Dieta Cristinei Siscanu

Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi

De Andrada Popa

Marţi, 26.05.2020

Cristina Șișcanu, soția lui Mădălin Ionescu, are cu acesta o fetiță, Petra, în vârstă de 3 ani. Înainte să formeze un cuplu cu Cristina, Mădălin a fost căsătorit cu Mihaela timp de 14 ani, divorțând de aceasta în anul 2011. După divorț, fosta soție a lui Mădălin Ionescu a pierdut custodia celor doi copii (Ștefania și Filip), care în prezent locuiesc alături de tatăl lor și de Cristina Șișcanu. Cristina recunoștea cu câteva zile înainte de a naște că luase deja peste 20 de kilograme: ”Nu am poftit la ceva anume. Însă mi-a fost mult mai foame. Am mâncat mai mult în ultimul trimestru. La început îmi era greață, nu prea mai puteam să mănânc. De astazi pot naște oricând. M-am îngrășat, vreo 20 de kilograme am luat…” La 2 ani de la naștere Cristina publica pe blogul ei care a fost dieta care a ajutat-o să revină la o siluetă perfectă. Iată ce mânca în fiecare zi:

Cristina Șișcanu a mărturisit că în ultimele luni de sarcină s-a îngrășat 20 de kilograme. „Nu am poftit la ceva anume. Însă mi-a fost mult mai foame. Am mâncat mai mult în ultimul trimestru. La început îmi era greață, nu prea mai puteam să mănânc. De astazi pot naște oricând. M-am îngrășat, vreo 20 de kilograme am luat… M-am speriat puțin de situația în care e pusă fetița lui Christian Sabbagh”, a dezvăluit ea.
Citeşte întreaga ştire: Cristina Șișcanu s-a îngrășat 20 de kilograme în ultimele luni de sarcină. Madălin Ionescu a luat și el în greuta

MIC DEJUN - Variante
PRÂNZ - Variante
CINĂ - Variante

MIC DEJUN - Variante

35g cereale integrale +250 ml de lapte 1,5% grasime sau 250 ml de iaurt 2% grasime sau
1-2 oua + 1 avocado sau
50 g carne fiarta sau
o cutie de branza cottage 2% grasime + o leguma +2 felii de paine integrala

Gustare 1 maxim 200 g de fruct (nu struguri, nu banana)

PRÂNZ - Variante

150 g carne de pui sau de curcan sau de vita la gratar sau la cuptor fara ulei + 200 g salata de cruditati fara ulei sau
200 g de peste la gratar sau la cuptor fara ulei + 200g de legume (nu cartofi!) la gratar sau la cuptor sau la abur fara ulei SAU + 125 g orez salbatic
300 ml ciorba/supa (sa nu aiba cartofi si nu radauteana) +50g de crutoane

Gustare 2 - 1 ciocolată îndulcită cu extract din stevie

CINĂ - Variante

Salata asortata cu 200 g de branza light sau carne (fiarta sau gratar) sau peste (gratar sau la cuptor) bucatele +10-12 masline + 125 g legume asortate sau
200 g de mamaliga+ 125 g de branza (nu grasa, de ex. telemea light) sau
135 g penne integrale + branza rasa light (telemea sau mozarella)

Se bea: cafea cu lapte 1.5% grasime, ceai de soc, ceai verde (fara zahar) și apă.

Surse: CristinaSiscanu.ro

Vezi galeria foto »

Ce mărturisiri cutremurătoare a făcut Cristina Bălan, la nouă ani de la prima naștere. „Am...

Ceaiul verde pentru slăbit: cum îl consumi corect

Regina Elisabeta mânca des aceste clătite. Chiar i-a trimis rețeta președintelui Eisenhower în...

Articolul urmator

O familie împlinită! Ce mari au crescut copiii Cristinei Șișcanu și lui Mădălin Ionescu

Articole asemănătoare

Cristina Bălan vrea să nască natural: „Vreau să am ora magică cu bebelina la piept, iar cordonul ombilical să fie tăiat cu întârziere”

Cristina Bălan și-a retras gemenii de la școală. „A început să devină un mediu nociv pentru ei.”

4 Semne ca urmezi o dieta care nu este ceea ce pare

Veste mare! Câștigătoarea de la Vocea României este însărcinată la 41 de ani! Ce nume a ales Cristina Bălan pentru fetița ei

Alte articole care te-ar putea interesa

Imaginea postată de Cristina Șișcanu în mediul online care a bulversat fanii. Comentariile nu au întârziat să apară

O prezență extrem de activă și totodată controversată în mediul online, Cristina Șișcanu Ionescu a postat în urmă cu câteva zile o fotografie care a bulversat...

Durere mare pentru Cristina Șișcanu. Tatăl ei a murit chiar de 8 martie. „Te iubesc, tata! Să te odihnești în pace"

În loc să sărbătorească Ziua Mamei și a Femeii, Cristina Șișcanu, un personaj monden foarte cunoscut și soția lui Mădălin Ionescu, a primit o veste cumplită. Tatăl ei s-a...

Adevărata fericire a Cristinei Șișcanu Ionescu: „Eu am trei copii, pe Petra, pe Ștefania și pe Filip”

Motiv de sărbătoare în familia lui Mădălin Ionescu! Fiica lui cea mare, Ștefania a împlinit 27 de ani. Mama ei vitregă, Cristina Șișcanu Ionescu i-a făcut o urare...

Am slăbit peste 20 de kilograme și acum soțul meu este supărat pe mine

A obținut performanța la care multe femei doar speră! A scăpat de greutatea acumulată după cele două nașteri lucru care l-a înfuriat pe partenerul ei de viață. De ce este...

Dietă de campioană gravidă: ce mănâncă în fiecare zi Larisa Iordache în primul trimestru de sarcină

Multipla campioană la gimnastică, Larisa Iordache are mai multă grijă la alimentație de când a aflat că este însărcinată. Ce mănâncă fosta sportivă și cum...

O mamă a ajuns în spital cu malnutriție pentru că nu mânca mai nimic ca să le dea copiilor hrană de care aveau nevoie

O mamă singură, care trăiește cu o singură masă pe zi pentru a-și putea hrăni copiii pe fondul crizei economice, a fost spitalizată de două ori din cauza malnutriției.

Fetița Cristinei Șișcanu a lui Mădălin Ionescu a împlinit 7 ani! Ce petrecere i-au organizat micuței Petra

Fiica lui Mădălin Ionescu și a Cristinei Șișcanu a împlinit 7 ani. Părinții i-au organizat o petrecere frumoasă, unde micuța prințesă a fost în centrul atenției și a...

Dieta pentru cei care slăbesc greu: ce să faci și ce să eviți ca să vezi rezultate

Vrei să slăbești, iar internetul este plin de diete pe care le poți încerca, însă cum știi să o alegi pe cea potrivită pentru tine? Poate acest articol îți va fi...