Când copilul este internat la spital - cum gestionăm situația?

Primul pas, spune psihologul Frank Sileo, este să accepți orice emoție simți în momentele acelea. 

„Șederea unui copil în spital naște sentimente diferite în fiecare părinte. Orice ai simți este normal - șoc, anxietate, depresie, singurătate, teamă…Este important să-ți dai seama de aceste emoții și să le accepți, să le simți”, spune acesta, potrivit verywellfamily.com.

Din acest punct, există mai multe strategii recomandate de specialiști care vă pot ajuta (pe tine și cel mic) să treceți mai ușor peste această perioadă grea. 

Gestionarea stresului prin activitate

Stresul e normal în multe situații și e un sentiment familiar pentru noi toți. Însă stresul resimțit în momentele în care cel mic e bolnav, poate deveni copleșitor.

Jennifer Plesz recomandă mămicilor să nu se lase purtați de gânduri temătoare, pentru că aceste gânduri generează niște scenarii sumbre.

„Cel mai bine este să te concentrezi pe activitățile pe care le ai de făcut. Ocupă-te de ceea ce trebuie să te ocupi, activitatea te va ajuta să nu te gândești atât de mult la ceea ce s-ar putea întâmpla rău”, spune ea.

Cere ajutorul celorlalți

Nimic nu ne ajută mai mult decât sprijinul celor dragi în momente de cumpănă. Apelează la cei din jur atunci când simți nevoia să vorbești cu cineva, sau să ceri un sfat.

„Ceea ce contează cel mai mult pentru un părinte în această situație, este să aibă pe cineva care să îl asculte și să fie acolo pentru el, atât în spital cât și în afara lui”, explică Taylor-Grace Freiberg, medic pediatru.

La fel ca în cazul unui părinte, și pentru un copil este important să aibă parte de sprijinul celorlalți.

În afară de membrii familiei și alte persoane apropiate, mai există și opțiunea grupurilor de suport/terapiei de grup ,dacă aceasta este o variantă mai potrivită pentru tine.

Transformă atmosfera de spital într-una confortabilă, pe cât posibil

Micuțul tău are vreun animal preferat, sau o pătură care îl ajută să se simtă confortabil? Sau, poate, l-ar ajuta să aibă pe noptiera de lângă pat câteva poze de familie, sau cu prietenii săi? 

Sunt lucruri simple pe care le poți face pentru a-i face șederea puțin mai plăcută și mai familiară, dar fac o diferență mare.

Vorbește cu medicii și pune întrebări de câte ori simți nevoia

Întâi, este important să înveți numele și specializarea medicului sau medicilor care se ocupă de cazul puștiului tău.

Apoi, încearcă să creezi o relație cu acesta și „să nu presupui că medicul nu poate vorbi cu tine într-un limbaj uzual. Medicii nu trebuie să folosească terminologii medicale decât între ei. Dacă vorbește într-un limbaj pe care îți este greu să-l urmărești, roagă-l să fie mai explicit”, încurajează Sileo.

În ceea ce privește întrebările, specialistul recomandă să îți notezi pe o un carnețel atât întrebările, cât și răspunsurile pe care le primești. Astfel, le vei ține minte și îți va fi mai ușor să te informezi în legătură cu situația copilului tău.

Pregătiți-vă de schimbări

În funcție de motivul pentru care este internat în spital, viața familiei voastre se poate schimba și asta poate crea sentimente de teamă și nesiguranță, care vin în continuarea altor sentimente copleșitoare.

„Vorbește cu micuțul tău și spune-i că vei fi alături de el și îl vei sprijini și îl vei iubi indiferent de schimbările prin care familia voastră va trece.

Asta îl va ajuta să-și gestioneze mai bine emoțiile și îi va fa un sentiment de siguranță”, a mai adăugat specialistul.

Ca o concluzie, dacă te afli vreodată în această situație, amintește-ți că este normal să te simți copleșit și speriat. Concentrează-te pe ceea ce poți face și nu pe ceea ce nu poți face. Dă-i o îmbrățișare copilului și una ție însuți, apelează la cei dragi, descarcă-te, plângi și ia-o de la capăt ziua următoare.