Burta de gravidă: când începe să crească și care e mărimea normală?

Când începe burta de gravidă să crească?

Înainte de orice, trebuie să știi că nu ești singura care se întreabă care e mărimea și forma normală a burții de gravidă. Astfel, majoritatea femeilor își pun o asemenea întrebare, iar primul răspuns ce se poate da este următorul: nu se poate vorbi de o dimensiunea standard, „normală”, în condițiile în care fiecare dintre noi este unică. În același timp, trebuie să se țină cont de numeroși factori ce influențează dimensiunea și forma abdomenului din perioada sarcinii, precum:

• Înălțimea și greutatea 
• Dacă ești la prima sarcină sau nu
• Forma corpului
• Structura osoasă
• Tonusul tău muscular
• Stadiul sarcinii
• Dacă este sau nu vorba de o sarcină multiplă

Sursă poză: istockphoto.com

În general, burta de gravidă nu va începe să crească încă din primul trimestru de sarcină. Atunci, în ciuda faptului că te vei simți diferit, corpul tău nu va arăta încă diferit. Pentru a înțelege mai bine cum va arăta burta de gravidă, raportează-te la sarcina pe săptămâni:

• Începând cu săptămâna 6 a sarcinii, embrionul va fi vizibil la ecografie- În acea perioadă îți vei face prima ta ecografie, dar nu se va observa deloc faptul că ești însărcinată
• Odată cu săptămâna 9, vei sesiza cum talia începe să se îngroașe, dar burta de gravidă încă nu este sesizabilă
• Cam din cea de-a 13-a săptămână de sarcină vei începe să arăți treptat precum o femeie însărcinată- Fătul are peste 50 g, iar abdomenul începe să se rotunjească, așa că poți să te orientezi spre haine pentru femei gravide
• De cele mai multe ori, burta de gravidă va începe să se mărească în cel de-al doilea trimestru de sarcină, fiind tot mai vizibilă mai ales după primele 3-4 luni de sarcină, cu precădere în săptămânile 16-20. Spre exemplu, dacă ești supraponderală sau, dimpotrivă, dacă ești foarte slabă, se va vedea că ești însărcinată după săptămânile 14-15 ale sarcinii
• În săptămâna 21 de sarcină, poți sesiza că ai acumulat câteva kilograme în plus, iar în săptămâna 22 dimensiunea burticii tale o să ajungă la 20-24 cm
• Burtica ta va crește tot mai mult, iar începând cu săptămâna 23 de sarcină te vei confrunta din ce în ce mai mult cu dureri de spate (mărirea volumului uterului va crea presiune asupra coloanei și a mușchilor spatelui)
• Din săptămâna 29 de sarcină, fătul va lua în greutate tot mai repede, așa că și burta de gravidă o să fie din ce în ce mai voluminoasă
• Între săptămânile 29-40 de sarcină, vei observa cum pielea de pe burtica ta se întinde din ce în ce mai mult, pe măsură ce aceasta și-a mărit volumul; este perioada în care poți fi deranjată și de vergeturi, dar după naștere acestea nu vor mai fi în nuanțe de roz deschis, roșu sau violaceu (vergeturile violacee sunt vizbile la persoanele cu pielea închisă la culoare), ci se vor mai estompa și vor deveni mai degrabă albe

Pentru a ști cu precizie dacă evoluția sarcinii tale este normală, trebuie să te adresezi periodic medicului ginecolog. Medicul se va folosi de măsurarea înălțimii fundului uterin (distanța dintre osul pubian și vârful uterului), utilă pentru a urmări rata de creștere a fătului, dimensiunea acestuia și poziția. Chiar dacă înălțimea fundului uterin nu se încadrează perfect în dimensiunile stadiului sarcinii, nu înseamnă neapărat că este ceva în neregulă cu bebelușul. Acest parametru este influențat și de factori cum ar fi:

• Ai un indice al masei corporale de 30 sau mai mult
• Nu ți-ai golit vezica urinară înainte de măsurătoare
• Nu stai întinsă pe spate când are loc măsurătoarea

De aceea, dacă vei realiza măsurarea înălțimii fundului uterin acasă, va trebui să știi de la medic care este capătul osului pubian și care este vârful (fundul) uterului. Moașa Lorna Bird vine cu următoarele precizări:

