Absorbant extern sau tampon intern? Ce recomandă specialiștii pentru sănătatea intimă

Absorbantele externe- avantaje și dezavantaje

Absorbantele externe sunt cele mai vechi produse destinate igienei feminine și sunt folosite și în prezent pe scară largă. Printre avantajele utilizării lor externe se numără:

• Scapi de inserția dureroasă- Dacă faci și tu parte dintre femeile care nu suportă să aibă senzația de „ceva străin” la nivelul vaginului și care se tem că vor resimți disconfort dacă în timpul menstruației ar apela la alte dispozitive necesare igienei (cum ar fi tampoanele interne sau cupa menstruală), atunci absorbantele externe vor fi cea mai bună alegere pentru tineTe poți simți bine pentru mai mult timp- În funcție de fluxul tău menstrual, ai posibilitatea să alegi diferite variante de absorbante, astfel încât să te simți bine chiar și în perioadele cu flux mai abundent. Vei fi ocrotită de pete, cu atât mai mult cu cât vei fi atentă și îți vei s
• Schimbă absorbantul ori de câte ori ți se pare că este plin. Specialiștii avertizează asupra următorului aspect: nu este indicat să apelezi la două absorbante simultan. Într-adevăr, vei avea șanse nule să te pătezi, dar vei fi și supusă unui pericol mai mare de infecții, în condițiile în care vei omite că trebuie să le schimbi tot la un interval de aproximativ 4 ore și se va ajunge la acumularea unei cantități mai mari de sânge, ce va putea colecta cu ușurință bacterii. De asemenea, nu uita că, în special pe timpul zilei, când ești mai activă, absorbantele absorb mai mult sânge, dar și mai multă transpirație și mai mult sebum, așa că este neapărat necesar să nu depășești 4 ore stând cu același absorbant, întrucât vei crește posibilitatea dezvoltării unei infecții.
• Te vei simți confortabil și pe parcursul nopții- Există modele de absorbante externe ce sunt concepute special pentru noapte, având un grad mai ridicat de absorbție și lungimi mai mari, astfel încât să avem parte de un somn liniștit. Din acest motiv, poți să menții un absorbant extern pe timpul unei nopți.
• Vei fi mai protejată în fața așa-numitului „Sndrom de Șoc Toxic”- „Sindromul de Șoc Toxic” este o afecțiune care nu este comună, ce apare pe fondul colonizării mediului vaginal cu toxine provenite de la o bacterie deosebit de periculoasă: Stafilococul auriu. Numeroase studii au arătat că femeile ce suferă de acest sindrom au folosit în timpul menstruației tampoane interne sau alte dispozitive care au reținut în interiorul corpului sângele menstrual. De exemplu, un studiu efectuat în Franța a demonstrat că incidența „Sindromului de Șoc Toxic” este mai ridicată în rândul celor care nu au apelat la absorbante externe, care au folosit tampoane interne sau absorbante externe fără a le schimba nici după un interval de 6-8 ore

În privința dezavantajelor aduse de absorbantele externe, acestea se referă la:

• Utilizarea lor prelungită poate produce infecții- În cazul în care absorbantele externe nu sunt schimbate suficient de frecvent, se poate ajunge la infecții ca urmare a faptului că sângele ce persistă va colecta bacterii
• Pot conține substanțe periculoase pentru organism- Spre exemplu, de-a lungul timpului s-au găsit în anumite tipuri de absorbante externe înălbitori sau chiar urme de dioxină, asociate cu riscuri majore pentru sănătate (cum ar fi de exemplu, creșterea riscului apariției unor forme de cancer)
• Absorbantele externe pot crește riscul de iritații- Acest risc este mai mare pe timpul zilei, mai ales dacă desfășori activități fizice intense, transpiri, iar fricțiunea prelungită poate să favorizeze iritații în zona intimă

Tampoanele interne - argumente pro și contra

În ultimele decenii, tampoanele interne au început și ele să fie tot mai utilizate, cu atât mai mult cu cât au apărut mai multe variante, adecvate mai multor tipuri de flux menstrual. Printre avantajele pe care le poți avea apelând la astfel de tampoane se numără:

• Sunt invizibile, fiind adecvate oricăror activități și pentru orice tip de ținută- În cazul în care ești adepta activităților fizice intense și iubești sporturi precum înotul sau scufundările de exemplu, atunci poți fi mai avantajată folosind tampoane interne, ce îți oferă o mare libertate de mișcare. De asemenea, dacă nu vrei să renunți la anumite ținute doar pentru că ești la ciclu, tampoanele de acest tip vor fi o alegere numai bună pentru tine
• Sunt foarte discrete- Cu precădere în cazul în care ești în locuri sau în situații în care trebuie să te strecori pentru a merge la toaletă ca să-ți asiguri igiena din zilele cu menstruație, tampoanele interne sunt de neobservat și poți să le transporți cu ușurință fără ca cineva să bănuiască unde te duci
• Te țin departe de orice mirosuri neplăcute- Medicii ginecologi țin să atragă atenția asupra următorului fapt: nu este nimic neobișnuit să simți un miros ușor deosebit care vine din zona ta intimă în perioadele marcate de menstruație. Dacă știi că ai simțit dintotdeauna un miros specific în zilele cu menstruație, atunci nu este nimic în neregulă. În schimb, orice modificare radicală a mirosului din zona intimă, de la o lună la alta, poate fi semnul prezenței unei bacterii, a unei infecții în organism. Pentru a evita un astfel de pericol, ai grijă să-ți schimbi tampoanele la un interval nu mai mare de 4 ore. Rolul lor este acela de a reține sângele menstrual în interiorul corpului, tocmai pentru a nu surveni niciun miros dezagreabil

Când este vorba despre aspectele negative generate de folosirea tampoanelor interne, ar trebui să ai în vedere următoarele aspecte:

• Prezintă un risc mai mare pentru apariția „Sindromului de Șoc Toxic”- Așa cum s-a menționat anterior, această afecțiune nu apare des, dar îți poate pune viața în pericol. Printre manifestările pe care ar trebui să le sesizezi pentru a-ți da seama dacă suferi din cauza „Sindromului de Șoc Toxic”, se numără: febră mare, instalarea hipotensiunii, dureri musculare, dureri de cap, confuzie, vărsături, diaree, apariția unor erupții difuze (mai ales pe palme și pe călcâie intervine descuamarea). În cazul în care observi astfel de simptome, solicită imediat ajutor medical. Având în vedere acest risc, de a se dezvolta „Sindromul de Șoc Toxic”, medicii ginecologi vin cu următoarea indicație: este mai sigur să ne orientăm către absorbantele externe, ce nu rețin sângele menstrual în interiorul corpului și să schimbăm cât mai des (cam la 4 ore) tampoanele interne
• Prima utilizare a unui tampon intern nu este întotdeauna o experiență agreabilă- În anumite cazuri, nu îți este oricând la îndemână să introduci un tampon intern, chiar dacă adopți diferite poziții (de exemplu, stai culcată pe o parte, stai pe vine etc.). În plus, prima senzație pe care o experimentezi nu este mereu dintre cele mai plăcute, cel puțin până te vei familiariza cu tampoanele interne
• Tampoanele interne cresc predispoziția spre infecții intime- Dat fiind faptul că tampoanele interne absorb odată cu sângele menstrual și lubrifianții naturali ce apără vaginul în fața infecțiilor, folosirea lor mărește probabilitatea de apariție a unor infecții, microflora vaginală fiind afectată
• Tampoanele interne pot avea în compoziție urme de substanțe nocive- Asemenea absorbantelor externe, tampoanele interne pot conține și ele substanțe toxice, periculoase pentru organism, precum urme de înălbitori de pildă

Reguli de igienă pentru perioadele cu menstruație

În vederea păstrării sănătății din zona intimă, este foarte important să se respecte anumite norme de igienă. Iată câteva exemple în acest sens:

Ai grijă ce fel de lenjerie intimă utilizezi

La fel cum este recomandat să procedezi permanent, inclusiv în zilele marcate de menstruație ar trebui să apelezi la lenjerie intimă confecționată din materiale cât mai naturale. De pildă, este recomandată cea pe bază de bumbac, ce stă bine fixată pe corp și nu va favoriza transpirația execesivă din zona intimă, ce ar contribui la proliferarea bacteriilor și la transferul lor inclusiv în zona vaginului.

