Ela Crăciun recunoaște că este aproape de epuizare și crede că suferă de burnout parental

Ela Crăciun este cunoscută pentru transparența cu care abordează viața de familie, motiv pentru care celebra mămică vorbește deschis despre provocările de a fi mamă de adolescenți și despre burnoutul parental. Vedeta recunoaște că, deși este obișnuită să gestioneze multiple responsabilități, perioada adolescenței copiilor săi s-a dovedit a fi mult mai solicitantă decât și-ar fi imaginat.

,,Provocarea de a avea doi adolescenți este cu mult peste așteptările mele", a mărturisit Ela Crăciun, subliniind că, deși își iubește enorm copiii, această etapă vine cu multe momente de epuizare emoțională.

Așa cum își îndeamnă mereu comunitatea să fie autentică și să comunice deschis despre dificultățile prin care trece, Ela Crăciun aplică aceleași principii și în viața sa. Ea încurajează părinții să nu se simtă vinovați pentru momentele de oboseală și să caute sprijin atunci când simt că presiunea devine prea mare.

Burnoutul parental este un subiect tot mai des discutat, mai ales în contextul în care părinții se confruntă cu un echilibru dificil între carieră, familie și viața personală. În podcastul, ,,Cu Ela la doctor", Ela Crăciun a discutat cu psihologul Alina Pop, care a oferit sfaturi valoroase despre cum poate fi prevenit și depășit acest fenomen.

,,Burnout-ul parental este un sindrom care apare în rândul părinților, atunci când ei sunt expuși unei perioade îndelungate de timp stresului parental, fără să aibă resurse suficiente să îi facă față. Este un cumul mai mare de factori. Contează foarte mult cum dormim, însă nu este doar despre somn. Sunt și multe alte lucruri pe care părinții le fac excesiv sau nu le fac deloc care conduc la epuizarea emoțională, fizică și mentală a lor. ", declară psihologul Alina Pop.

Printre simptomele care ne semnalează apariția burnout-ului parental se număra și oboseala permanentă, irascibilitatea părinților, greutatea în gestionarea emoțiilor, dificultatea de a lua decizii sunt doar câteva dintre lucrurile care ar trebui să ne sugereze instalarea acestui sindrom.

,,Părinții perfecționiști, care sunt critici cu ei și cu standard foarte înalte au șanse mai mari de burnout. ", declară psihologul Alina Pop.

Ela Crăciun, prin podcastul său *"Cu Ela la doctor"*, reușește să ofere un sprijin real comunității online, în special părinților care caută informații corecte și relevante despre sănătate, parenting și educație. Invitând specialiști de renume - medici, psihologi, nutriționiști și experți în diverse domenii , Ela Crăciun facilitează accesul la sfaturi avizate, într-un format prietenos și ușor de înțeles.

Într-o eră în care informațiile sunt abundente, dar nu întotdeauna verificate, acest podcast devine o sursă de încredere, ajutând părinții să ia decizii informate pentru binele copiilor lor. 

Subiecte esențiale precum sănătatea fizică și emoțională a celor mici, alimentația echilibrată sau gestionarea provocărilor din viața de familie sunt abordate cu seriozitate, dar și cu naturalețe.

Ela Crăciun nu doar că aduce în prim-plan întrebările pe care mulți părinți și le pun, dar reușește și să creeze un spațiu sigur, în care informațiile livrate de specialiști devin ghiduri practice pentru orice familie. Astfel, ,,Cu Ela la doctor"* nu este doar un podcast, ci o resursă valoroasă pentru toți cei care își doresc să fie părinți mai bine informați și mai încrezători în alegerile lor.