• Dacă ai o burtă de gravidă mare, nu înseamnă întotdeauna că și bebelușul va avea o greutate mare
• La prima sarcină, întrucât mușchii abdominali sunt mai fermi, abdomenul va fi mai plat; cu cât vei avea mai multe sarcini, cu atât mai mult este posibil ca burta de gravidă să pară mai mare întrucât mușchii și-au mai pierdut din tonus
• Mărimea burții de gravidă este legată de prezența unei sarcini multiple 
• Mărimea burții  de gravidă este influențată de cantitatea de lichid amniotic, dar și de poziția fătului
• Statura și postura influențează și ele mărimea burții de gravidă- Spre exemplu, dacă ești înaltă și foarte suplă, este posibil ca burta de gravidă să nu fie voluminoasă, dar bebelușul poate fi mare
• Ideal ar fi ca măsurarea abdomenului în sarcină să înceapă din capul pieptului și să continue până în vârful (fundul) uterului, ajutându-te de un centimetru (0 este la vârful uterului, măsurând până la capătul osului pubian)

Începând cu săptămâna 24 de sarcină, ar trebui ca înălțimea fundului uterin să aibă aproximativ numărul de săptămâni gestaționale. Marja de eroare va fi de 2 cm în plus sau în minus în raport cu acest număr. Spre exemplu, dacă ești în 20 de săptămâni de sarcină, dimensiunea abdomenului ar trebui să se încadreze între 18-22 cm.

Ce înseamnă burta mică de gravidă

În situația în care te uiți la burtica de gravidă și ți se pare că este mai mică decât la alte viitoare mămici (adică înălțimea fundului uterin este mai mică cu 2 cm în raport cu numărul de centimetri preconizat cu stadiul în care se află sarcina), îngrijorarea ta este că bebelușul poate fi mai mic decât ar fi normal. Nu este însă obligatoriu ca lucrurile să stea așa, dar anumite obiceiuri ale tale și probleme de sănătate pe care le ai pot avea impact asupra dimensiunii burții de gravidă. De exemplu, o burtă mică de gravidă ar putea fi provocată de:

• Prezența hipertensiunii arteriale- Dacă se întâmplă așa, vasele de sânge din placentă se vor micșora, iar din acest motiv bebelușul va primi mai puțin oxigen. Cel rămas o să ajungă la organe vitale precum inima și creierul, ceea ce va duce la creșterea mai accelerată a acestora, prin comparație cu restul părților corpului
• Suferi de preeclampsie- Un studiu ce a analizat peste 12.000 de sarcini, în urma sarcinilor în care a fost diagnosticată preeclampsia venind pe lume 307 copii, a evidențiat faptul că preeclampsia are un impact negativ asupra greutății corporale de la naștere. Astfel, bebelușii ai căror mame s-au confruntat cu preeclampsie în sarcină aveau o greutate mai redusă la naștere față de cei cu mame sănătoase. În același timp, s-a constatat că preeclampsia severă are un impact masiv în privința restricției de creștere intrauterine
• Fumezi - Fumatul are un impact negativ asupra modului în care fătul ia în greutate; de exemplu, un studiu a ajuns la concluzia că mamele care fumează vor aduce pe lume bebeluși cu o greutate mai mică decât a acelora ce nu fumează. Comparativ cu mamele care nu au fumat pe timpul sarcinii, bebelușii celor ce fumau 6-10 țigări pe zi aveau o greutate cu 320 g mai redusă decât cei ai mamelor nefumătoare
• Afecțiuni severe ale vezicii urinare și ale rinichilor- Un studiu a ajuns la concluzia că mamele ce suferă de boli renale cronice sunt mai expuse riscului de a se confrunta cu restricție de creștere intrauterină, cu o greutate mai redusă la naștere a bebelușilor sau cu preeclampsie
• Prezența unei cantități mici de lichid amniotic - Cantitățile reduse de lichid amniotic (oligohidramnios) sunt influențate de: hipertensiunea arterială a mamei, ruperea prematură a membranelor, preeclampsia, probleme de sănătate ale fătului (restricția de creștere intrauterină, boli renale severe etc.)

