Galbenusul de ou poate fi consumat de bebelus dupa varsta de 7 luni fiert timp de 20 de minute, iar dupa varsta de 12 luni micutul are voie sa manance si albusul. Albusul de ou poate cauza reactii alergice si, de aceea, in primul an de viata este recomandat sa se ofere bebelusilor doar galbenus fiert tare si nu mai des de o data pe saptamana. La 7 luni un sfert de galbenus la masa, la 8 luni jumatate de galbenus la masa si de la 10 luni un galbenus intreg.
Nu este indicat sa ii dai copilului oua mai mult de 2 ori pe saptamana!