Copilul este palid? Poate avea deficit de minerale!

Paloarea copilului- posibile cauze

Paloarea se referă la o culoare mai deschisă decât ar fi normal a pielii, a mucoaselor putând fi generalizată sau identificată doar în anumite zone ale corpului. Adesea este acompaniată de paloarea mucoaselor din gură, de pe suprafața limbii sau a mucoaselor de la nivelul ochilor.
Dacă paloarea este ocazională, ea nu constituie un motiv de îngrijorare. În schimb, dacă ea persistă pe durata mai multor zile, nu mai sta pe gânduri și consultă un medic pediatru, întrucât paloarea poate fi consecința prezenței unor afecțiuni (printre acestea se numără, de pildă, diferite tipuri de anemie, tulburări de coagulare a sângelui, leucemie etc.).

Printre cele mai comune cauze ale palorii copilului se numără:

• Deficitul de vitamina B12
• Deficitul de vitamina B9
• Deficitul de fier
• Infecțiile
• Răul de mișcare
• Deshidratarea
• Expunerea insuficientă la soare
• Intoleranța la anumite medicamente
• Lipsa unei alimentații echilibrate (săracă în nutrienți)
• Panica, frica

Paloarea copilului- consecință a deficitului de minerale

Precum vitaminele, mineralele au și ele un rol fundamental în creșterea, în dezvoltarea și în menținerea sănătății copilului. Astfel, organismul se folosește de minerale în cele mai diverse scopuri, de la formarea oaselor și dinților până la transmiterea impulsurilor nervoase.
Există două tipuri de minerale de care copilul are oricând nevoie:

• Macromineralele (corpul are nevoie de cantități mai mari ale acestora)- Printre ele se numără, de exemplu: calciul, magneziul, fosforul, sodiul, potasiul, clorul
• Micromineralele (sunt necesare și ele, în cantități mici, pentru buna funcționare a organismului)- Acestea sunt: fierul, manganul, cuprul, iodul, zincul, cobaltul, seleniul, molibdenul, fluorul

Deși s-ar putea crede, la prima vedere, că în situația în care copilul se confruntă cu un deficit de macrominerale sănătatea și dezvoltarea sa au cel mai mult de suferit, în realitate și un deficit din anumite microminerale poate avea consecințe nedorite. De pildă, fierul este considerat un adevărat stimulent pentru o creștere și pentru o dezvoltare normală a copilului (inclusiv la nivel cognitiv).

Deficitul de fier este considerat o problemă des întâlnită în cazul copiilor, putând varia de la un deficit nesemnificativ până la o anemie severă. În cazul în care se ajunge la așa ceva, organismul are de suferit, iar unul dintre efectele sale este și pielea cu aspect palid. Explicația pentru acest fenomen este următoarea: fierul transportă oxigenul din plămâni în tot corpul, dar odată ce există deficit de fier se va reduce și cantitatea de globule roșii ce îl transportă inclusiv la nivelul pielii, al mucoaselor.

Pentru a ști exact cât de sever este deficitul de fier al copilului tău, consultă cât mai rapid un medic, iar în urma unui consult și a efectuării de analize se va găsi soluția adecvată pentru eliminarea acestei probleme.

Necesarul de fier la copii

Un copil nu se va confrunta cu o paloare accentuată dacă are în organism suficiente rezerve de fier. În acest scop, ar trebui ca zi de zi, în funcție de vârsta pe care o are, copilul să aibă parte de următoarele doze din acest mineral:

• Copiii ce au între 7 și 12 luni ar trebui să primească zilnic 11 mg de fier
• Copiii ce au între 1 și 3 ani: doza zilnică de fier este de 7 mg
• Copiii între 4 și 8 ani: doza zilnică de fier este de 10 mg
• Copiii între 9 și 13 ani: doza zilnică de fier este de 8 mg
• Fetele între 14 și 18 ani: doza zilnică de fier este de 15 mg
• Băieții între 14 și 18 ani: doza zilnică de fier este de 11 mg

Deficitul de fier la copii- factori de risc

Cei mai expuși riscului de a fi afectați de un deficit de fier sunt:

• Bebelușii prematuri sau care au o greutate mai mică decât cea normală la naștere
• Bebelușii care primesc lapte de vacă sau de capră înainte de vârsta de 1 an
• Bebelușii care nu primesc lapte praf fortificat cu fier
• Copiii care se confruntă cu infecții cronice
• Copiii care au o dietă restrictivă
• Copiii care nu consumă destule alimente bogate în fier
• Copiii supraponderali sau obezi
• Adolescentele după instalarea menstruației

Paloarea copilului- simptom al anemiei feriprive

Anemia feriprivă este una dintre cele mai comune forme de anemie la copil și este determinată mai ales de următoarele cauze:

• O dietă care nu este echilibrată, din care lipsesc alimentele ce conțin și fier
• Incapacitatea organismului de a absorbi corespunzător fierul provenit din alimente din cauza unor afecțiuni (cum ar fi, de exemplu, Boala Crohn sau boala celiacă)
• Pierderi de sânge (determinate de boli inflamatorii intestinale de pildă)

Pe fondul scăderii capacității organismului de a asigura transportul oxigenului, apare inclusiv paloarea, ca unul dintre principalele simptome ale anemiei feriprive. Alături de ea, intervin și alte manifestări ce nu sunt deloc de neglijat, precum:

• Diminuarea ritmului de creștere și dezvoltare a copilului
• Reducerea apetitului
• Apariția infecțiilor frecvente
• Respirația este anormal de rapidă
• Copilul este tot timpul obosit
• Mâini și picioare reci
• Pofta de a consuma substanțe precum gheață, pământ, vopsea, amidon etc.