De asemenea, burta de gravidă mică poate fi asociată și cu constituția ta fizică. De pildă, dacă ai mușchi abdominali puternici, un tonus muscular bun ca urmare a practicării exercițiilor fizice înainte de sarcină, abdomenul va rămâne mai plat. O burtă de gravidă mică este prezentă și la femeile înalte, suple (abdomenul este mai ferm și este poziționat mai sus decât la femeile mai scunde) sau la cele care sunt mici de statură (o femeie care nu este înaltă și al cărei partener este și el la fel va avea un bebeluș ce seamănă cu ei; de asemenea, abdomenul ei va părea mai mic decât al unei femei înalte). 

Vei afla dacă burtica ta de gravidă are dimensiunile adecvate mergând regulat la medicul ginecolog, care va efectua ecografii ca să se excludă faptul că fătul are de suferit din cauza restricției de creștere intrauterină, că este vorba despre prea puțin lichid amniotic sau despre alte probleme ce ar putea interfera cu dezvoltarea sa sănătoasă. 

Ce înseamnă burta mare de gravidă

În situația în care burta de gravidă este puțin mai mare decât stadiul la care se află sarcina (înălțimea fundului uterin este cu 2 cm mai mare în raport cu numărul de centrimetri corespunzători stadiului sarcinii, stabilit în funcție de data la care probabil va avea loc nașterea), te poți gândi că:

• Înainte de sarcină aveai deja câteva kilograme în plus
• Ai o constituție solidă, masivă
• Este vorba de edemul de sarcină (se rețin multe fluide, ceea ce va duce la umflarea părții de jos a corpului pe timpul zilei)
• Mușchii tăi abdominali și-au mai pierdut din fermitate întrucât ai mai avut o sarcină sau mai multe, așa că vor ceda mai ușor presiunii impuse de mărirea volumului uterului

Alte motive care pot favoriza o burtă mare de gravidă sunt:

• Prezența diabetului gestațional- Dacă fătul este mai mare decât ar fi normal pentru vârsta gestațională (macrosomie), medicul va recomanda efectuarea unui test de toleranță la glucoză pentru mamă. Diabetul gestațional va determina ca la făt să ajungă un aport mare de zahăr, iar acesta va crește mult față decât ar fi normal, mărindu-se și cantitatea de lichid amniotic. Pentru gestionarea acestei afecțiuni, mamei i se poate recomanda un regim alimentar pe parcursul sarcinii sau se poate recomanda administrarea insulinei. În unele cazuri, diabetul gestațional va dispărea după naștere, iar majoritatea celor ce s-au confruntat cu el au avut bebeluși fără probleme de sănătate. Mărimea bebelușului influențează modul în care va naște mama, dar și tipul de îngrijire de care va avea nevoie acesta. Spre exemplu, un bebeluș mai mare decât ar fi normal se poate confrunta cu scăderea glicemiei după ce va veni pe lume (va fi nevoie de monitorizarea cu atenție a modalității de hrănire a acestuia și de monitorizarea temperaturii corporale), în timp ce bebelușii cu o greutate prea mică pot fi în situația de a se confrunta cu scăderea glicemiei în lipsa unei cantități suficiente de grăsime în corp și se poate impune să fie încălziți pentru a fi în siguranță
• Un fibrom uterin (fibromul uterin își poate mări dimensiunile în special în primul trimestru de sarcină, de aceea trebuie monitorizat cu multă atenție)
• Fătul este poziționat prea sus față de pelvis- Este o situație ce se întâlnește, de exemplu, în caz de placenta previa (dacă placenta blochează cervixul) sau de prezentație pelviană (dacă picioarele și fesele fătului sunt poziționate primele către canalul de naștere)
• Prea mult lichid amniotic (polihidramnios)- Printre cauzele responsabile de creșterea excesivă a cantității de lichid amniotic se numără: anomalii cromozomiale, diabetul zaharat al mamei, malformații ale fătului la nivelul sistemului nervos central sau la nivelul tractului digestiv etc.

Nu în ultimul rând, burta mare de gravidă survine în sarcinile multiple.

Sursă poză: unsplash.com

La fel ca și în cazul unei burți de gravidă de dimensiuni reduse, vizita la medic este esențială pentru a afla ce se întâmplă cu fătul (datorită ecografiei poate fi măsurată, de exemplu, lungimea picioarelor fătului și circumferința stomacului acestuia). Medicul va efectua o ecografie nu doar pentru a stabili o dată cât mai precisă a momentului nașterii, cât și pentru a vedea care ar putea fi posibilele cauze ale unei burți mari de gravidă. 

