Saptamana 14 de sarcina

Nivelurile de energie si-au revenit, nivelurile de greata coboara si incepi sa iti admiri burtica in oglinda. Acum ai siguranta ca ai trecut peste riscuri si ca sarcina ta va decurge normal. Acum poti sa sarbatoresti, pentru ca urmeaza “luna de miere” a sarcinii, cand vei fi vesela, plina de energie si mai frumoasa ca oricand. Toti te vor admira, iar pielea, parul si unghiile arata mai bine ca oricand.

Libidoul isi face din nou simtita prezenta … era si timpul. Daca ai dureri de spate, poti sa ii multumesti unui alt hormon, relaxina, cel care relaxeaza muschii si incheieturile, inmoaie oasele, pentru ca pelvisul tau sa se largeasca, si sa poti da nastere bebelusului. Vei simti cum uterul se mareste si cum organele sunt inghesuite pentru a face loc acestuia. Asa ca nu trebuie sa te sperii de dureri sau contractii.

Te gandesti: "Oare cel mic este la fel de bucuros cum sunt eu zilele acestea?"

Bebelusul tau este cat o nectarina!

Ce se intampla cu BEBELUSUL TAU in saptamana 14 de sarcina

Da, cel mic continua sa creasca vazand cu ochii si al doilea trimestru de sarcina debuteaza cu schimbari notabile. Astfel, corpul celui mic incepe sa se dezvolte din ce in ce mai mult, semn ca nu ma mai exista acea disproportie intre cap si corp.

Tot acum, urechile se muta in lateralele capului, ochii se apropie, i se lungeste gatul si isi ridica barbia din piept, urmand informatia genetica provenita de la cei doi parinti. Voinicul de cateva saptamani va fi in stare sa se hraneasca direct din placenta. Fereste-te de gradinarit si, in cazul in care ai pisica, las-o in grija unor cunoscuti pentru a nu contracta toxoplasmoza, o boala foarte periculoasa pentru gravide.

Ce se intampla cu CORPUL TAU in saptamana 14 de sarcina

Daca pana acum ai putut sa te ascunzi de ochii celorlalti, in saptamana 14 de sarcina nu prea poti sa mai faci acest lucru. Burtica ta s-a rotunjit considerabil si incepi sa o simti din ce in ce mai grea. Cu toate ca greturile si oboseala din primul trimestru au trecut, s-ar putea sa ai de-a face cu alte neplaceri, cum ar fi constipatia, asa ca incearca sa mananci mai putine alimente bogate in fier sau risti chiar sa faci hemoroizi . Nu le elimina complet, deoarece ele te ajuta sa nu suferi de anemie pe perioada sarcinii.

Alte lucruri pe care le mai poti face pentru a preveni si trata constipatia sunt: consumul de lichide (asa ca bea multa apa), mancarurile bogate in fibre, fructe si legume. Adauga-le treptat in dieta ta, alternandu-le pentru a evita balonarea si gazele. Tot in saptamana 14 de sarcina vei incepe sa te simti mult mai preocupata de corpul si de sanantatea ta, motiv pentru care exercitiile fizice ti se vor parea foarte interesante si utile.

Daca pana acum te-ai antrenat singura, nu ar strica sa treci la un nivel avansat si sa te inscrii intr-o grupa de gravide care practica fitness, de exemplu. In acest fel, nu doar ca vei exersa fara sa te ascunzi de privirile cuiva, dar vei avea si cu cine sa schimbi impresii despre aceasta minunata perioada prin care treci.

Sfaturi si trucuri pentru saptamana 14 de sarcina

- In cazul incare nu le-ai facut pana acum, acum ar fi un bun moment pentru urmatoarele teste si analize: ecografia de confirmare a sarcinii, analizele de sange obligatorii (glicemie, grupa sanguina, Rh-ul, calciul si hemoleucograma), analizele de depistare anticorpi, un test HIV, un dublu test de sarcina, analize de rutina, testul Papanicolau si analiza secretiilor vaginale.

- Chiar daca te simti grea, nu tine dieta in perioada sarcinii sau risti sa ii cauzezi probleme neuronale micutului. Mananca sanatos, cu masura si evita alimentele nesanatoase. Daca iti e pofta de ele, incearca sa te gandesti cu ce ai putea sa le inlocuiesti. Daca, de exemplu, ai manca dulciuri toata ziua, mergi la supermarket si cumpara-ti diferite fructe.

- Nu lua sub nicio forma medicamente pentru dieta, deoarece acestea actioneaza la fel ca diureticele si pot duce la un avort spontan.