Informații despre obezitatea la copii
Din punct de vedere statistic, 1 din 5 copii la nivelul SUA este supraponderal sau obez, un procent în continuă creștere. Copiii obezi prezintă o serie de probleme de sănătate, fiind expuși unui risc de a deveni supraponderali în perioada de adolescență și maturitate, ceea ce îi expune în consecință unui risc crescut de a dezvolta o îmbolnăvire cronică precum hipertensiune, nivel ridicat al colesterolului, sindrom metabolic, astm, tulburări ale somnului (apnee obstructivă în somn), ficat gras nonalcoolic, pubertate/menstruație prematură, boală cardiacă cu debut prematur, probleme ale oaselor sau ale pielii (miliaria, infecții fungice și acnee) sau diabet. De asemenea, aceștia sunt mai predispuși să dezvolte stres, să se confrunte cu o stare de tristețe profundă (depresie) și respect de sine redus.
Cauze și factori de risc pentru obezitatea la copii
Copiii devin obezi dintr-o serie de motive, cel mai adesea fiind vorba despre factori genetici, lipsa activității fizice, tipare alimentare nesănătoase sau o combinație de alți factori. În situații rare supraponderabilitatea este cauzată de o afecțiune medicală precum o problemă hormonală (cercetări recente au descoperit că modificări în hormonii implicați în procesul de digestie pot influența semnalele care transmit senzația de sațietate). Uneori problemele cu greutatea dispun de o componentă ereditară, însă este mai degrabă vorba despre comportamente familiale specifice precum obiceiurile alimentare (un consum exagerat de calorii) și nivelul de activitate fizică (sedentarismul cauzat de un vizionat excesiv al programelor tv sau jocul pe computer sunt principalii factori).
Factorii de risc pentru obezitatea la copii includ: în plus față de alimentație, lipsa de mișcare și mediul familial, mai există o influență de natură psihologică (unii copii fac față problemelor într-un mod mai dificil), dar și factori socio-economici (ca urmare a resurselor limitate și a accesului redus la diverse alimente multe familii optează pentru alternative alimentare nesănătoase).
Citește și: Obezitatea la copii: preventie, cauze, tratament
Mod de diagnostic pentru obezitatea la copii
Pentru identificarea exactă a cauzei se impune realizarea unui examen fizic și a testelor de sânge; acestea pot exclude posibilitatea unei afecțiuni medicale.
Deoarece fiecare copil dispune de o constituție corporală specifică (unii pot avea un schelet masiv), persoana potrivită să determine dacă acesta este obez este medicul pediatru sau de familie al copilului. Acesta îi va măsura înălțimea și greutatea și va calcula Indicele de Masă Corporală (IMC) pentru a-l compara cu valorile standard raportate la vârsta copilului și la tiparul de dezvoltare/graficul de creștere.
De exemplu, vi se poate spune că cel mic se încadrează în percentila 80, ceea ce înseamnă că în comparație cu alți copii de același sex și cu aceeași vârstă, 80% dintre ei au avut un IMC sau greutate mai mică. Iată și câteva repere în acest sens stabilite de către Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor: IMC între percentilele 85-94 - supraponderal, IMC peste percentila 95 - obez. Deoarece IMC nu ia în considerare musculatura sau scheletul, iar tiparele de creștere diferă, medicul poate lua în considerare și alți factori, precum istoricul familial (cu privire la obezitate și probleme asociate greutății precum diabet), tipare alimentare, nviel de activitate fizică, alte afecțiuni curente.
Medicul poate recomanda diverse teste sanguine ce includ: test al nivelului de colesterol, al nivelului de glicemie, alte teste pentru a verifica eventuale dezechilibre hormonale.
Tratament pentru obezitatea la copii
Copiii cu vârsta 6-11 ani care sunt obezi pot fi incluși într-o schemă de alimentație pentru o scădere treptată în greutate, însă nu mai mult de 0,5 kg pe lună. Copiii mai mari și adolescenții pot slăbi până la 1 kg pe săptpmână. Există situații în care se recomandă medicație (adolescenți) sau chiar intervenție chirurgicală (pentru adolescenții cu obezitate severă care nu pot slăbi prin metode convenționale).
Obezitatea apare atunci când aportul de carbohidrați vineîn detrimentul vitaminelor și mineralelor, sau în cazul unei afecțiuni. Astfel, un copil supraponderal are nevoie de suplimente alimentare pe baza de vitamine și minerale, fără de care organismul său nu poate duce lupta cu kilogranele în plus. WELLKid sirop și WELLKid tablete masticabile vin în ajutorul copiilor cu probleme de greutate.
 |
 |
Reguli pentru alimentația unui copil obez: optați pentru fructe și legume (eliminând din alimentație fursecuri, biscuiți, mese semipreparate), limitați consumul de băuturi îndulcite și de fast food, mâncați împreună în familie, oferiți porții adecvate la masă.
De reținut
În cazul în care copilul este obez, este extrem de important să afle că îl veți sprijini. Sentimentele copiilor legate de propria persoană se bazează adesea pe sentimentele părinților despre ei; prin urmare, dacă vă acceptați copilul indiferent de greutatea sa, sunt șanse mai mari să se simtă și ei bine cu ei înșiși. De asemenea, contează și să discutați în mod deschis cu copilul în legătură cu greutatea sa, permițându-i să împărtășească cu voi eventualele sale preocupări. Nu este indicat defel ca părinții să izoleze copiii ca urmare a greutății pe care o au, ci mai degrabă să se concentreze pe modificarea treptată a nivelului de activitate fizică al familiei și obiceiurile lor alimentare. Prin implicarea întregii familii, toată lumea va deprinde obiceiuri sănătoase, iar copilul obez nu se va simți exclus.
Există o multitudine de modalități de a implica întreaga familie în obiceiuri alimentare sănătoase, însă principala constă în creșterea nivelului de activitate fizică. Alte modalități presupun: să vă constituiți într-un exemplu pentru cei mici (dacă vor vedea că sunteți activi și vă distrați, vor proceda și ei la fel), planificați activități în familie prin care puteți fi mai activi (mers, ciclism sau înot), fiți sensibili la nevoile copilului (copiii supraponderali se pot simți inconfortabil cu privire la participarea în anumite activități, de aceea trebuie ca voi să le identificați pe cele care sunt apreciate de acesta și care nu sunt prea dificile/nu îl stânjenesc), încercați să reduceți timpul pe care îl petreceți în activități sedentare (vizionatul la tv sau jocurile video). Indiferent de abordarea voastră cu privire la un copil obez, scopul final nu este să transformați activitatea fizică și alimentația într-o corvoadă, ci într-o modalitate de a fi activi și sănătoși împreună, în familie.
Surse:
www.webmd.com; www.heart.org; www.mayoclinic.org
Urmareste-ne pe Google News
