Cel mai important minut pentru bebe din rutina de dinainte de culcare

Ziua a ajuns la final și a venit timpul ca cel mic să doarmă. L-ai îmbăiat, l-ai hrănit, i-ai cântat și îl pui în pătuț. Însă deja când faci asta, te gândești că abia aștepți și tu să iei o pauză, să urmărești un serial, sau să faci o baie caldă. Nu-i așa?

Ei bine, nu ești singura. Părinții au tendința să se grăbească atunci când îl pun pe bebe la somn, tocmai pentru că sunt obosiți și vor să ajungă mai repede la acel timp de respiro.

Today’s Parents ne spune că tocmai ultimul minut dinainte de culcare, e cel mai important pentru bebeluș. 

Cei mici simt atunci când părintele e grăbit, sau e cu mintea în altă parte și cel mai adesea, preiau această stare. Așadar, s-a putea ca toată munca pe care ai depus-o până în acel moment, în care l-ai pus în pat, să fie în zadar; și tocmai când credeai că va adormi, începe să plângă.

Aceeași sursă ne dezvăluie care e metoda prin care bebe poate să adoarmă liniștit în pătuțul său. Durează un minut, însă poate face o diferență mare. 

Metoda progresivă (fade-out) se referă la încetinirea ritmului, chiar înainte ca cel mic să doarmă. Cu alte cuvinte, mama îi cântă copilului, îl leagănă, îl așează în pătuț și mai rămâne un minut lângă acesta.

De ce trebuie să ții cont când aplici metoda progresivă:

1. Când îi cânți sau îi vorbești, folosește o tonalitate blândă, aproape șoptită;
2. Pune-l în pătuț încet, ca și când încă ar fi în brațele tale;
3. Rămâi lângă el un minut și lasă-l să adoarmă.

În linii mari, metoda progresivă are nevoie de practică pentru a se perfecționa, însă odată ce ai prins „ritmul”, devină extrem de eficientă. Rolul acesteia este să relaxeze atât părintele, cât și bebelușul. Îți garantăm că odată ce o pui în practică, nu doar bebelușul va simți că îi vine somnul, ci și tu!

Ca o concluzie, această metodă este eficientă și în plus, îți oferă satisfacția că ai încheiat ziua cu succes. 

Ai încercat-o până acum?