Tratamente naturiste pentru ochi

Tratamente naturiste pentru ochii obositi

De cele mai multe ori uitam cat de importanti sunt ochii si ne gandim ca doar batranetea ii poate afecta. Ii neglijam, ii obosim, ii maltratam si apoi ne plangem de cearcane, de roseata, de iritatii si de alte probleme specifice.

Pentru ochii obositi si iritati poti folosi urmatoarele remedii:
- Inmoaie doua tampoane de vata intr-un amestec format din apa de trandafiri cu 2-3 picaturi de ulei de ricin. Aseaza aceste tampoane pe ochi si relaxeaza-te 15-20 de minute. Arsurile oculare si alte probleme specifice ochiului vor fi ameliorate.
- Compresele cu ceai verde sau negru, aplicate calde inainte de culcare vor reda tonusul ochilor tai.Cafeina din aceste ceaiuri stimuleaza circulatia sanguina si reduce inflamatiile.
- Cartoful proaspat, taiat felii si asezat pe ploape face minuni. Stai cu feliile de cartofi cel putin 10 minute si vei vedea rezultatele. Cartofii au proprietati antiinflamatorii si sunt remediile perfecte pentru ochii iritati.
- Castravetele are proprietati astringente. Feliile de castravete se aplica pe ploape si se lasa acolo cel putin 10 minute.
- Albusul de ou trateaza ochii umflati si obositi. Pielea ploapelor isi va regasi echilibrul iar circulatia din zona se va imbunatatii. Spuma groasa se aplica pe ochi cu ajutorul unor comprese. Stai asa cateva minute.
- Compresele cu apa foarte rece sau cu gheata functioneaza de fiecare data.
- Masajul fin al ochilor este foarte important si relaxant. Stimuleaza circulatia si te binedispune. Miscarile trebuie sa fie circulare. Foloseste putin ulei de masline pentru hidratare.
- Laptele sau mai exact comprese reci, tinute pe pleoape timp de 10 minute fac adevarate minuni.
- Albastrelele se folosesc maruntite, in amestec cu apa de ploaie sub forma de comprese. Au efect astringent si calmant.
- Susanul, se foloseste prin aplicarea unui saculet cu seminte direct pe pleoape, timp de 15 minute. Are efect relaxant.

Tratamente naturiste pentru cearcane

Castravetele este ingredientul "minune" folosit in combaterea cercanelor.In diferite combinatii acesta lumineaza zonele de sub ochi si reduce senzatia de oboseala a ochilor. Iata cateva "retete":
-Sucul de castravete (sau o felie de castravete) poate fi aplicat zilnic in zonele de sub ochi. Asteapta 15 minute si apoi spala fata cu apa calduta.
-Sucul de castravete amestecat cu suc de cartof, in parti egale, ajuta in cazul "pungilor" de sub ochi. Urmeaza aceeasi procedura de mai sus.
- Cearcanele pot fi, de asemenea, tratate cu suc de castravele si suc de lamaie, in parti egale. Aplica pe zonele intunecate de sub ochi, lasa 15 minute si apoi clateste.
- Sucul de rosii ajuta si el la recapatarea stralucirii in zonele de sub ochi. Se aplica la fel ca celelalte amestecuri.
Alte tratamente naturiste pentru cearcane:
- comprese cu ceai de tei (alternative calde si reci)
- comprese cu ceai de albastrele
- infuzie de petale de trandafiri
- felii reci de cartof sau de castravete aplicate direct pe zonele afectate
- comprese cu lapte rece
- uleiul din nuca de cocos hidrateaza pielea de sub ochi si trateaza "pungile"
Lingura de inox, scoasa din congelator, combate cu success umflaturile de sub ochi.
Nu uita ca apa este cel mai bun tratament naturist (si) pentru cearcane. Bea cel putin 2l de lichide in fiecare zi.

Tratamente naturiste pentru ochii infundati

Problema ochilor infundati apare, in general, din cauza inaintarii in varsta. Dar sunt multe alte cauze, cum ar fi:
- Obiceiurile alimentare nesanatoase (prea mult fast-food, lipsa vitaminelor din fructe si legume, sau indigestia)
- Problemele de stomac
- Lipsa de somn
- Stresul si tensiunea
- Deshidratarea
- Netratarea cearcanelor
- Consumul exagerat de cofeina
- Fumatul

 

Retete naturiste pentru ochii infundati:

- Se amesteca o lingurita cu miere cu o jumatate de lingurita cu ulei de migdale. Aplica amestecul prin masaj fin pe ochi la culcare. Repeta acest tratament in fiecare zi, timp de o saptamana.
- Mananca migdale cu lapte timp de 21 de zile. Ajuta cu siguranta.
- Amesteca in cantitati egale ulei de masline si ulei de migdale si maseaza zona de sub ochi inainte de culcare. Urmeaza acest tratament timp de o luna de zile.
- Aplica pe pleoape si sub ochi un amestec din lemn de santal, maruntit si miere. Lasa-l sa actioneze timp de 10-12 minute. Capul trebuie sa fie usor ridicat cu ajutorul unei perne.
- Bea cel putin 8 pahare de apa in fiecare zi.