În vederea stabilirii diagnosticului de anemie feriprivă, medicul va indica efectuarea de analize (de exemplu, se recomandă o hemogramă completă, o sideremie- determinarea fierului existent în sânge, o examinare microscopică a frotiului de sânge- frotiul constituie un preparat ce se obține prin întinderea, pe o lamelă de sticlă, a unei picături de sânge, urmată de colorarea sa, în scopul de a se vedea inclusiv cantitatea de hemoglobină din hematii-globulele roșii).

Prevenția deficitului de fier

În scopul diminuării pericolului ca micuțul tău să se confrunte cu un deficit serios de fier, care ar putea determina o anemie feriprivă, specialiștii recomandă luarea de măsuri în funcție de vârsta copilului.
Cum se evită deficitul de fier în primii 2 ani de viață
Un studiu a ajuns la următoarele concluzii:

• În primul an de viață se va evita deficitul de fier dacă se va ține cont de aceste sfaturi: se va ocoli laptele de vacă, copiii care sunt alăptați vor primi suplimente pe bază de fier în intervalul 4-6 luni, un copil ce nu este alăptat natural va primi neapărat lapte praf fortificat cu fier
• Odată ce un copil se apropie de vârsta de 2 ani, îl vei feri de un deficit de fier în acest mod: va primi alimente ce conțin fier și vitamina C ( facilitează absorbția fierului)
• Consumul de lapte de vacă nu va fi excesiv (ar trebui să fie sub 700 ml pe zi)

Includerea în dietă a alimentelor ce conțin fier și vitamina C
Pe măsura diversificării alimentației copilului, acesta ar trebui să înceapă să consume, treptat, alimente care sunt sursă de fier și de vitamina C.
Unele dintre cele mai bogate alimente bogate în fier sunt:

• Carnea roșie
• Carne de curcan sau de pui
• Ficat
• Legume precum: spanacul, broccoli, salata Kale etc.
• Boabe ( linte, fasole neagră, fasole Lima etc.)
• Ouă
• Tofu
• Fructe uscate (cum ar fi caisele de exemplu)
• Alimente fortificate cu fier (paste, lapte, cereale, ovăz etc.)

Printre cele mai bune surse de vitamina C se numără următoarele alimente:
• Fructe (citrice, kiwi, guava, mango, căpșune etc.)
• Legume (ardei gras, roșii, broccoli, varza de Bruxelles, conopidă etc.)

Administrarea suplimentelor alimentare
Acest demers este recomandat inclusiv de experții din cadrul Organizației Mondiale a Sănătății, care vin cu următoarele recomandări, în funcție de vârsta copiilor:

• Suplimente alimentare pe bază de fier la copiii ce au între 6-23 luni- Suplimentele vor fi sub formă de sirop/de picături, fiind ideal ca în compoziția lor să se regăsească o cantitate de 10–12,5 mg fier elemental. Curele cu fier ar trebui să se efectueze 3 luni consecutive pe an
• Suplimente alimentare pe bază de fier la copiii ce au între 24-59 luni- Suplimentele vor fi sub formă de sirop/de picături, iar în compoziția lor ar trebui să se afle cam 30 mg de fier elemental. Curele cu fier ar trebui să se efectueze 3 luni consecutive pe an
• Suplimente alimentare pe bază de fier la copiii cu vârsta între 5 și 12 ani- Suplimentele pot fi și sub formă de capsule/tablete, iar în compoziția lor ar trebui să se regăsească 15-30 mg de fier elemental. Curele cu fier ar trebui să se efectueze 3 luni consecutive pe an.

Un supliment alimentar care conține, pe lângă valorosul fier și alte vitamine deosebit de utile pentru o dezvoltare optimă a copilului este și Vitoral Ferrum picături. Produsul este disponibil în magazinul online magazinvavianpharma.ro și aduce toate beneficiile furnizate de principalele sale ingrediente:

• Beneficiile fierului (contribuie la formarea normală a globulelor roșii și a hemoglobinei, reduce oboseala și stările de epuizare, stimulează funcționarea normală a sistemului imunitar, favorizează metabolismul energetic normal, contribuie la funcția cognitivă normală și la transportul normal al oxigenului în organism)
• Beneficiile vitaminei D (această vitamină facilitează absorbția/utilizarea calciului și fosforului, consolidează imunitatea organismului, contribuie la dezvoltarea sănătoasă a oaselor și dinților, susține buna funcționare a sistemului muscular)
• Beneficiile vitaminei B6 (favorizează un metabolism energetic normal, stimulează formarea globulelor roșii, sprijină funcționarea sistemului imunitar, asigură dezvoltarea și funcționarea normală a sistemului nervos, diminuează oboseala, este implicată în reglarea activităților hormonale)

Mai mult decât atât, Vitoral Ferrum picături se distinge în rândul suplimentelor alimentare și pentru că:

• Se bazează pe tehnologia SunActive® Fe (care dispersează fierul insolubil - pirofosfatul feric- în formulări lichide fără precipitare, fără aromă de fier sau schimbare de culoare)
• Este stabil la căldură, la săruri și la oxidare
• Nu duce la apariția iritațiilor gastro-intestinale
• Oferă o cantitate constă de fier în cadrul fiecărei administrări
• Se absoarbe lent la nivelul intestinului subțire, caracterizându-se printr-o biodisponibilitate ridicată

În cazul în care suplimentul Vitoral Ferrum picături va fi oferit unui copil mai mic de 3 ani, este necesar ca un medic pediatru să recomande dozele zilnice.
Pentru copiii de la 3 ani în sus, suplimentul se va lua după cum urmează: 1 ml soluție pe zi, pe stomacul gol, cu aproximativ 30 minute înainte de masă.

Surse: mayoclinic.org, medicinenet.com, mottchildren.org, verrywellfamily.com