactoză (copiii nu dispun de suficientă enzimă intestinală-lactază-pentru a putea să digere lactoza din produsele lactate) însă există și produse fără lactoză (brânzeturile maturate conțin puțină lactoză, iar iaurturile cu culturi vii sunt mai ușor de digerat), alergia la lapte (copiii sunt alergici de fapt la proteinele din el, respectiv la cazeină și la zer) pentru care există formule pe bază de soia sau hipoalergenice (îmbogățite cu calciu) și vegetarianismul sau veganismul - acești copii pot apela la sursele vegetale menționate mai sus și la produse fortifiate cu calciu alături de alimente bogate în vitamina C.

Surse: 

www.momjunction.com; www.simple-remedies.com; http://kidshealth.org; www.disabled-world.com