Sfaturi pentru barbati: 10 trucuri stiintifice pentru sex incendiar

Atunci cand vine vorba despre sex, fiecare barbat crede ca face totul ca la carte si ca partenera sa este cea mai satisfacuta femeie din lume. Surpriza barbatului apare abia in timpul unei discutii aprinse ori auzind barfele pe care vreo fosta partenera le raspandeste despre inabilitatile sale in pat. Desi "partida perfecta de sex" este o utopie (cel putin asa sustin unii, ca perfectiunea nu exista), specialistii au reusit sa concluzioneze cateva lucruri importante - sfaturile lor, cumulate, se pare ca ar ajuta ca fiecare barbat care le urmeaza sa devina un amant mai bun.

1. Spune-i ca arata si are un gust minunat

"S-a demonstrat ca femeile care sunt multumite de modul in care arata organele lor genitale sunt mai deschise catre mai multe feluri de activitati sexuale si au sanse mai mari sa ajunga la orgasm pentru ca sunt relaxate. Atunci cand un barbat ii face sex oral partenerei sale ar trebui sa fie entuziast, sa ii spuna cat de frumoasa este si ce gust bun are. Sexul oral nu trebuie tratat ca o corvoada sau ceva care doar trebuie facut.", spune dr. Debra Lynne Herbenick, Universitatea Indiana, Kinsey Instituted

2. Asculta-ti partenera

"Singura diferenta dintre un gigolo si un barbat obisnuit este aceea ca un gigolo asculta atunci cand o femeie ii spune ce vrea in pat. Asa ca, intreaba! As sfatui de asemenea barbatii sa isi intrebe partenerele ce isi doresc in pat atunci cand nu se afla in dormitor - porniti discutia in timpul unei plimbari, a cinei ori a altei activitati de cuplu." -Dr. Helen Fisher, Departamentul de Antropologie, Universitatea Rutgers.

3. Atinge-i tot corpul folosind ulei

"Atingerile senzuale elibereaza un hormon care este foarte puternic in manipularea organismului atunci cand vine vorba despre sex: oxitocina. Oxitocina este hormonul care creste nivelul de testosteron al femeii si creste dorinta sexuala. Senzatia tactila oferita de mangaiere atunci cand folosesti ulei este un afrodisiac puternic pentru majoritatea femeilor, dar si pentru partenerii care ofera aceste atingeri." spune dr. Carol Cassell, fost presedinte al Societatii pentru studiul stiintific al sexualitatii.

4. Ganditi-va la sex cand mancati

"Arginina este componenta de baza a renumitelor pastile Viagra, prin urmare barbatii ar trebui sa consume din belsug alimente care contin arginina: stridii, peste si alte proteine de acest gen. Trebuie sa mai stiti ca toate alimentele care fac bine organismului sunt bune si pentru sexualitatea voastra: legume, alimente bogate in proteine si sarace in grasimi, fructe si legume viu colorate, alimente bogate in antioxidanti. Din pacate, dieta barbatului obisnuit este daunatoare performantelor sexuale." explica dr. Lynn Edlen-Nezin, co-autor al "Mancare grozava, sex grozav"

5. Dezbracati-va lent

"Exista un grad de posibila manipulare a cantitatii de neurotransmitatori eliberati... Atunci cand privim o fotografie nud se declanseaza procesul de eliberare rapida si puternica a dopaminei si oxitocinei, insa, din pacate, procesul este de scurta durata. Acelasi lucru se intampla si cand iti privesti partenera dezbracata, de aceea este recomandat ca dezbracarea sa se produca treptat. In acest fel va veti bucura amandoi de un "orgasm" neurologic prelungit." spune Andrea Kuszewski, terapeut si consultant comportamental din Boston, Massachusetts.

6. Fa un dus

"Trebuie sa stii ca nu exista un feromon uman care sa te faca irezistibil, cel putin nu s-a demonstrat stiintific acest lucru inca. Prin urmare, pana cand oamenii de stiinta gasesc unul de acest gen, spala-te bine. Daca vrei ca partenera ta sa fie stimulata de mirosul tau, poti incerca sa lasi un tricoul purtat de tine (purtat, nu transpirat si murdar) intr-un loc in care sa ii fie accesibil - ii va aminti de tine intr-un mod senzual" spune dr. Tristram Wyatt, Departamentul de zoologie al Universitatii Oxford

7. Creeaza atmosfera - diminueaza luminile

 

"Pentru ca o femeie sa se excite este nevoie ca partile creierului ei care sunt asociate cu stresul si anxietatea sa se dezactiveze, cel putin asa sustin anumite studii de specialitate realizate in Olanda. In cazul in care femeia nu este relaxata, nu se va bucura de actul sexual. Prin urmare, diminueaza luminile din incaperea in care urmeaza sa faceti sex si impartasiti-va fanteziile sexuale. Un studiu realizat de specialistii Universitatii Harvard a demonstrat ca atunci cand imbratisezi o femeie mai mult de 30 de secunde, nivelul sau de oxitocina creste si apare anticiparea sexuala." spune dr. Ian Kerner, autor al volumului "Ea are orgasm prima: ghidul gandirii unui barbat catre satisfacerea unei femei"

8. Pozitia Cowgirl cu spatele

"Trebuie sa afli de la partenera ta care este pozitia sexuala care este cea mai stimulanta sau satisfacatoare pentru ea. De obicei, aceasta pozitie este aceea in care ea sta deasupra, cu spatele spre tine, cunoscuta si ca "reverse cowgirl". In aceasta pozitie, unghiul de penetrare al penisului este orientat catre partea anterioara a vaginului, ceea ce face ca punctul G sa fie intens stimulat." spune profesor doctor Beverly Whipple, Universitatea Rutgers, co-autor al cartii "Stiinta orgasmului".

9. Nu mai fi atat de preocupat - penetrarea nu este totul

"Daca te gandesti tot timpul ca "sper sa mearga, sper sa mearga", nu va merge. Fa o incercare: scoate din ecuatie sexul cu penetrare timp de o luna - faceti totul mai putin penetrarea. Incetati sa mai faceti din actul sexual o problema de rezolvat. In cele mai multe dintre cazuri, odata ce barbatii inceteaza sa se mai preocupe de intromisiune si erectie, totul incepe sa functioneze. Este dovedit stiintific ca stresul face imposibila aparitia unei erectii eficiente si suficiente pentru un act sexual de calitate." explica Emily Wentzell, profesor de antropologie la Universitatea din Iowa.

10. Vrei sa o lasi insarcinata? Tot tehnica sexuala conteaza

"In cazul in care incerci sa iti lasi insarcinata partenera de viata, inceteaza sa mai faci miscari de dute-vino imediat dupa ejaculare. Forma penisului a fost proiectata de natura astfel incat sa actioneze ca un dispozitiv de eliminare a spermei din vagin, asa incat atunci cand face sex, barbatul sa poata elimina cu ajutorul penisului sperma competitorilor sai care au facut sex mai devreme cu aceeasi femeie. Prin urmare, daca tu vei continua sa iti misti penisul in interiorul vaginului partenerei dupa ejaculare, nu vei face decat sa iti sabotezi propriile eforturi de a concepe." explica dr. Jesse Bering, directorul Institutului de cunoastere si cultura a Universitatii Queen din Belfast.

Ce parere ai despre sfaturile specialistilor? Esti dispus sa incerci sa le aplici?