Tu stii care sunt nevoile de somn ale copilului tau?

Tiny Love iti ureaza Vise Placute!

Dupa nastere, copilul nu face diferenta intre zi si noapte, si trebuie hranit in mod regulat.
In timp, are nevoie de un program de somn si rolul tau ca parinte devine din ce in ce mai important, deoarece tu ii vei stabili acest program. Mai jos, gasesti amanunte despre nevoile de somn ale copilului, care te vor ajuta sa intelegi ceea ce te asteapta, dar tine cont ca bebelusul tau poate fi diferit.

Dormi cand poti!
Ore de somn - in medie: 16-18 ore
In prima luna, majoritatea copiilor au nevoie de somn. In aceasta perioada, nu poti schimba programul natural al bebelusului. Asigura-te ca bebelusul doarme 2-4 ore imbinand programul de somn cu cel de masa.

Incepe sa ii creezi un program de somn!
Ore de somn - in medie 15-17 ore
Incepand cu varsta de 6 saptamani, devine posibila stabilirea unui orar si poti sa introduci un program de somn. "Perseverenta" este numele jocului, deci asigura-te ca respecti programul stabilit. Poate nu o sa vezi imediat rezultatele, dar repetitia va pune bazele unui program sanatos de somn pentru mai tarziu.

Poti dormi noaptea!
Ore de somn - in medie 14 - 16 ore
- 1-1.5 ore de somn dimineata
- 2 ore de somn la pranz
- 0.5 ore de somn dupa-amiaza
- 10-12 ore de somn noaptea
In aceasta etapa, noaptea va deveni partea zilei destinata somnului. Cu toate acestea, unii bebelusi inca se mai trezesc noaptea. Veti avea nevoie de ajutor specializat (pediatru), daca pana la 6 luni - copilul tau nu doarme noaptea intre 8-12 ore pe noapte.

Importanta patutului si a programului de somn!
Ore de somn - in medie 14 - 16 ore
- 1-1.5 ore de somn dimineata
- 2 ore de somn la pranz
- 0.5 ore de somn dupa-amiaza
- 10-12 ore de somn noaptea
Numarul de ore de somn de care copilul are nevoie - nu variaza foarte mult, se va observa doar o constanta a programului de somn. Copii la aceasta varsta pot sa doarma oriunde, dar este recomandat sa se familiarizeze cu patutul si dormitorul lor.

Cand se face "mare", doarme mai putin!
Ore de somn - in medie 12 - 14 ore
- 0.5 -1 ore de somn dimineata
- 1.5 - 2 ore de somn la pranz
- 10-12 ore de somn noaptea
Pe masura ce se apropie de varsta de 1 an, programul bebelusului devine parte din viata ta. Majoritatea copiilor vor renunta la somnul de dupa-amiaza, pentru a putea dormi noaptea. Initial, va trebui sa-l adormiti putin mai devreme, astfel nu devine foarte obosit si se obisnuieste treptat cu programul.

Ura! Are un program de somn!
Ore de somn - in medie 12 - 14 ore
- 1.5 - 2.5 ore de somn la pranz
- 10-12 ore de somn noaptea
Copilul tau a crescut! Are o personalitate proprie, cerinte clare si nevoi. Acum, multi copii vor dormi doar o singura data - in cursul zilei. Cu timpul, vei reusi sa intarzii somnul de dimineata - tarziu, pana dupa pranz.

Concluzii
Aceste statistici te vor ajuta sa iti dai seama de ceea ce se intampla in majoritatea cazurilor, dar pot exista si exceptii de la regula. Cea mai buna cale pentru a stabili daca copilul tau doarme indeajuns este sa-l observi: daca este calm, vioi si jucaus - atunci cu siguranta este odihnit; daca este nervos, agitat si nu te intelegi cu el - atunci nu doarme indeajuns. In oricare dintre cazuri, aminteste-ti ca pe masura ce micutul creste, este necesar sa aiba un program constant de somn care il ajuta sa creasca sanatos!

www.9luni.ro