Iata cateva metode de la expertii eHow pentru a stapani situatiile cand pur si simplu simti ca iti pierzi controlul:
1. Fii atent la semnele tale proprii de avertizare ca in curand te apropii de limita ta
Daca incepi sa vorbesti mai tare, sa tipi, sa gandesti lucruri negative sau sa iti zvacneasca muschii, ia-le ca pe semnale ca e cazul sa te opresti inainte de a regreta.
2. Paraseste incaperea
Daca ai un copil care nu se opreste din plans sau nu te asculta, cata vreme copilul este fizic in siguranta, nu e o problema sa iesi din camera unde este el. Daca il lasi sa planga de unul singur nu il va rani asa de mult cum il poate rani sa ramai langa el pana te enervezi la maxim si ajungi sa il lovesti.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO
Urmareste-ne pe Google News
