Cele mai frecvente cauze ale apariției ridurilor de expresie
Contracțiile musculare determinate de multitudinea expresiilor faciale- Mușchii care controlează expresiile faciale determină pielea să ia diverse forme. Cu timpul, datorită fiecărei ridicări de sprâncene, încruntări, zâmbete etc., această piele începe să se încrețească și ridurile de expresie apar.Procesul de îmbătrânire- Pe măsură ce îmbătrânim, pielea își pierde din elasticitate, iar țesuturile cele mai profunde pierd din volum. De asemenea, pielea nu mai este fermă și nu se mai susține suficient de mușchii faciali.
Expunerea la soare- Atât razele UV naturale, cât și cele artificiale, dăunează aspectului pielii feței. Pe de o parte, este vorba despre scăderea nivelului de colagen, ce asigura fermitatea și elasticitatea, iar pe de altă parte este vorba despre producerea unor radicali liberi în interiorul pielii. Aceștia vor dăuna celulelor profunde ale pielii, care nu se mai pot apăra de razele soarelui și astfel duc la apariția ridurilor.
Fumul de țigară- Substanțele chimice din țigări dăunează colagenului și elastinei. În plus, nicotina blochează vasele de sânge, ceea ce împiedică ajungerea substanțelor nutritive la nivelul celulelor pielii. Din acest motiv, procesul de îmbătrânire a feței se va accelera, iar formarea ridurilor de expresie se va intensifica și ea.
Din fericire, ridurile de expresie pot deveni mai puțin supărătoare datorită unor metode mai simple și mai naturale decât îți imaginai. Să cunoaștem doar câteva dintre ele.
Moduri naturale de a scăpa de ridurile de expresie
Utilizarea unor uleiuri
Aproape orice tip de ulei va fi util în diminuarea ridurilor de expresie, în condițiile în care hidratează pielea. Tot ce ai de făcut este să-l aplici direct pe ridurile respective, să masezi ușor și, pentru o mai mare eficiență, să lași să acționeze peste noapte.
Iată cele mai recomandate uleiuri pentru a scăpa de ridurile de expresie:
• Combinația dintre uleiul de cocos și uleiul de ricin- Acestea trebuie amestecate și aplicate direct pe zonele cu probleme. Se masează ușor și se clătesc. Cele două uleiuri pot fi ideale pentru reducerea ridurilor profunde, iar dacă sunt folosite preventiv, în fiecare seară (fie combinate, fie separat), vor reduce considerabil riscul ca acestea să apară.
 |
|
• Uleiul de măsline- Este apreciat datorită capacității sale de a hidrata și de a catifela pielea. Alături de câteva picături de zeamă de lămâie poate face minuni pentru tenul afectat de riduri de expresie, mai ales dacă se recurge la masaje regulate.
Cremele de noapte
Pot fi de un real ajutor în prevenirea și reducerea ridurilor de expresie. Grație texturii dense, ele pot acționa în profunzime pentru cel puțin opt ore, hidratând în profunzime și hrănind celulele pielii.
Ideale sunt cremele cu ingrediente cât mai naturale, ce contribuie la creșterea producției de colagen, menținând totodată un nivel optim de hidratare. De pildă, alegeți creme pe bază de ulei de semințe de struguri, de coezima Q10, de ulei de jojoba, de vitamina E, de Aloe, de miere, de papaya etc..
Exercițiile faciale
Efectuarea unor asemenea exerciții vor preveni lăsarea mușchilor feței și apariția ridurilor. Le poți face în numeroase moduri, cum ar fi:
• Pune-ți degetele arătătoare pe ridurile de expresie, apăsând ferm. Zâmbește cât de larg poți, străduindu-te să-ți menții buzele lipite. Menține poziția cam 10 secunde și repetă cam de 30 de ori pe zi. Este recomandabil să poți face acest tip de exercițiu timp de 1 lună.
• Repetă exercițiul anterior, menținând însă buzele separate. Menține poziția timp de 5 secunde, relaxează și repetă. Zâmbetul și apoi mișcările de „rezistență” vor întări mușchii faciali și îți vor face un adevărat „lifting”.
• Așează-ți degetele mari în colțurile externe ale ochilor, în timp ce restul degetelor vor sta în vârful capului. Închide ochii încet și după aceea coboară degetele mari către zona tâmplelor. Relaxează apoi și repetă de 10 ori. Exercițiul îți va fi benefic deoarece va combate următorul efect: când râzi, obrajii tăi se ridică în mod automat, determinând ca pielea din jurul ochilor și al gurii să se cuteze.
Citește și: Tratamente naturiste pentru riduri
Sucurile de fructe
Pentru a avea un ten lipsit de riduri, sănătos și strălucitor, consumă cât mai des sucuri de fructe și de legume. Mai ales sucul de morcovi, în combinație cu orice fruct dorești, îți va face chipul mai tânăr și mai radiant.
Nu uita nici de proprietățile miraculoase ale combinațiilor de sucuri de fructe, care pot fi aplicate pe zonele cu probleme. Una dintre cele mai cunoscute astfel de combinații, ce va contribui din plin la reducerea ridurilor de expresie, este cea de suc de ananas și mere. Ambele fructe conțin antioxidanți și pot asigura o exfoliere delicată a pielii.