Ce înseamnă burta de gravidă lăsată

Uneori, în sarcină, burta lăsată poate fi efectul a ceea ce se numește diastasis recti (separarea totală sau parțială a mușchilor abdominali drepți), dat fiind faptul că sarcina va pune atât de multă presiune asupra mușchilor, încât aceștia nu își mai pot menține forma. Ea este diagnosticată de obicei după naștere, dar nu este exclus să fie vizibilă și în perioada de sarcină.

Când burta de gravidă arată așa, vei sesiza că va fi mai accentuată când vei sta întinsă pe spate și când vei trece din poziția întins la cea în care vei sta în șezut. Fenomenul se poate agrava mai mult dacă vei avea mai multe sarcini. 

Poți vedea cum arată burta de gravidă încă de când începe să fie mai vizibilă urmărind și imaginile din filmul de mai jos:

Burta de gravidă în primul trimestru

Pe parcursul primului trimestru de sarcină pot fi momente în care te vei confrunta cu următorul fenomen: într-o zi vei sesiza cum burtica de gravidă pare să prindă contur, iar a doua zi abdomenul va fi iar plat. Cum se explică aceste schimbări? Este vorba despre un fenomen normal și anume balonările și constipația ce survin adesea în primele săptămâni de sarcină. Alte manifestări specifice primului trimestru de sarcină sunt:

• Stările de oboseală
• Aversiunile alimentare (față de anumite gusturi sau mirosuri)
• Primele grețuri matinale
• Sensibilizarea sânilor
• Fluctuații ale dispoziției
• Creșterea frecvenței urinărilor

Formă și mărime

În condițiile în care, când sarcina are 3 săptămâni, embrionul are dimensiunea unei semințe de vanilie, nu se poate vorbi încă de o burtă de gravidă la 1 lună de sarcină. Deși poți observa uneori că abdomenul tău este ușor rotunjit, acest aspect se leagă de faptul că ești mai balonată decât în mod obișnuit (creșterea nivelului de progesteron favorizează încetinirea procesului de digestie, provocând acumularea de gaze și balonările). Așa se explică de ce poți simți cum unele haine încep să te strângă și simți nevoia să deschizi un nasture pentru a te simți mai confortabil. Cu alte cuvinte, dacă sesizezi că abdomenul este mai umflat, nu înseamnă că este o burtă de gravidă, expansiunea uterului fiind încă redusă. 

Despre o burtă de gravidă nu se poate vorbi încă nici în sarcina aflată în 2 luni. Cu toate acestea, poți vedea cum talia ta s-a mai îngroșat întrucât corpul tău va reține din ce în ce mai mult apa, așa că și abdomenul își va mări puțin dimensiunile.  

Când te apropii de săptămâna 13 a sarcinii, când fătul are aproximativ dimensiunea unei lămâi, poți să vezi că abdomenul tău începe să-și modifice aspectul, ieșind în afară puțin, ca și cum ai fi mâncat prea mult. Către finalul primului trimestru uterul are dimensiunea unui grapefruit mare, ceea ce înseamnă că se conturează mai clar o burtă de gravidă în 3 luni. A venit clipa în care poți să-ți simți hainele puțin mai strâmte, dar nu este încă neapărat necesar să te apuci să cumperi haine de gravidă. 

Cum arată o burtă de gravidă în prima lună

Dacă te întrebi cum arată o burtă de gravidă în prima lună de sarcină, ține seama de acest aspect: abia la începutul celei de-a doua luni de sarcină dimensiunea embrionului este aproximativ cât o sămânță de dovleac. Din acest motiv, nu se poate spune că ai încă o burtică de gravidă. Abdomenul nu își modifică deocamdată dimensiunile, singurele momente în care poți vedea că este foarte ușor rotunjit fiind cele în care ești balonată și/sau constipată. Reține însă că spre finalul primului trimestru de sarcină astfel de manifestări se vor diminua, dat fiind faptul că sistemul digestiv se va adapta mai mult la contextul generat de hormonii sarcinii. 

