Pentru ca multe mame se plang ca, dupa sarcina, au fost nevoite sa poarte pantofi cu un numar mai mare decat inainte, cercetatorii au testat daca fenomenul de marire a labei piciorului in timpul sarcinii sau dupa nastere chiar se produce.
Specialistii Colegiul American de Obstetrica si Ginecologie apreciaza ca femeile de dimensiune medie castiga intre 25 si 35 de kilograme in timpul sarcinii, iar aceasta greutate in plus pune picioarele sub presiune: "Greutatea suplimentara pe care o purtati poate aplatiza arcul piciorului. Cu un arc turtit ati putea avea nevoie de un pantof cu jumatate de numar mai mare pentru a va simti mai confortabil."
Dar exista si un alt motiv pentru care picioarele par sa creasca in timpul sarcinii. Numit pe buna dreptate relaxina, unul dintre hormonii sarcinii care slabeste articulatiile in jurul pelvisul astfel incat copilul sa poate inainta spre canalul de nastere, slabeste, de asemenea, si ligamentele piciorului, lasand oasele sa se intinda. De fapt, piciorul nu este in crestere, doar ca ligamentele care tin cele 26 de oase impreuna nu sunt la fel de stranse cum au fost inainte de a ramane insarcinata.
Bret Ribotsky, presedinte al Colegiului American de Ortopedie si Medicina este de parere ca piciorul unei femei poate creste, in sarcina, cu o marime jumatate sau chiar mai mult: "Aceiasi hormoni care sunt eliberati sa relaxeze zona pelviana sunt responsabili si de slabirea ligamentelor piciorului. In plus, cresterea greutatii corporale a sarcinii aplatizeaza arcadele, adaugand lungime si latime piciorului."
Dr. Adrian Ivanescu, medic specialist ortoped-traumatolog ii contrazice, insa, pe specialistii americani: "Sarcina produce fara discutie modificari la nivelul intregului organism. Deci, implicit si la nivelul piciorului, dar nu in sensul in care se modifica efectiv dimensiunea labei piciorului sau a plantei. Este vorba despre un edem generalizat: din cauza cresterii in dimensiuni a uterului si a retentiei de apa a organismului, gleznele si piciorul sunt umflate, mai ales seara. Dar sunt niste modificari temporare! Si apar la marea majoritate a femeilor insarcinate, fiecare luand in greutate in functie de organism."
Mi-a crescut piciorul!
Incepand cu al doilea trimestru, poti observa ca pantofii incep sa te stranga din cauza picioarelor umflate. Desi acestea se dezumfla, in general, in aproximativ o luna de la nastere, sunt mamici care sustin ca marirea piciorului a ramas permanenta, fiind nevoite sa poarte pantofi cu o jumatate sau chiar cu un numar mai mari decat au purtat inainte de a ramane insarcinate.
"Dupa ce am nascut-o pe Alexandra, a trebuit sa imi cumpar pantofi cu un numar mai mare. Inainte de sarcina purtam 39, iar de 26 de ani port numai 40. Sunt indreptatita sa spun ca modificarea este permanenta, nu? Eu cred ca a fost totusi de la platfus. Surorii si nepoatei mele nu li s-a modificat numarul de la pantof", povesteste Elena Tudorache.
"Dupa ce i-am nascut pe baieti, marimea 36 nu mi se mai potrivea. A trebuit sa-mi cumpar pantofi 37", marturiseste Almeria.
"Este adevarat ca in prima luna am purtat incaltaminte cu un numar mai mare. Dar, treptat, am revenit la marimea normala", ne-a declarat Miruna Ieftime.
"Am doi copii. Mie, dupa fiecare sarcina, mi-a crescut piciorul cu un numar. Purtam 39 si acum port 41. Mi-e si frica sa mai raman insarcinata. In ritmul asta, fac schimb de pantofi cu sotul", glumeste Hortensia.
"Mie nu mi-a crescut deloc. Dupa doua sarcini, port tot 37. Dar nici nu am luat foarte mult in greutate in sarcini. Am inteles ca si kilogramele in plus pot sa influenteze", ne-a spus si Alina Dumitrescu.
"Mi-a crescut. Purtam 36, acum pot 37. Dar piciorul s-a latit, nu s-a lungit, din acest motiv nu imi intra in incaltaminte 36 ingusta. La pantofi sport, de exemplu, port in continuare 36, pentru ca este calapodul lor mai lat. Dar la pantofi cu toc nu cred ca voi mai intra vreodata in marime 36.", ne spune si Gabriela.
Sfaturi de la specialisti
In timpul sarcinii, cresterea in greutate, schimbarile hormonale si retentia de apa devin o povara pentru picioarele tale. De aceea, specialistii recomanda sa-ti ingrijesti zilnic picioarele:
- poarta incaltaminte comoda, dintr-un material care permite aerului sa circule;
- evita sosetele stramte care opresc circulatia sanguina;
- imbaiaza picioarele in apa calduta si roaga partenerul sa le maseje usor;
- inainte de culcare, aseaza picioarele pe o perna - ajuta sangele sa circule in tot corpul si, astfel, vei scapa de inflamatii;
- scoate din meniu alimentele sarate si picante care favorizeaza retentia de apa si consuma multa apa.
"Ca sa previna inflamarea picioarelor, femeile insarcinate trebuie: sa nu stea in picioare mult timp, sa evite sa incruciseze picioarele pentru timp mai indelungat, sa faca repaus cu picioarele in elevatie, sa faca gimnastica medicala si exercitii de stretching pentru gravide periodic, sa consume multe lichide", completeaza dr. Adrian Ivanescu, medic specialist ortoped-traumatolog.
Surse:
http://www.parenting.com/article/pregnancy-brings-changes-in-foot-size
http://www.babycenter.com/404_i-think-my-feet-have-grown-is-this-possible_9428.bc
http://www.babycenter.com/0_9-post-baby-body-changes-no-one-tells-you-about_10347025.bc#articlesection3
http://www.webmd.com/parenting/baby/features/post-pregnancy-body-changes
Urmareste-ne pe Google News