Schimbă-ți absorbantele/tampoanele interne cât mai des pe timpul zilei

Așa cum s-a precizat și anterior, ziua fluxul menstrual tinde să fie mai abundent, dat fiind faptul că și tu ești mai activă. În aceste condiții, chiar dacă nu simți disconfort întrucât absorbantul extern/tamponul intern are o mare capacitate de absorbție, nu înseamnă că trebuie să uiți de ele și să le lași neschimbate pentru intervale lungi.
Pentru siguranța ta deplină, absorbantele/tampoanele interne trebuie schimbate ziua preferabil după aproximativ 4 ore. În privința tampoanelor interne, este ideal să le schimbi de îndată ce sesizezi, de exemplu, că firul tamponului este umed sau pătat.

Mâinile tale trebuie să fie perfect curate în momentul în care vii în contact cu zona intimă

Fie că îți vei schimba absorbantul extern/ tamponul intern, fie că dorești să te ștergi/să te speli în zona intimă, se impune să ai mâinile curate, astfel încât bacteriile de pe mâinile tale, provenite inclusiv din alte zone ale corpului, să nu ajungă la nivelul microflorei vaginale și să provoace infecții. Mâinile vor fi curățate atât înainte, cât și după ce ți-ai schimbat absorbantul/tamponul intern.

Șterge-te întotdeauna corect în zona intimă

La fel cum trebuie să faci zi de zi, să te ștergi din față în spate, în zilele cu menstruație trebuie să procedezi la fel, evitând ca bacteriile din zona anală să ajungă la zona vaginală și să cauzeze infecții.

Nu exagera cu spălarea zonei intime

Chiar dacă ai impresia că spălarea cât mai frecventă a zonei intime în zilele în care ai menstruație te va feri de orice miros neplăcut și că astfel te vei simți mai curată, în realitate acest demers nu va aduce efecte pozitive, avertizează medicii ginecologi. Dimpotrivă, cu cât vei exagera cu spălatul zonei intime, cu atât delicatul echilibru al microflorei vaginale va fi mai afectat și te va predispune riscului de infecții (vaginul are capacitatea de auto-curățare, grație secrețiilor vaginale).
Cel mai bine este să te speli cu apă călduță, executând o singură mișcare delicată din față în spate pentru ca bacteriile prezente în zona anală să nu ajungă în zona vaginală.

Ocolește deodorantele obișnuite destinate igienei intime feminine

Pentru a nu ajunge în situația de a te confrunta cu infecții precum este vaginita de exemplu (manifestată prin mâncărimi, roșeață, secreții vaginale abundente, modificate), evită orice produse obișnuite destinate igienei feminine precum sunt deodorantele. Acestea pot conține substanțe ce irită puternic zona vulvei.

În schimb, poți să te folosești cu încredere de spray-uri concepute special pentru a avea grijă de pielea delicată din zona intimă. Printre astfel de spray-uri se regăsește și Multi-Gyn IntiSkin spray, disponibil în cadrul magazinului online magazinvavianpharma.ro. Spray-ul se bazează pe ingredientul unic 2QR (un complex de polizaharide bio-active patentat care echilibrează flora pielii într-un mod sigur și natural).

Multi-Gyn IntiSkin spray este numai bun în scopul calmării mâncărimilor, iritațiilor și arsurilor din zona intimă, apărute din cauze variate, printre care se numără și utilizarea tampoanelor în perioadele marcate de menstruație.

Rolurile acestui produs sunt următoarele:

• Calmează pruritul, iritația și senzatia de arsură
• Ameliorează disconfortul prezent la nivelul pielii din zona intimă
• Elimină mirosurile dezagreabile
• Conferă o senzație de prospețime datorită efectului plăcut și răcoritor

Pentru ca tu să te bucuri de tot confortul chiar și în zilele în care te confrunți cu sângerarea menstruală, nu uita că Multi-Gyn IntiSkin spray poate fi aplicat nu doar de 2-3 ori pe zi, ci ori de câte ori ai nevoie de ajutor.

Nu folosi orice fel de șervețele umede pentru zona intimă
Oricât de tentante ți se par șervețelele intime cu diverse parfumuri, sfatul specialiștilor este să nu recurgi totuși la ele, întrucât predispun la iritații și la infecții. De altfel, șervețelele obișnuite conțin alcool și alți factori iritanți ce destabilizează pH-ul vaginal (acesta este acid pentru a proteja organismul de agenții patogeni).
Dacă alegi șervețele umede pentru igiena din perioadele cu menstruație, orientează-te spre cele care nu conțin alcool, nici arome și care au un pH echilibrat.

Surse: flo.health, menstrualhygieneday.org, parenting.firstcry.com, tampax.com