Dieta Cristinei Siscanu

Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi

De Andrada Popa

Marţi, 26.05.2020

Cristina Șișcanu, soția lui Mădălin Ionescu, are cu acesta o fetiță, Petra, în vârstă de 3 ani. Înainte să formeze un cuplu cu Cristina, Mădălin a fost căsătorit cu Mihaela timp de 14 ani, divorțând de aceasta în anul 2011. După divorț, fosta soție a lui Mădălin Ionescu a pierdut custodia celor doi copii (Ștefania și Filip), care în prezent locuiesc alături de tatăl lor și de Cristina Șișcanu. Cristina recunoștea cu câteva zile înainte de a naște că luase deja peste 20 de kilograme: ”Nu am poftit la ceva anume. Însă mi-a fost mult mai foame. Am mâncat mai mult în ultimul trimestru. La început îmi era greață, nu prea mai puteam să mănânc. De astazi pot naște oricând. M-am îngrășat, vreo 20 de kilograme am luat…” La 2 ani de la naștere Cristina publica pe blogul ei care a fost dieta care a ajutat-o să revină la o siluetă perfectă. Iată ce mânca în fiecare zi:

Cristina Șișcanu a mărturisit că în ultimele luni de sarcină s-a îngrășat 20 de kilograme. „Nu am poftit la ceva anume. Însă mi-a fost mult mai foame. Am mâncat mai mult în ultimul trimestru. La început îmi era greață, nu prea mai puteam să mănânc. De astazi pot naște oricând. M-am îngrășat, vreo 20 de kilograme am luat… M-am speriat puțin de situația în care e pusă fetița lui Christian Sabbagh”, a dezvăluit ea.
Citeşte întreaga ştire: Cristina Șișcanu s-a îngrășat 20 de kilograme în ultimele luni de sarcină. Madălin Ionescu a luat și el în greuta

MIC DEJUN - Variante
PRÂNZ - Variante
CINĂ - Variante

MIC DEJUN - Variante

35g cereale integrale +250 ml de lapte 1,5% grasime sau 250 ml de iaurt 2% grasime sau
1-2 oua + 1 avocado sau
50 g carne fiarta sau
o cutie de branza cottage 2% grasime + o leguma +2 felii de paine integrala

Gustare 1 maxim 200 g de fruct (nu struguri, nu banana)

PRÂNZ - Variante

150 g carne de pui sau de curcan sau de vita la gratar sau la cuptor fara ulei + 200 g salata de cruditati fara ulei sau
200 g de peste la gratar sau la cuptor fara ulei + 200g de legume (nu cartofi!) la gratar sau la cuptor sau la abur fara ulei SAU + 125 g orez salbatic
300 ml ciorba/supa (sa nu aiba cartofi si nu radauteana) +50g de crutoane

Gustare 2 - 1 ciocolată îndulcită cu extract din stevie

CINĂ - Variante

Salata asortata cu 200 g de branza light sau carne (fiarta sau gratar) sau peste (gratar sau la cuptor) bucatele +10-12 masline + 125 g legume asortate sau
200 g de mamaliga+ 125 g de branza (nu grasa, de ex. telemea light) sau
135 g penne integrale + branza rasa light (telemea sau mozarella)

Se bea: cafea cu lapte 1.5% grasime, ceai de soc, ceai verde (fara zahar) și apă.

Surse: CristinaSiscanu.ro

Vezi galeria foto »

Ce mărturisiri cutremurătoare a făcut Cristina Bălan, la nouă ani de la prima naștere. „Am...

Cristina Bălan și-a retras gemenii de la școală. „A început să devină un mediu nociv pentru...

Cristina Bălan vrea să nască natural: „Vreau să am ora magică cu bebelina la piept, iar...

Articolul urmator

Ceaiul verde pentru slăbit: cum îl consumi corect

Articole asemănătoare

O familie împlinită! Ce mari au crescut copiii Cristinei Șișcanu și lui Mădălin Ionescu

Veste mare! Câștigătoarea de la Vocea României este însărcinată la 41 de ani! Ce nume a ales Cristina Bălan pentru fetița ei

Regina Elisabeta mânca des aceste clătite. Chiar i-a trimis rețeta președintelui Eisenhower în 1959

4 Semne ca urmezi o dieta care nu este ceea ce pare

Alte articole care te-ar putea interesa

Durere mare pentru Cristina Șișcanu. Tatăl ei a murit chiar de 8 martie. „Te iubesc, tata! Să te odihnești în pace"

În loc să sărbătorească Ziua Mamei și a Femeii, Cristina Șișcanu, un personaj monden foarte cunoscut și soția lui Mădălin Ionescu, a primit o veste cumplită. Tatăl ei s-a...

Adevărata fericire a Cristinei Șișcanu Ionescu: „Eu am trei copii, pe Petra, pe Ștefania și pe Filip”

Motiv de sărbătoare în familia lui Mădălin Ionescu! Fiica lui cea mare, Ștefania a împlinit 27 de ani. Mama ei vitregă, Cristina Șișcanu Ionescu i-a făcut o urare...

Am slăbit peste 20 de kilograme și acum soțul meu este supărat pe mine

A obținut performanța la care multe femei doar speră! A scăpat de greutatea acumulată după cele două nașteri lucru care l-a înfuriat pe partenerul ei de viață. De ce este...

Fetița Cristinei Șișcanu a lui Mădălin Ionescu a împlinit 7 ani! Ce petrecere i-au organizat micuței Petra

Fiica lui Mădălin Ionescu și a Cristinei Șișcanu a împlinit 7 ani. Părinții i-au organizat o petrecere frumoasă, unde micuța prințesă a fost în centrul atenției și a...

Dietă de campioană gravidă: ce mănâncă în fiecare zi Larisa Iordache în primul trimestru de sarcină

Multipla campioană la gimnastică, Larisa Iordache are mai multă grijă la alimentație de când a aflat că este însărcinată. Ce mănâncă fosta sportivă și cum...

O mamă a ajuns în spital cu malnutriție pentru că nu mânca mai nimic ca să le dea copiilor hrană de care aveau nevoie

O mamă singură, care trăiește cu o singură masă pe zi pentru a-și putea hrăni copiii pe fondul crizei economice, a fost spitalizată de două ori din cauza malnutriției.

Dieta pentru cei care slăbesc greu: ce să faci și ce să eviți ca să vezi rezultate

Vrei să slăbești, iar internetul este plin de diete pe care le poți încerca, însă cum știi să o alegi pe cea potrivită pentru tine? Poate acest articol îți va fi...

Cuplurile din zodiac care nu au primit sanșe de la astre, dar se înțeleg de minune în viață

Nativii cu trăsături de personalitate diametral opuse au mari șanse să formeze un cuplu reușit. Să aflăm împreună care sunt nativii care nu primesc nicio șansă de reușită...