Ajunsese la 163 de kilograme după 3 sarcini. Cum a slăbit o mamă aproape 100 de kilograme!

Ajunsese la 163 de kilograme după 3 sarcini!

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este perfect normală, iar o bună parte din kilogramele în plus acumulate în cele 9 luni în care ți-ai purtat în pântec bebelușului, de obicei, dispar după ce începi să alaptezi și să alergi încoace-încolo după cel mic. Dacă ai fost, în schimb, supraponderală înainte de sarcină sau ai luat mai multe kilograme decât cele recomandate în timpul sarcinii, procesul de slăbire va dura mai mult, lucru pe care l-a simțit pe propria-i piele Ann Wulff, o mămică din Statele Unite, care a ajuns la 163 de kilograme după 3 sarcini.

Ann a povestit pentru people.com că, de când se știe, a avut probleme cu greutatea. După 3 sarcini și zeci de kilograme în plus, o mulțime de diete eșuate și multe programe de fitness fără niciun rezultat semnificativ, ea ajunsese să se resemneze și să accepte ideea că nu poate slabi. Până într-o zi când s-a urcat în mașină și nu a mai reușit să își pună centură de siguranță. Atunci și-a dat seama că nu mai poate trăi așa și că trebuie să caute ajutor specializat.

„Când m-am căsătorit, în 2006, am rămas însărcinată imediat și m-am îngrășat destul de tare. Acumulasem în jur de 30 de kg. Sarcina a fost, pentru mine, o scuză să mănânc orice pofteam. La a doua sarcină am adunat și mai multe kilograme, la fel și la a treia sarcină. Cântăream peste 100 kg. Pur și simplu nu reușeam să slăbesc. Ba chiar ajunsesem să mă conving de faptul că nu contează cât de mult sau cât de nesănătos mănânc, pentru că oricum eram grasă. Chiar mai conta o înghețată în plus?”, a povestit Ann.

Citește și: Cum a slăbit Alina Ceuşan după naştere: "Am avut 71 de kilograme..."

Mămica a mai dezvăluit că nu era zi pe care să nu o înceapă cu câteva două sandwich-uri consistente și o cafea cu mult zahăr. La cină obișnuia să mănânce câte o pizza întreagă și porții semnificative de înghețată. Ann mai povestește că îi era groază să ceară ajutorul medicului, de teamă să nu primească vreun diagnostic crunt.

„Eram îngrozită de faptul că medicii îmi vor spune că sunt diabetică sau că am vreo boală gravă și că nu voi mai avea mult de trăit. Îmi era atât de teamă de ce aveam să aflu, că mult timp nu m-am dus la niciun medic”, a explicat Ann. Ea mai spune că deși încerca să ducă o viață normală și să ignore faptul că era supraponderală, lucrurile au început să degenereze.

„Am început să observ, din ce în ce mai des, că nu mai pot să fac anumite lucruri. În loc să merg pe jos cu copiii mei în parcul care e la 5 minute de casă noastră, îi duceam cu mășina. Nu voiam să mai duc la restaurante fiindcă nu erau scaune suficient de mari pentru mine. La un moment dat nu mă mai cuprindea centura de siguranță din mășină, decât dacă mă așezam în anumite poziții. În plus, începusem să mă simt destul de rău din punct vedere fizic: aveam dureri de cap constant și zero energie. Aveam 30 și un pic de ani când mi-am dat seama că dacă nu iau măsuri, în curând nu voi mai putea face nimic”, a dezvăluit Ann pentru people.com.

Citește și: Adele, prima apariţie oficială de când a slăbit 45 de kilograme: „Am venit cu jumătate din mine"

Ea povestește că a început prin a-și schimba radical dietă și stilul de viață. S-a înscris în programul Weight Watchers, a eliminat toată mâncarea nesănătoasă din alimentație și a început să mănânce fructe, legume și surse slabe de proteine. În prima săptămâna reușise să slăbească 5 kg, lucru care a motivat-o extrem de mult. Chiar dacă Ann știa că are de dat jos destul de multe kilograme, a început cu pași mărunți și nu și-a setat din start țeluri greu de atins pe termen scurt.

„Nu mi-am setat țeluri pe termen lung. Mereu îmi ziceam „trebuie să mai slăbesc încă 3 kg” și reușeam să fac asta în fiecare săptămână. Aceste mici reușite mă motivau enorm și mă făceau să îmi doresc să continui și să mă țin de acest nou stil de viață. Mă gândeam: doamne, am toate șansele să reușesc să redevin sănătoasă dacă o țin tot așa”, a explicat Ann.

În ceea ce privește sportul, Ann spune că nu a început să facă mișcare din prima, ci în momentul în care s-a simțit pregătită. „Am început să fac sport abia după ce am slăbit, din alimentație, 58 kg și mi-am recăpătat energia și mobilitatea necesară de a face plimbări lungi prin cartier. Încet-încet am reușit să slăbesc 94 kg. Ultimele 10 kg le-am dat jos odată cu pandemia de COVID. Mă panicasem extrem de tare în perioada aceea, pentru că se închiseseră sălile de sport și mă gândeam că o să mă las și o să ajung din nou la greutatea de care mi-am dorit atâția ani să scap. Din fericire, în această perioadă am reușit să mă concentrez mai tare pe mine și am reușit să îmi mențin obiceiul de a mânca sănătos, în ciuda stresului”, a mai mărturisit Ann.

După ce a slăbit aproape 100 kg, femeia spune că se simte din nou frumoasă, atrăgătoare și sigură pe ea. „Mă simt mult mai bine, și nu doar din punct de vedere fizic. Am atât de multă energie și sunt mai optimistă și mai sigură pe mine că niciodată. Sunt o profesoară mai bună, o soție mai bună, o mamă mai bună, o femeie mai bună”, a încheiat Ann.

Citește și: Nu reusesc sa slabesc dupa nastere! Care sunt motivele?

• Surse: people.com, yahoo.com
• Sursă foto principală: captură video Facebook