Tratamente naturiste pentru riduri

Ce sunt ridurile, de ce apar?

Ridurile sunt cute vizibile pe piele. Ele se formeaza atunci cand pielea incepe sa piarda colagen, o proteina care permite pielii sa ramana hidratata, pastrandu-si astfel aspectul neted si elastic. Ridurile apar si se adancesc odata cu inaintarea in varsta deoarece celulele se divid mai greu, iar stratul intern al pielii, dermul, se subtiaza. Elastina ( proteina care confera gradul de prospetime a tenului) si fibrele de colagen (care sustin elasticitatea) devin tot ma slabe si se pot rupe, cauzand aparitia ridurilor. Daca ai un ten ridat, expunerea la lumina ultravioleta si radicalii liberi vor accelera procesul de imbatranire a pielii. Asta inseamna ca expunerea la soare dar si la fumul de tigara sau alti poluanti (radicali liberi toxici) dauneaza tenului si adanceste ridurile. La femei fumatul adanceste ridurile care apar dupa menopauza, anuland efectele cremelor si tratamentelor antirid.
Alti factori care pot duce la ridarea prematura sau la adancirea ridurilor existente sunt dieta saraca in vitamine si minerale, un tonus muscular slab, expresiile faciale obisnuite, stresul, tenul neingrijit. Ridurile pot fi si ereditare.

Tratamente naturiste pentru riduri

Tratamentele naturale pentru riduri nu opresc procesul de imbatranire dar, cu siguranta, te vor ajuta sa pari mai tanara. Asta nu inseamna ca dupa o singura aplicare vei vedea rezultate remarcabile. Pielea ta merita o ingrijire permanenta, iar tratamentele naturiste pentru riduri sunt accesibile, ba chiar, unele masti pot fi facute in casa. Trebuie sa stii ca antioxidantii din cremele pe baza de plante actioneaza ca o bariera impotriva radicalilor liberi care distrug colagenul. Anumite substante din plante (acizi alfa-hidroxi) stimuleaza producerea de acid hialuronic, agent natural al organismului care lupta impotriva ridurilor, hidratand si restabilind supletea pielii. Impreuna cu tratamente mai puternice, cum ar fi tretinoin (Retin-A), aceste tratamente naturiste pot atenua ridurile existente si previn formarea altora noi.
Doamna Ana Coroianu, de profesie avocat, spune ca a invatat de la mama ei cateva masti pe care le prepara si ea in casa de zeci de ani. Nu are incredere in produsele „comerciale" de care aude in reclame si prefera urmatoarele tratamente naturiste pentru riduri:
- Masca de struguri, se realizeaza din struguri zdrobiti, mai exact din sucul care ramane dupa zdrobirea lor amestecat cu branza de vaci si putina miere. Amestecul se aplica pe zona ridata si astepti pana se usuca, apoi clatesti.
- Masca din mar ionatan, se realizeaza din mere ionatane, taiate in bucati. Acestea se fierb in lapte de vaca. Stai cu masca cel putin 15 minute si apoi clatesti.
- O masca mai complexa se realizeaza din galbenus de ou, miere si morcov, la care (mai nou) se adauga ulei de migdale. Masca se aplica pe zona ridata si stai cu ea cat rezisti, cel putin 15 minute.
- Cojile de gutuie (50g), maruntite, se pun la macerat intr-un litru de tuica de casa. Amestecul se tine o saptamana la macerat, dupa care se foloseste ca lotiune de fata. Tratamentul este eficient daca este sustinut.
- Suc de lamaie, amestecat cu branza de vaca, miere si cartof ras constituie o masca excelenta antirid pentru femeile cu tenul gras.
- O reteta antirid veche, imbunatatita cu ulei de migdale, o poti face astfel: 120gr osanza de porc si 30gr ceara de albine se pun intr-un recipient gros de sticla (un borcan) care se pune in apa fiarta, pana se topeste ceara de albine. Separat se face un suc dintr-o ceapa, din care 3 lingurite se adauga la preparatul din borcan. Se lasa la racit. Se aplica o data pe zi, seara, inainte de culcare. Dimineata iti stergi fata cu alcool medicinal si aplici o crema hidratanta sau un tonic bun. Aceasta reteta actioneaza ca un lifting facial.
- Albusul de ou batut se aplica pe pielea ridata. Lasa-l sa se usuce si apoi clateste bine.
- Un alt remediu eficace ar fi: continutul unei capsule de vitamina E amestecat cu 2 lingurite de iaurt, o jumatate lingurita de miere si o lingurita si jumatate suc de lamaie. Aplici pe tenul curat, cu ajutorul unui tampon de vata. Clatesti dupa 10-15 minute.
- Aplica pe pielea curata un amestec din suc de ananas si suc de mere verzi (inainte se facea masca doar cu suc de mere verzi). Lasa-l sa actioneze 10-15 minute si apoi clateste. Este bun pentru ridurile fine.
- Uleiul de ricin pur previne aparitia ridurilor. Daca se amesteca uleiul de ricin cu o cantitate mica de suc de lamaie (care contine vitamina C), amestecul va fi si mai eficient in lupta cu ridurile.
- Rozmarinul este folosit si pentru tratarea problemelor legate de circulatia sanguina periferica, are proprietati de stimulare a circulatiei sangelui, intarire a capilarelor si de regenerare celulara. Protejeaza structurile celulare de actiunea radicalilor liberi, tocmai de aceea face minuni in cazul tenului ridat si cuperotic. Se face infuzie din 20 g planta peste care se toarna un litru de apa clocotita, se lasa acoperita 20-30 de minute si se strecoara. Se pun comprese pe fata, dupa ce in prealabil s-a sters fata cu un tampon folosindu-se solutia obtinuta.