Burta de gravidă în al doilea trimestru

Burta de gravidă va fi mai vizibilă odată ce intri în cel de-al doilea trimestru de sarcină, mai exact la 4 luni. Dacă inițial va fi mai evidentă când nu porți haine, pe măsură ce timpul trece toată lumea își va da seama că ești însărcinată. 

Vei sesiza mai ales faptul că ți s-a îngroșat talia și că începi să câștigi tot mai mult în greutate, în condițiile în care fătul a crescut, cantitatea de lichid amniotic este mai mare, sânii și-au mărit volumul și există o retenție mai mare de apă.

Către finalul celui de-al doilea trimestru de sarcină, este posibil să vezi cum pe abdomen ți-au apărut vergeturi. Studiile au arătat că între 50-90% dintre femei se confruntă cu ele pe parcursul sarcinii. Cauzele responsabile de apariția vergeturilor în sarcină sunt: faptul că pielea s-a întins brusc, pe măsură ce s-a câștigat în greutate; impactul sarcinii asupra elastinei și colagenului, care a dus la sensibilizarea pielii; fluctuațiile hormonale.

Formă și mărime

Ceea ce determină ca burtica de gravidă să fie tot mai evidentă este faptul că partea superioară a uterului va fi puțin așezată peste osul pubian. În jurul săptămânii 20 de sarcină, uterul și-a mărit volumul suficient cât să împingă abdomenul în afară. Dacă buricul tău nu este prea proeminent, vei vedea cum acesta devine astfel în special spre jumătatea celui de-al doilea trimestru, tot pentru că uterul s-a mărit considerabil (dimensiunea sa aproximativă este cât o minge de baschet). 

Când te afli în săptămâna 22 de sarcină, burta de gravidă ar trebui să aibă următoarele dimensiuni: 20-24 cm.

Sursă poză: istockphoto.com

Întrucât sarcina nu mai poate trece neobservată, către finalul celui de-al doilea trimestru poți să fii pusă în fața unuia dintre cele mai cunoscute mituri despre sarcină. Potrivit acestuia, se vorbește despre burta de gravidă de fată vs.cea de băiat, susținându-se că o burtică mai joasă înseamnă că ești însărcinată cu un băiețel, iar dacă este poziționată mai sus înseamnă că vei fi mamă de fată. Atât medicii, cât și moașele, susțin că poziția și forma abdomenului nu se leagă de genul copilului, ci de conformația mamei și de alți factori (cum ar fi mărimea fătului, poziția acestuia, tonusul mușchilor abdominali ai mamei etc.). 

Burta de gravidă în al treilea trimestru

Al treilea trimestru debutează odată cu săptămâna 28 a sarcinii și se va încheia odată cu nașterea bebelușului. Până atunci, acesta va lua tot mai mult în greutate, de aceea și burta de gravidă o să se mărească semnificativ, devenind deosebit de proeminentă. 

Sursă poză: unsplash.com

Pentru că burtica de gravidă s-a mărit atât de mult, se va schimba și centrul de greutate al corpului (vei încerca să îți modifici în mod inconștient postura ca să îți poți menține echilibrul), de aceea se recomandă să porți încălțăminte cât mai comodă, cu toc jos, pentru a nu te dezechilibra cu ușurință. 

Formă și mărime

Mai mult decât în trimestrul al doilea, în ultimul trimestru de sarcină vei sesiza și mai mult cum burtica ta este poziționată la un nivel mai jos, mai sus sau că este extinsă mai mult pe lățime. 

În legătură cu forma abdomenului tău, este important să ai în vedere și următorul aspect: femeile care sunt supraponderale nu vor avea o formă rotunjită a burții de gravidă până în trimestrul al treilea. În aceste condiții, se poate spune că este vorba despre un abdomen tip B (pare că există o centură la mijlocul abdomenului, iar acesta pare divizat în partea de sus și în cea de jos, similar cu aspectul literei B), care nu este foarte pronunțat. Abia în trimestrul al treilea forma abdomenului se poate modifica, ajungând un abdomen tip D (mai compact și mai proeminent). 

Începând cu săptămâna 35 a sarcinii, ar trebui ca distanța dintre buricul tău și partea de sus a uterului să fie de aproximativ 15,2 cm. 

Între săptămânile 37 și 40 ale sarcinii, fătul ocupă tot spațiul din uter, iar buricul tău va deveni și mai proeminent și foarte sensibil. 

