Cum iti mentii echilibrul in toata aceasta perioada?
WomensHealth.com vine cu cateva sfaturi care te pot scoate din amorteala, ajutandu-te sa treci in cele din urma peste durere.
1. Intrerupe orice contact cu fostul
Nu ti-o spune doar psihologul, ci si neurologii: stiinta arata ca, atunci cand te vezi sau vorbesti cu barbatul de care esti indragostita, chiar si dupa ce relatia dintre voi s-a incheiat, organismul reactioneaza intr-un mod care nu face decat sa iti alimenteze dorinta. Nu e vorba doar de angoasa emotionala; chiar si alcatuirea ta biologica te face sa tanjesti dupa fostul partener, asa ca e mai bine sa eviti orice intalnire cu el pentru o perioada de 30 si pana la 90 de zile.
2. Nu sta pe Facebook
Vei fi tentata sa intri macar din cand in cand pe profilul lui si sa-i urmaresti postarile, dar adevarul e ca nimic din ce-ai putea vedea acolo nu o sa-ti faca bine. Incearca sa stai departe de Facebook sau alte platforme de socializare unde aveti prieteni comuni. In loc sa „vanezi" cate o veste despre el, impune-ti sa iesi din casa si sa-ti ocupi timpul si mintea cu altceva. Intalneste-te cu amicii, chiar si atunci cand nu ai chef de vorba si ai prefera sa fii singura: sa ai companie in astfel de momente e cel mai bun mod de a-ti distrage atentia si de a incepe vindecarea.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO
Urmareste-ne pe Google News