După ce ai pregătit suc din aceste fructe (se pune ananas și măr în părți egale), aplică-l pe față zilnic, pentru 10-15 minute. Va fi ideal pentru ridurile de expresie din jurul gurii.
 |
 |
Apa
Probabil că ai auzit de nenumărate ori: hidratează-te suficient! Acest lucru nu înseamnă să bei doar când îți este sete, ci treptat, pe parcursul unei zile, cam 8-10 pahare de apă.
Apa este grozavă pentru pielea ta, menținând hidratarea și contribuind la sănătatea celulelor profunde. Astfel, fața ta va arăta mai luminoasă, va fi mai netedă și mai puțin supusă riscului de apariție a ridurilor, inclusiv a celor de expresie.
Mirodeniile
Multe dintre ele au proprietăți anti-îmbătrânire. Printre cele mai cunoscute în acest sens sunt turmericul și scorțișoara. Pentru a obține un ten de invidiat, cu cât mai puține riduri, le poți folosi după cum urmează:
• Combină turmeric cu miere: Amestecă o linguriță de pudră de turmeric cu 3 lingurițe de miere și aplică direct pe riduri. Lasă să acționeze pentru 20-30 de minute sau chiar de-a lungul nopții. Clătește ulterior.
 |
 |
• Amestecă turmeric cu ulei de cocos- Datorită vitaminei E din uleiul de cocos și a turmericului, tenul va fi mai puțin predispus apariției și extinderii ridurilor din jurul gurii.
• Combină turmericul cu lapte- Acest mix va fi eficient în special pentru diminuarea aspectului neplăcut al ridurilor din zona gurii și ochilor.
• Scorțișoara- Amestecă o linguriță de scorțișoară pudră cu 3 lingurițe de miere și aplică-le pe față. Lasă să acționeze 20 minute și clătește cu apă călduță. Poți încerca și următoarea combinație: scorțișoară pudră cu suc de lămâie. Masca astfel obținută poate fi pusă pe față zilnic.
Albușurile de ou
Și acestea pot fi un ajutor de nădejde în contracararea ridurilor de expresie.Puteți să le aplicați pe față fie ca atare, fie în combinație cu divese ingrediente.
Dacă le aplicați simple, nu trebuie decât să vă ungeți pe zonele afectate și să le lăsați acolo pentru 30 de minute. După ce se usucă, îndepărtați-le cu apă călduță.
În cazul în care vreți să le folosiți combinate, trebuie să știți că una dintre cele mai eficiente astfel de combinații este cea cu ulei de cocos. Tot ce trebuie să faceți este să puneți laolaltă albușuri de ouă cu ulei de cocos și să întindeți masca obținută pe zonele cu riduri. Veți lăsa să acționeze până se usucă bine și apoi se îndepărtează cu apă.
Aloe Vera
Știați că aloe vera face mai mult decât să vindece pielea la suprafață? Un studiu efectuat în Coreea în anul 2008 a demonstrat că persoanele ce au avut în dietă suplimente nutritive pe bază de aloe au o piele mai elastică și cu mai puține riduri. Cele ce au participat la acest studiu au consumat, pentru 90 de zile, aloe vera gel combinat cu apă distilată. Rezultatele au fost spectaculoase: pielea tututor a arătat mult mai întinerită și mai luminoasă.
Aloe vera ne poate ajuta însă foarte mult și dacă aplicăm gel pe suprafața afectată de ridurile de expresie. Acidul malic din el, dar și vitaminele C și E vor favoriza producerea de colagen, o bună hidratare și o diminuare vizibilă a ridurilor.
Măștile din fructe
Așa cum am s-a menționat anterior, fructele ne pot fi și ele de mare ajutor pentru a scăpa de aspectul îmbătrânit al pielii.
Din ele puteți face tot felul de măști, datorită cărora veți putea obține un ten neted și luminos. Unele dintre cele mai eficiente măști pentru tratarea ridurilor de expresie sunt:
• Masca din avocado- Pur și simplu zodrobiți cu furculița miezul unui avocado bine copt și amestecați-l cu miere și iaurt până rezultă o pastă. Aplicați-o uniform pe zonele cu riduri și lăsați-o să acționeze pentru cel puțin 20 de minute. Dacă o veți aplica în mod regulat, veți constata o diminuare a ridurilor de expresie din jurul gurii.
• Masca de papaya- Acest delicios fruct poate fi și el de un real ajutor în reducerea ridurilor de expresie. La fel ca și cu avocado, pasează miezul de la o papaya până se face pastă. Pune pasta pe zonele cu probleme și lasă să acționeze pentru 15 minute. Vei vedea că pielea va avea un aspect mai tânăr și mai luminos.
• Masca de afine- Dintre toate fructele de pădure, afinele sunt vestite pentru cantitatea foarte mare de antioxidanți. În plus, conținutul de vitamina C ridică nivelul de colagen al pielii. Pentru a avea o mască din afine vei amesteca 4 lingurițe cu zeamă de lămâie (ai nevoie de zeama cam cât încape într-o jumătate de cană). Fixeaz-o pe față pentru 15-20 de minute și clătește bine. Aplică la final și o cremă puternic hidratantă.
Citește și: Top 10 masti naturale cu efect de intinerire
Tu mai știi și alte moduri naturale, ce ne pot ajuta să scăpăm de ridurile de expresie?
Surse:
www.best-natural-facelift-without-surgery.blogspot.ro;www.healthguides.healthgrades.com; www.how-to-get-rid-of-wrinkles-on-face.blogspot.ro; www.hubpages.com;www.livestrong.com
Urmareste-ne pe Google News