Cum arată burta de gravidă dacă ai fată?

În popor se spune că o burtă de gravidă cu fată arată în felul următor: este rotundă, mare și este poziționată sus. De asemenea, potrivit healthline.com, referitor la asocierea dintre forma abdomenului în sarcină și posibilitatea de a avea fată, s-a creat și acest mit: abdomenul este mai ridicat în cazul fetelor întrucât acestea au nevoie de mai multă protecție. 

Medicii insistă asupra următorului aspect: modul în care este poziționat abdomenul de gravidă, forma și dimensiunile acestuia țin de alți factori, nu de genul copilului. De pildă, în cazul în care ești la prima sarcină și ai mușchi abdominali puternici, fermi, abdomenul o să fie poziționat mai sus pe măsură ce sarcina avansează. De cealaltă parte, dacă nu ești la prima sarcină, peretele abdominal s-a extins de mai multe ori, de aceea este firesc să fie poziționat mai jos. 

De asemenea, o burtică de gravidă poziționată sus îi poate aparține unei femei înalte, în condițiile în care distanța dintre osul pubian și partea de sus a abdomenului este mai mare decât la femeile scunde, ceea ce va permite greutății să se distribuie mai uniform. 

Cum arată burta de gravidă dacă ai băiat?

Și în privința burții de gravidă cu băiat există un mit: dacă o femeie însărcinată are burtica poziționată jos și aceasta este și țuguiată, va fi mamă de băiat. Totodată, din informațiile disponibile pe healthline.com, a fost semnalată și următoarea concepție: abdomenul de gravidă este poziționat mai jos la băieți întrucât aceștia sunt mai independenți. 

Aceste mituri au fost și ele demontate de medici. Astfel, una dintre cele mai cunoscute explicații cu privire la faptul că burta de gravidă este poziționată mai jos ține de următorul fenomen: înaintea săptămânii 26 de sarcină, este ceva obișnuit ca fătul să se așeze orizontal, de-a latul uterului (așa-numita prezentație transversală). 

 

Ținând cont de toate aceste observații, nu se poate afirma că există o relație între forma și mărimea burții de gravidă și genul copilului, nu poate fi vorba despre o susținere prin dovezi științifice. De altfel, până în prezent, nu sunt disponibile multe studii care să aducă asemenea dovezi. Unul dintre cele mai des invocate este însă un studiu american din anul 1999. 

Pentru a demonstra că predicțiile care țin de genul copiilor nu sunt eficiente, în studiul menționat au fost implicate 104 femei însărcinate, care au fost rugate să prezică genul bebelușilor ce se vor naște bazându-te pe metode tradiționale (ca de exemplu, vise, mituri, presimțiri etc.). Metodele la care au recurs acestea nu s-au dovedit utile, ceea ce au putut să constate oamenii de știință fiind următoarea tendință: femeile ce se bucurau de un nivel mai ridicat al educației (având cel puțin 12 ani de școală) au reușit să identifice genul copiilor pe care urmau să-i aducă pe lume în proporție de 71%, raportându-se la emoții și la vise. Cele ce nu aveau un nivel la fel de ridicat al educației reușiseră să prezică genul copiilor pe care aveau să-i aducă pe lume în proporție de 43%. Oamenii de știință nu au reușit să-și explice aceste rezultate.

Indiferent de comentariile pe care le poți auzi de la cei din jur în legătură cu aspectul abdomenului tău, nu uita că doar medicul ginecolog se poate pronunța corect în legătură cu burta de gravidă, cu evoluția sarcinii tale, recurgând la ecografii periodice. Practic, este singurul care îți poate da sfaturile corecte și te poate îndruma către alți specialiști în cazul în care va constata că este ceva în neregulă în evoluția sarcinii.  

Surse: americanpregnancy.org, babycenter.com, bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com, bmcnephrol.biomedcentral.com, doc.ro, donna-medicalcenter.ro, flo.health, healthline.com, geisinger.org, medicover.ro, momjunction.com, mustelausa.com, nastenatural.ro, netdoctor.co.uk, pampers.com, publichealth.jhu.edu, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, reginamaria.ro, romedic.ro, sfatulmedicului.ro, thebump.com, verywellfamily.com, veriwellhealth.com, whattoexpect.com, webmd.com

Sursă poză principală: istockphoto.com