Tratamente naturiste pentru riduri: dieta

Dieta este foarte importanta atunci cand vorbim de riduri. Fructele si legumele sunt bogate in antioxidanti, vitaminele A, C si E, dar si beta-caroten si antociani. Antioxidantii functioneaza cel mai bine atunci cund sunt combinati. Asa ca , daca vrei sa ai tenul neted cat mai multa vreme, completeaza-ti meniul zilnic cu nuci, citrice si multe legume.
Studiile recente arata ca unii antioxidanti nu sunt buni doar in preventie, ci si in inversarea procesului de imbatranire. O forma de vitamina A, numita retinol, reduce ridurile prin stimularea productiei de colagen. Retinolul este sintetizat de beta-caroten care se gaseste in morcov si cartof dulce. Retinolul „gata preparat" se gaseste in ficat, untura de peste si oua.
Grasimile si uleiurile care sunt cele mai bune pentru reducerea ridurilor exista sub forma de omega-3 acizi grasi. Acestia sunt din abundenta in pestele gras, cum ar fi tonul, somonul, heringul si sardinele, sau in nuci, seminte de in si seminte de floarea soarelui.
Dintre toate mineralele necesare pentru sanatate, doua au o valoare deosebita in reducerea ridurilor. Este vorba despre seleniu si cupru. Seleniul neutralizeaza radicalii liberi inainte de a putea deteriora celulele pielii. Cuprul este esential in formarea colagenului si elastinei, cele doua proteine importante ale pielii. Cele mai bune surse de seleniu sunt tonul, nucile de Brazilia, ouale, orezul brun, graul si ovazul. Cupru se poate gasi in legume, fasole, linte, nuci si crustacee.
Studii recente arata ca ceaiul verde si alb sunt superioare in furnizarea de antioxidanti si au potential pentru reducerea ridurilor.
Antioxidantii catechine si epicatechins se gasesc in ceaiurile natural de tot felul. Din pacate efectul lor este diminuat prin oxidare, care este parte a procesului de fermentare in cazul ceaiului negru. In schimb, ceaiul verde si alb nu fermenteaza si sufera mai putina oxidare.
Pentru a beneficia de cat mai multi antioxidanti bea cafea proaspata.

Tratamente naturiste pentru riduri: sfaturi utile

- Fa exercitii fizice regulate
- Masajul facial profesionist ajuta la circulatia din zona fetei
- Nu face abuz de alcool si nu fuma
- Odihneste-te, dormi 8 ore pe noapte
- Nu-ti expune tenul la soare fara protectie solara adecvata
- Bea 8 pahare de apa pe zi
- Ia pana la 300 de miligrame de coenzima Q10 in fiecare zi
- Foloseste uleiuri naturale pentru a indeparta machiajul
- Nu-ti freca ochii obositi
Tratamentele naturiste pentru riduri au fost folosite si testate din cele mai vechi timpuri si si-au dovedit eficienta. Daca dieta ta este una sanatoasa si iti ajuti tenul, constant, cu creme naturale pe baza de plante, cu siguranta, tenul tau va fi prospat si neted multa vreme.

Surse: health.howstuffworks.com; homemademedicine.com; redbookmag.com