Copilul meu se îmbolnăvește des

Motive pentru care copilul se îmbolnăvește des

- Copiii cu vârsta sub 7 ani au un sistem imunitar imatur, ceea ce îi face susceptibili răcelilor și virusurilor
- Copiii de vârstă mică răspândesc mai mulți germeni de la unul la altul din cauza tendinței de a tuși și de a strănuta fără să-și acopere gura.
- De asemenea, cei mici intră adesea în contact cu suprafețe contaminate (birouri, mese și jucării) iar apoi își ating nasul, ochii sau gura, facilitând transmiterea germenilor
- Căile respiratorii superioare ale copiilor (inclusiv urechile și structurile înconjurătoare) nu sunt complet dezvoltate până după vârsta școlară. Acest aspect permite o proliferare virală și bacteriană mai frecventă
- Faptul că cei mici sunt de obicei expuși la un grup mare de copii de vârstă mică (de exemplu la creșă sau la grădiniță) crește riscul de a dobândi o infecție respiratorie superioară.
- Nu în ultimul rând, mai mulți copii (comparativ cu adulți) suferă de rinită alergică și astm, ceea ce crește predispoziția de a experimenta mai multe infecții respiratorii superioare.
Nu durează mult până când copilul începe să manifeste simptomele cunoscute de răceală: nas care curge, congestie nazală, strănut, ochi înlăcrimați, tuse sâcâitoare, durere de gât, febră ușoară și/sau durere de cap. Este posibil ca episoadele de infecții respiratorii să debuteze la vârste extrem de fragede, cum ar fi 6 luni, în special în familiile mari.

Când trebuie să te îngrijorezi dacă copilul se îmbolnăvește des

Este dificil de obținut un răspuns clar pentru această întrebare deoarece adesea nu se cunoaște exact dacă acel copil se confruntă cu simptome comune recurente specifice răcelilor sau cu alte probleme de sănătate care pot imita răceala banală precum alergii, sindrom gripal în formă ușoară sau infecție cronică a sinusurilor.
Conform unor statistici realizate la nivelul SUA, copiii se confruntă în medie cu aproximativ 8 răceli pe an. Copiii de vârstă școlară (preadolescenții) au în medie 5-6 răceli anual. Unii părinți nu sunt conștienți de aceste valori, care sunt ridicate comparativ cu cele specifice adulților (care se confruntă în medie cu 2-3 răceli pe ani). În orice moment circulă mai mult de 200 virusuri comune specifice răcelii. Copiii de vârstă mică își consolidează imunitatea pe măsură ce se îmbolnăvesc și își revin subsecvent din acest infecții.

Ce poți face pentru a preveni îmbolnăvirile prea dese ale copilului

Există câteva sfaturi pe care este bien să le luați în considerare în acest sens:

- În primul rând, asigurați-vă că discutați orice problemă cu privire la răcelile recurente cu medicul pentru a lua în considerare eventuale teste sau evaluări suplimentare

- Atâta timp cât copilul tău se îmbolnăvește de 6-8 ori în deucrs de 12 luni se încadrează în normalitate (acesta este numărul uzual de răceli cu care se confruntă majoritatea preșcolarilor). Nu uita că vârsta fragedă reprezintă un moment optim pentru a clădi imunitatea în vederea viitoarelor contacte cu germenii
- În cazul în care există alte simptome de alergii este important ca al tău copil să fie testat pentru factorii de mediu declanșatori. Un tipar care apare primăvara sau toamna sugerează o componentă alergică
- Pentru dezvoltarea unui sistem imunitar sănătos este importantă o hidratare corespunzătoare, odihnă și nutriție. Acordă atenție fructelor și legumelor proaspete (broccoli, căpșuni și portocale în special-bogate în vitamina C și ton, lapte și cereale - bogate în vitamina D); pe lângă beneficiul cunoscut asupra stării generale de sănătate, pun bazele unor obiceiuri alimentare sănătoase în viitor, atunci când vei deține un control mai redus asupra copilului. Consumul de probiotice (culturi lactice vii) contribuie de asemenea la fortifierea sistemului imunitar.

- Deși vitaminele nu s-au demonstrat științific că pot preveni sau vindeca banala răceala, un efect benefic al vitaminei C a fost observat în rândul copiilor, în ceea ce privește reducerea duratei simptomelor de răceală (în proporție de 18%).
- Majoritatea specialiștilor consimt că nu există un remediu disponibil pentru răceală, fiind vorba de gestionarea simptomelor (respectiv ameliorarea febrei, a durerii de gât, cap etc.), însă pentru grupă este disponibil vaccinul antigripal care ajută la consolidarea imunității
- Este important să obișnuiești copilul de mic cu regulile de igienă; spălarea regulată a mâinilor (atunci când copilul ajunge acasă, după ce vine din parc și înainte de mânca) reduce frecvența îmbolnăvirilor respiratorii și gastrointestinale. Se recomandă să săpunească bine mâinile timp de 15-20 secunde.
- Activitate fizică zilnică. Studiile științifice au demonstrat faptul că exercițiul fizic regulat și moderat poate reduce numărul de episoade de răceală și gripă care apar în decursul anului cu un procent cuprins între 25-50%, posibil prin stimularea circulației celulelor care combat infecțiile.
- Odihnă corespunzătoare. Asigură-te că cel mic merge devreme la culcare. Privarea de somn aproape dublează riscul de răceală sau gripă. Majoritatea bebelușilor au nevoie de aproximativ 14 ore de somn pe zi, preșcolarii au nevoie de 11-13 ore de somn
- Învață copilul să nu își atingă fața. Virusurile pătrund în organism prin nas, ochi și gură, prin urmare este important să îți înveți copilul să evite atingerea acestor zone. Deși este dificil de realizat, spălarea mâinilor în momente strategice este cea mai importantă. Învață-ți copilul să nu folosească niciodată un pai, cană sau periuță de dinți în comun.

Un copil care se confuntă cu infecții repetate neobișnuite precum infecții osoase, meningită, infecții fungice interne poate să aibă cu adevărat o deficiență imunitară. Acel copil ar trebui să fie consultat de un medic specialist în evaluare sistemului imunitar; din fericire și în acest situații cu cât este expunerea mai mare la germeni, cu atât corpul va dezvolta mai mulți anticorpi, conducând pe termen lung la mai puține îmbolnăviri.

Citește și: De ce racesc mai des unii copii? 

Surse: www.healthcentral.com; www.parents.com; http://abclearningcenterfl.com