Boala ascunsă de care suferă Theo Rose. Foarte rar vorbește despre asta

A vorbit încă de acum câțiva ani despre boala de care suferă 

Cântăreață și actriță, Theo Rose a acordat un interviu pentru revista „VIVA!” în anul 2021. Atunci a ales să aducă în prim-plan afecțiunea care i-a creat probleme încă din copilărie, când începuse să-și construiască imaginea de sine. Pentru sursa citată, a povestit că se confruntă cu stări de anxietate în anumite momente și a explicat de ce și când a debutat această afecțiuni mintală: „A început în momentul în care un buton a fost apăsat. Acel buton a apărut în copilărie, când se construia această fată, Theodora, cu bune și cu rele. Butonul e unul de panică și fix asta generează atunci când retrăiesc acea frică...”.

De asemenea, a precizat ce a stat la baza atacurilor de anxietate: „Într-un moment al vieții, acum trei ani m-am simțit lăsată deoparte, neînțeleasă și părăsită. N-am știut încotro s-o apuc și nici nu nimerisem chiar bine, într-un proiect care apasă constant „butonul”, așa că mintea mea a creat niște situații mult mai grave decât erau, de fapt”.

În același timp, într-o intervenție pentru revista „ciao.ro”, artista nu s-a ferit să descrie stările trăite din pricina afecțiunii sale: „Eram nesigură pe mine. Nu mai știam în ce direcție să merg. Nu am pățit în viața mea să simt să fug din preajma unor oameni. Înainte de fiecare concert vomitam. Îmi era frică de orice apariție TV, de orice concert. Nu puteam să mă controlez efectiv, mi-era frică să cânt pe scenă”.

A recunoscut că nu s-a vindecat complet de boala care o chinuie încă din adolescență

Tot în interviul din 2021 pentru „VIVA!”, Theo Rose a recunoscut că nu a scăpat complet de atacurile de anxietate, dar că trece mai ușor peste ele întrucât a învățat cum să le gestioneze: „Nu sunt complet vindecată. Mai am episoade, dar mult mai blânde, pe care știu cum să le tratez acum. Le las să existe și urmăresc cu atenție tot, ca să înțeleg ce vor ele să îmi transmită...”.

A dezvăluit detalii despre problema ei de sănătate și pe contul de Instagram

Într-o filmare postată pe „Stories”, vedeta a ales să-și deschidă sufletul și să-și informeze fanii cu privire la dificultățile pe care i le provoacă atacurile de anxietate în anumite contexte: 

„La mine anxietatea, adică atacurile de panică, a început să se manifeste în momentul în care am simțit că se pune foarte multă presiune pe mine. Eu puneam foarte multă presiune pe mine, ca oamenii de lângă mine să fie mulțumiți, ca publicul să fie mulțumit, ca oamenii din spatele meu să fie mulțumiți și ei să mă ajute în continuare să cresc...

Butonul de presiune, trigger-ul meu, se activează de fiecare dată când încep să mă stresez pentru ceva, adică: dacă am un concert foarte important, dacă am o emisiune, dacă am un nou proiect, dacă e o probă, un casting pe care trebuie să-l iau. Pun presiune pe mine și mă stresez, iar anxietatea nu întârzie să apară”.

A explicat cum reușește să treacă peste situațiile dificile în care o pune boala ascunsă de care suferă

Pe de o parte, cântăreața a venit cu asemenea informații în cadrul interviului acordat acum 4 ani revistei „VIVA!”. Astfel, a menționat că a recurs la ședințe de psihoterapie: „Am înțeles că sănătatea este pe primul loc și am început să mă îngrijesc de ea. Mai stau și locului când simt că e prea mult... Psihoterapia e minunată. Cred că este foarte important, în schimb, să găsești persoana potrivită pentru tine. Psihoterapeuta mea, căreia îi mulțumesc cu Cerul și cu Pământul, m-a înțeles, mi-a pus întrebările potrivite și a simplificat noțiunea de anxietate pentru mine”.

Pe de altă parte, a mărturisit pe contul ei de Instagram că se folosește adesea de exerciții de respirație pentru a-și ține în frâu atacurile de anxietate:

„În momentul în care nu te mai sperie anxietatea, reușești să o controlezi pentru că știi ce e, știi din ce cauză e și atunci reușești să te relaxezi. E foarte important să respiri, să înveți să respiri, dar vă trebuie exerciții pentru asta, adică nu trebuie să faceți așa ceva doar când aveți anxietate. Multe nopți la rând, înainte să adorm, făceam exerciții de respirație, așa cum mi-a arătat psihoterapeutul, ca să reușesc, când mă apucă o criză de anxietate, să respir astfel încât să mă calmez. Când ajungi să respiri controlat, creierul tău înțelege asta și transmite inimii, dar și întregului organism, că ești în regulă și că se poate calma...”

Nu în ultimul rând, bazându-se pe propriile experiențe, a venit cu câteva sfaturi în ceea ce privește reducerea riscului de a avea de suferit din cauza anxietății. De exemplu, a explicat că, pe lângă tehnicile de respirație corectă, sunt binevenite activitățile fizice, adoptarea unei alimentații echilibrate, străduința de a face și lucruri pentru tine și de a deveni mai buni, mai toleranți:

„...Exercițiul ar fi următorul: trageți aer în piept numărând până la 5, țineți o secundă aerul în piept după care expirați numărând până la 6. Încercați să faceți exercițiul în fiecare seară, înainte să adormiți, 5-10 minute, cât aveți chef. În momentul în care aveți exercițiul ăsta, în momentul în care sunteți în pragul de a face o criză de anxietate, o să puteți să o controlați pentru că știți ce aveți de făcut.

Trebuie să începeți să faceți lucruri pentru voi. Sportul, mișcarea cresc nivelul de serotonină din organism. Mă odihnesc mai bine, mănânc mai bine, am grijă ce mănânc. De când sunt mai atentă la sănătatea mea, mă simt bine pentru că în paralel cu toată munca pe care o am de făcut, fac lucruri și pentru mine și pentru sănătatea mea. Nu mai simt că mă neglijez.

Mai trebuie lucrat și la nivel de suflet. Bunătatea e cheia fericirii și atunci, dacă faceți un efort să fiți buni în situații în care în mod normal ați fi rău, satisfacția e foarte mare când reușiți să treceți cu vederea peste niște lucruri sau să iertați mai mult...”.

Adela Popescu, mai sinceră ca oricând. Cum a depășit episoadele de depresie și ce spune despre implicarea bunicilor în creșterea copiilor