Emoțiile și impactul lor asupra organismului
Pentru a înțelege pe deplin ce se întâmplă la nivelul organismului, gândește-te la fiecare emoție ca la o amprentă energetică, o semnătură vibrațională unică, specifică unui anumit sentiment. Emoțiile intense se resimt ca un val de energie (negativ sau pozitiv, un declin și un debit care afectează direct abilitatea corpului de a funcționa, de a se vindeca, detoxifia și dezvolta. Conform doctorului Candace B.Pert, autor al cărții Molecule de emoție, amintirile noastre emoționale sunt depozitate la nivelul glandelor, organelor, țesuturilor și celulelor. Specialista este de părere că "Organismul este mintea subconștientă. Corpul fizic poate fi schimbat de emoțiile pe care le trăim."
Emoțiile negative precum tema, furia, anxietatea, întristarea nu sunt neapărat rele. Durerea, fie emoțională sau fizică, poate fi un profesor excelent. La fel cum se întâmplă în urma unei activități fizice intense, care deși poate fi solicitantă, conduce la o musculatură dezvoltată și o inimă mai sănătoasă. Doar în situația în care emoțiile negative nu sunt eliberate corespunzător încep să degenereze corpul.
Din punct de vedere energetic, creierul uman înregistrează durerea fiziologică și emoțională în modalități similare. Chiar dacă nu a apărut încă fizic nicio amenințare, actul de îngrijorare este suficient pentru a fi reținut drept un stresor pentru corp. Gândurile negative pot perturba homeostaza celulară. Astfel, ADN-ul poate fi descompus în particule subatomice de energie. Corpurile noastre sunt compuse din energie pură. Naturopatul Stehphen Linsteadt, NHD, CNC "O întrerupere sau distorsionare în ceea ce privește gama, forța și coerența sistemului de energie electromagnetică conduce la o descompunere în mecanismele corpului de autovindecare. Gândurile și emoțiile noastre sunt tipare de frecvență și au o relație directă cu integritatea câmpului energetic. O perturbare în conștiența noastră poate crea o zonă de stagnare sau incoerență în corp, care poate deraia transcrierea ADN-ului, poate suprima activitatea celulelor T și a celulelor NK și alte funcții ale sistemului imunitar și conduce la îmbolnăviri cronice și degenerative, depresie și alte psihoze".
Altfel spus, totul este energie. Corpurile și mintea sunt conectate indisolubil. Iar dacă gândurile negative sunt capabile să distorsioneze fizic celulele, antrenarea creierului de a accesa gânduri care să îl fortifice, de încredere și pozitivitate, în special în perioadele de stres, poate îmbunătăți semnificativ starea de sănătate.
Dacă sunt depozitate în corp fără a fi eliberate, emoțiile negative pot să conducă la îmbolnăvire. Cu cât stagnează emoția mai mult și cu cât trăiești o perioadă mai îndelungată alături de ea, cu atât consecințele vor fi mai devastatoare. În medicina chinezească antică exista ideea că energia care stagnează cauzează o acumulare de toxine în corp (astfel au apărut o gamă largă de terapii pe bază de plante utilizate în prezent). Doctor Subhuti Dharmananda, director al Institutului pentru Medicină Tradițională din Oregon subliniază că "poporul chinez a înțeles că ceva din mediu, un tip de toxină, reprezenta un factor contributor în dezvoltarea unei boli. O slăbiciune preexistentă de la nivelul unui organ sau a altui țesut din corp este ceea ce permite problema de stagnare în circulație să depășească eventual tiparele normale de creștere celulară". Atunci când sursa de energie a corpului curge liber are loc vindecarea naturală.
Doamna Oana Puican, psiholog și psihoterapeut cu atestări în psihoterapie cognitiv-comportamentală, psihologia muncii și organizațională și psiho-oncologie completează
"Emoțiile negative, menținute pe o perioadă îndelungată de timp și neexprimate, pot să afecteze sănătatea copiilor noștri. La fel ca și adulții, aceștia trec prin diverse stări emoționale, stres sau diverse probleme familiale sau sociale care îi pot afecta sau dezechilibra emoțional. În cazul în care nu le este încurajată comunicarea și exprimarea emoțiilor, copiii vor interioriza aceste trăiri și emoții, iar acest lucru se poate reflecta în diverse afecțiuni psihosomatice (cu substrat emoțional) sau în comportamente disfuncționale. Dintre acestea, amintesc enurezisul, scrâșnitul dinților, ADHD, tendința spre violență fizică și verbală sau, dimpotrivă, timiditate excesivă și închiderea în sine, balbismul, plâns frecvent, refuzul de a-și respecta programul zilnic etc.
Dintre afecțiunile psihosomatice putem aminti răcelile, bronșita, otita, afecțiunile gastro-intestinale, viroze, diverse dureri de cap, burtă sau în alte zone etc.
Copiii sunt foarte afectați de stările de tensiune, certurile și neînțelegerile dintre părinții lor. Aceștia simt aceste probleme chiar dacă părinții disimulează că le este bine. Cei mici dezvoltă simptomele unor boli pentru a atrage atenția asupra lor și pentru a transmite părinților că sunt în suferință. De multe ori, odată cu dispariția tensiunilor și neînțelegerilor din cuplu, dispar și "afecțiunile" sau, mai bine zis, simptomele.
Copiii nu știu să se exprime verbal, nu știu cum să-și gestioneze emoțiile și, de multe ori, nu găsesc alte metode de exprimare și de atragere a atenției decât dezvoltând diverse afecțiuni."
Cum să ajuți copilul să facă față emoțiilor negative
Copiii învață despre emoțiile lor în același mod în care învață despre orice alt lucru, precum citit, scris, mers cu bicicleta: prin încercări, exersarea noilor obiceiuri și primirea de feedback din partea oamenilor din jur. La fel ca alte lucruri învățate de copii, abilitatea de gestionare a emoțiilor vine mai ușor pentru unii copii decât pentru alții. Învățând abilitățile dintr-o gamă vastă de surse, inclusiv părinți, rude, prieteni și media, copiii vor acumula instrumente utile sau dimpotrivă, mai puțin utile pentru a face față sentimentelor. În calitate de părinte ai rolul de a-ți încuraja copilul să practice metodele de gestionare a emoțiilor care funcționează cel mai bine în cazul său.
"Cum puteți preveni apariția acestor afecțiuni sau comportamente disfuncționale la copii?
- ascultați-le păsurile, validați-le emoțiile și învățați-i să și le recunoască și să și le exprime.
- în cazul în care aveți probleme în relația de cuplu, certuri dese și neînțelegeri, este recomandat să mergeți la psihoterapie de cuplu sau să găsiți alte metode de a vă echilibra relația cu partenerul(a) pentru a nu afecta copiii
- petreceți timp cu cei mici, stați de vorbă, luați-le în serios problemele sufletești și existențiale, încercați să le fiți prieten și confident
- căutați în librării cărți despre inteligența emoțională a copiilor sau mergeți la cursuri specializate. Educați-vă neîncetat despre dezvoltarea personală și inteligența emoțională a copilului/copiilor dumneavoastră. După ce ați deprins dumneavoastră cunoștințele necesare, învățați-i și pe cei mici cum să-și înțeleagă și să-și gestioneze emoțiile", recomandă doamna Oana Puican.
Surse: www.betterhealth.vic.gov.au; www.aboutkidshealth.ca; www.mydomaine.co.uk
Urmareste-ne pe Google News
