Alimente nerecomandate copiilor cu varsta pana in trei ani

1. Orice in afara de laptele matern

...este nerecomandat pentru bebe. Dupa ce implineste 6 luni, ii vei diversifica meniul, insa hraneste-l in continuare cu laptele tau, nu substitui laptele tau cu laptele de vaca! Acesta din urma nu are toti nutrientii de care are nevoie organismul celui mic, plus ca ii poate afecta rinichii prin mineralele pe care le contine. Pana la varsta de un an, bebelusul nici nu este in stare sa digere proteina din aceste lapte.

2. Mierea

Este foarte nutrtiva pentru un adult, al carui tract intestinal este apt sa evite inmultirea sporilor de Clostridium botulinum care se pot ascunde in ea. Dar organismul unui copil inca nu se poate apara impotriva acestor spori si risca sa dezvolte intoxicatia numita botulism. Nu ii da copilului miere pana la un an, iar apoi cere sfatul unui specialist.

3. Alimentele nepasteurizate si neprelucrate

Lapte, branza, carne, peste, miere: contin bacterii care unui copil mic ii pot produce cu usurinta boli.

4. Alimentele - alergeni

Anumite alimente sunt nerecomandate bebelui sub un an si chiar mai mult, numarand-se printre alergenii comuni: 

- laptele de vaca - ouale (si alimente pe baza de oua: maioneza, inghetata) - pestele - nucile si alunele - rosiile - ciocolata - citricele

5. Alimentele bogate in nitrati nu sunt pentru bebe

Particularitatile copilului mic favorizeaza efectul nociv al nitratilor in organism, facandu-l extrem de periculos (hemoglobina isi pierde capacitatea de a alimenta organismul cu oxigen).

Riscul intoxicarii cu nitrati este mai ridicat la bebele de pana in 3 luni si scade treptat pana cand acesta ajunge la 6 luni - un motiv in plus sa amani introducerea altor alimente pe langa lapte. Cand vine timpul sa faci asta, ocoleste-le pe cele cu un continut natural de nitrati:
- radacinoasele (morcovi, sfecla)
- legumele cu frunze verzi (spanac, broccoli, varza)

Poti totusi sa cumperi din comert (nu sa pregatesti tu in casa!) piureuri din morcovi sau din spanac. Cele mai multe companii producatoare verifica daca alimentul brut contine nitrati, inainte de a-l folosi la prepararea hranei pentru bebelus. Tu nu ai cum sa faci asta in casa.

6. Zaharul, sarea si cofeina 

Sunt alimente nerecomandate. Introdu-le in alimentatia copilului tau cat poti de tarziu.

7. Alimentele moi si cele cu o consistenta cremoasa si lipicioasa

De exemplu jeleurile, caramelele sau untul de arahide. Acestea sunt inghitite cu greutate si risca sa se "lipeasca" de gatul copilului. Fii atenta cu ele.

8. Alimentele calde sunt nerecomandate pana pe la 2-3 ani

Copilului e cel mai indicat sa ii dai sa manance la temperatura camerei sau incalzit usor.

9. Alimentele de marime mica si medie

Ii raman cu usurinta in gat. Abia pe la 2-3 ani, riscul sa se inece cu ele va fi suficient de mic:

-  nuci
-  bomboane
-  struguri
-  stafide
-  seminte de floarea soarelui
-  popcorn
-  guma de mestecat
-  chipsuri
-  bucati (dumicati) de carne