Calciu

Un mineral gasit in principal in partile tari ale oaselor, unde este depozitat. Calciul este un adaos adus oaselor de catre celule numite osteoblaste si este departat din oase de catre celule numite osteoclaste. Calciul este esential pentru oase sanatoase. Este de asemenea important pentru contractia musculara, actiunile inimicii, intretinerea sistemului nervos si coagularea normala a sangelui. Sursele alimentare de calciu includ lactatele, legume cu frunze verzi precum broccoli si varza, somon la conserva, scoici, stridii, alimente cu adaos de calciu si tofu.

Conform Academiei Nationale de Stiinte, aportul adecvat de calciu este de 1.200 mg pe zi (patru pahare de lapte) pentru barbati si femei de peste 51 de ani, 1.000 mg pe zi pentru adulti cu varsta cuprinsa intre 19 si 50 de ani si 1.300 mg pe zi pentru copii cu varstele cuprinse intre 9 si 18 ani. Limita superioara de aport de calciu este de 2.5 g pe zi.

Dictionar medical

Afla definitiile celor mai importanti termeni medicali.

Dictionar medical pe litere

A B C D E F G H I J K L M N O P R S T U V W X Y Z

Alti termeni medicali

Boala hemolitica Sindromul Shy-Drager Uremie Holera Paralizie Chiuretaj Rujeola Nevroza Coxartroza Decalcifiere Flora intestinala Trisomia 18 Miosarcom Nefroza Gonada Sindromul Opitz Furuncul Azoospermie Miopatie Rozeola Killian Gastroenterita Trompe uterine Testul lui Schilling Complexul lui Oedip Cord pulmonar cronic Boala lui Fanconi Hematologie Tumefactie Avort spontan Flegmon Cerclaj Fasciculatie Boli cu transmitere sexuala Candidoza Cecitate Paralizia Bell Screening Menstruatie Logonevroza Debilitate Hiperaciditate Cauterizare Boala lui Carl Smith Uveita Acid folic Wheezing Incontinenta urinara Diaree Tricomonaza Sindromul Mallory-Weiss Calcificare