Tratamente naturiste pentru ochii umflati

O dieta dominata de alimente sarate, alergiile si sinuzitele cornice sunt cele mai comune cauze ale umflarii ochilor. De asemenea, substantele chimice din produsele cosmetice sau detergenti pot avea efecte inflamatorii asupra ochilor. Umflarea ochilor este o problema temporara si poate fi tratata acasa cu remedii naturiste cum ar fi, gheata, compresele cu ceai verde rece, comprese cu lapte nefiert si rece, comprese cu apa imbogatita cu vitamina E, lingura rece aplicata in zona ochilor si felii de castravete crud aplicate pe pleoape. Relaxeaza-te 10-15 minute cu un astfel de tratament aplicat local si ochii tai vor arata mult mai bine.

Tratamente naturiste pentru ochi - substante nutritive

Cel mai important nutriment pentru sanatatea ochilor este vitamina A (sub forma de retinol). Pentru sanatatea ochilor ai nevoie si de vitamina D, dar si de grasimi saturate bune pe care le gasesti in uleiul de nuca de cocos, untura de peste.
Antioxidantii sunt foarte importanti pentru sanatatea ochilor, impiedicand distrugerea retinei de catre radicalii liberi. Luteina si zeaxantina sunt doi antioxidanti care ajuta foarte mult ochiul sa functioneze mult si bine. Pentru sanatatea ochilor tai trebuie sa consumi alimente bogate in vitamina A, beta-caroten, vitamina C si E si minerale precum zinc si cupru.
Napii, conopida, brocoli, sunt alimente bogate in luteina si zeaxantina, doi antioxidanti puternici care protejeaza retina.
Citricele, in special portocala, au un continut bogat in vitamina C, care ajuta vasele de sange sa transporte mai bine sangele catre ochi. In acelasi scop poti consuma rosii, piersici sau ardei grasi.
Fasolea, la fel ca stridiile si fructele de mare, are mult zinc, iar zincul imbunatateste vederea pe timpul noptii si previne cataracta.
Arahidele, la fel ca migdalele si semintele de floarea soarelui, sunt bogate in vitamina E, un nutrient care protejeaza ochii de actiunea radicalilor liberi. Vitamina E micsoreaza si presiunea de la nivelul retinei, astfel incat previne cataracta sau face ca evolutia acestei afectiuni sa fie mai lenta.

Tratamente naturiste pentru ochi - blefarita si conjunctivita

Blefarita reprezinta inflamatia pleoapelor. Aceasta afectiune este mai frecventa la persoanele care au matreata, alergii sau eczeme, dar poate fi provocata si de cosmetice sau alte substante iritante. Blefarita se manifesta prin roseata la marginea pleoapelor, adesea insotita de scuame albe.
Conjunctivita este o inflamatie a membranei transparente (denumita conjunctiva) care captuseste pleoapele si acopera ochiul pana la marginea corneei. Persoana care sufera de conjunctivita are ochii rosii, senzatie de nisip în ochi, mancarimi la ochi, secretii la ochi care formeaza cruste noaptea, vedere tulbure si sensibilitate la lumina.
Pentru a trata blefarita sau conjunctivita poti incerca urmatoarele tratamente naturiste:
Pentru uz extern sunt recomandate infuziile de flori de albastrele, flori de patlagina si frunze de patlagina, cu efecte antiinflamatoare si antiinfectioase.
Silurul, numit popular si "iarba de ochi" are efecte foarte bune in toate tipurile de boli infectioase oculare, dar si in cazul ochilor obositi, injectati, a tulburarilor pasagere de vedere, care apar in cazul surmenajului.
Compresele cu infuzie din iarba de trei-frati-patati trateaza cu succes blefarita (dar si conjunctivita) alergica.
Toate plantele recomandate extern se folosesc sub forma de infuzie, cu care se fac spalaturi si se aplica comprese pe zona ochilor.
Tratamentul extern insa nu are efecte durabile daca nu este stimulata din interior capacitatea de lupta a organismului impotriva infectiilor.
Intern, practicienii medicinei alternative recomanda tinctura de echinacea (Echinacea purpurea) care intareste sistemul imunitar.
Daca aceste afectiuni au la baza o alergie sunt recomandate preparatele imunostimulatoare si imunoreglatoare.

Tratamente naturiste pentru ochi - exercitii pentru ochii obositi

Daca stai prea mult la calculator sau lucrezi in domeniu si esti obligata sa faci asta este posibil ca , in timp, vederea ta sa fie afectata. Iata cateva sfaturi utile pentru utilizatorii de computer:
- Dupa fiecare 30 de minute de munca in fata calculatorului, uita-te la un obiect indepartat si clipeste de mai multe ori. Ajuta la focalizare.
- Clipeste des. Oamenii au tendinta de a reduce frecventa clipirilor in timp ce lucreaza la calculator. Incearca sa clipeste de 15 pana la 20 de ori pe minut.
- Clipeste de mai multe ori, apoi inchide ochii si rotestei in sensul acelor de ceasornic si apoi invers. In timp ce faci acest lucru, inspira si expira incet.
- Freca-ti palmele pana se incalzesc, apoi acopera-ti ochii cu palmele calde tip de un minut. Palmele calde relaxeaza si calmeaza ochii obositi de ecranul calculatorului.
- In pauza, stopeste-ti fata si ochii cu apa rece. De asemenea, poti iesi la aer cateva minute si daca ai timp, fa o plimbare mai rapida.
- Foloseste ochelari de protectie
Tratamentele naturiste pentru ochi te ajuta sa-ti recapeti stralucirea din privire. Dar nu uita, parerea medicului este foarte importanta. Doctorul oftalmolog va stii cu siguranta sa-ti dea cel mai bun sfat cand vine vorba despre afectiunile ochiului.

Surse: wikipedia.org; health.howstuffworks.com; prokerala.com/health; mnn.com