Cel mai bun tratament naturist pentru gastrita

Prima regula are desigur legatura cu alimentatia din care trebuie sa excludem alcoolul (care irita si erodeaza mucoasa intestinala), fasolea, cacao, sucul de lamaie sau de portocale, carnea rosie si alimentele grase sau picante. Este de asemenea indicat sa eliminam laptele si branza din meniul zilnic pana cand sistemul nostru digestiv isi revine. In schimb, este bine sa includem in dieta iaurt, miere, ovaz, legume si fructe proaspete (in special legume cu frunze verzi utile in tratarea gastritei cauzate de anemie), apa de nuca de cocos.
Un alt factor agravant al gastritei este reprezentat de fumat. Acesta interfereaza cu mucoasa protectoare a stomacului, crescand aciditatea gastrica si intarziindu-i vindecarea. Este un obicei greu de abandonat, dar nocivitatea sa este evidenta in multe alte afectiuni, nu doar in cazul gastritei.

Este de preferat sa incercam sa servim micul dejun dimineata devreme deoarece stomacul gol pentru un timp indelungat intensifica simptomele gastritei. De asemenea, este indicat sa impartim mesele in portii mai mici in loc de portii mari servite rar. Apa reprezinta un fluid vital pentru curatarea organismului, prin urmare trebuie sa consumam 8-10 pahare zilnic.
Un alt remediu naturist pe care-l putem administra singuri este reprezentat de vitamina E (400 UI zilnic) si vitamina C (500 mg zilnic) care au un rol puternic in reducerea inflamatiei cauzata de gastrita. S-a demonstrat stiintific faptul ca antioxidantii continuti de acestea contribuie la eradicarea bacteriei H. Pylori din organism. Activitatea neutrofilelor (un tip de celule active impotriva agentilor patogeni) scade in urma administrarii acestor vitamine.

Tratamentul naturist al gastritei: Plantele

Lemnul dulce. Eficienta deosebita a plantei se datoreaza similitudinii structurii chimice a glicirizinei si acidului gliciretinic, principalele substante bioactive cu cea a corticosteroizilor, fapt care imprima actiunea puternic antiinflamatoare si estrogenica. Glicirizina reduce, de asemenea, activitatea enzimatica a pepsinei deja secretate la nivelul stomacului si stimuleaza local sinteza de prostaglandine, avand ca efect cresterea vascozitatii si secretiei de mucus, fapt care explica actiunea gastroprotectoare si antiulceroasa a plantei. Lemnul dulce se administreaza sub forma de comprimate de 2-3 ori pe zi, inaintea meselor.

O reteta inedita consta intr-un amestec format din seminte de cardamom verde, de chimen si scortisoara in cantitati egale care se prajeste intr-o tigaie uscata timp de numai 20-30 secunde. Se zdrobesc si se consuma cate ½ lingurita inainte de fiecare masa.

Ghimbirul are si el o reputatie buna in acest domeniu, fiind cunoscut drept cea mai buna planta pentru vindecarea stomacului. Ghimbirul ne scapa de aproape toate simptomele gastritei, inclusiv indigestia si gazele, vindeca rapid stomacul si mucoasa intestinala si reduce inflamatia sau eventualele ulceratii. Aceasta planta are proprietati anti-inflamatorii si antibacteriene, contribuind la reducerea senzatiei de greata, stimuland digestia grasimilor si, nu in ultimul rand, este considerat drept un antibiotic natural.

Menta, folosita indeosebi in prepararea ceaiurilor, contine uleiuri volatile cum este mentolul, trateaza indigestia, gastrita si ulcerele gastrice. Daca suferiti de gastrita, o cana de ceai consumata dupa fiecare masa va poate imbunatati considerabil starea de sanatate. La fel de benefic este si uleiul obtinut din aceasta planta datorita proprietatilor sale digestive si carminative (ajuta la eliminarea gazelor).

Sucul de aloe vera s-a constatat ca poate fi util in tratarea iritatiei si inflamatiei provocate de gastrita, conform unor studii stiintifice. Cu toate acestea, cercetarea este inca incompleta si se pare ca uneori consumul de aloe vera pe cale orala poate cauza crampe si diaree, prin urmare este de preferat sa cerem sfatul unui medic daca suferim de gastrita si dorim sa incercam si acest tratament naturist.

Tratamentul naturist al gastritei: Stilul de viata

Nu in ultimul rand, trebuie sa luam in considerare si cateva sfaturi legate de stilul de viata in ce priveste tratamentul naturist al gastritei. Astfel, este indicat sa ne mentinem greutatea in limitele normale, putand astfel preveni sau chiar reduce simptomele cauzate de gastrita persoanelor suproponderale. De asemenea, este bine sa realizam constant o rutina de exercitii fizice, chiar aerobice, deoarece acestea intensifica respiratia si accelereaza pulsul stimuland in acest fel activitatea musculaturii intestinale. Stresul este greu de eliminat dintr-o data, dar se pot dovedi de ajutor sedintele de yoga. Desi pare greu de crezut, stresul sporeste productia de acid gastric si incetineste digestia.

Care este cel mai bun tratament naturist pentru gastrita? Este dificil sa ne hotaram asupra unuia singur, mai ales ca toate s-au dovedit deopotriva de eficiente in tratarea sau cel putin ameliorarea acestei afectiuni. Voi pe care le-ati incercat?

Surse:
http://www.ngrguardiannews.com
http://www.besthealthandbeautytips.com
http://www.homemademedicine.com
http://health.hpathy.com
http://www.iloveindia.com
http://www.mereusanatos.ro