Atunci când te confrunți cu sindromul epuizării materne, nu mai ai energie să rămâi concentrată și reacționezi ușor la orice problemă minoră. Ajung să te încerce dorințe bizare, precum a ajunge internată în spital câteva zile pentru a te rupe de treburile casnice.
Chiar dacă ai vrea să apeși pe un buton pentru a-ți opri gândurile care îți răscolesc mintea, nu poți face acest lucru. Și te macină probleme din cele mai diverse, începând cu mâncarea câinelui și terminând cu locul de parcare din fața blocului. Ești efectiv într-o stare continuă de vigilență, fiind pregătită să intervii chiar și în miezul nopții dacă copilul tău are vreo problemă.
Viața de părinte poate fi asemănată cu un haos amuzant. Dar doar dacă îl privești din exterior. Când celui mic îi ia o jumătate de oră să se îmbrace cu pantalonii sau când varsă din greșeală cana cu lapte,nu mai ai răbdare să te gândești că se rezolvă toate. Și pur și simplu explodezi. Iar ținta cea mai apropiată este, desigur, copilul tău.
Mamele au întotdeauna grijă ca lucrurile să fie în ordine și să meargă bine. Dacă ajungi să simți că nu mai faci față mormanului de rufe sau tonei de vase murdare din chiuvetă, nu înseamnă că trebuie să te trezești noaptea și să te apuci de călcat sau de spălat. Ci, mai degrabă, înseamnă că ai nevoie de ceva timp liber în care să-ți reîncarci bateriile.
În situația în care se activează modul de supraviețuire și ești efectiv copleșită de viață, este mult mai ușor să cazi pe panta izolării și a depresiei. Îți spui că nimeni nu poate înțelege prin ce treci și te izolezi într-un loc unde nu poți vorbi cu nimeni, ascultându-ți doar propria voce critică. Care nu este deloc plăcută auzului când ești vulnerabilă și tristă.
Știi în teorie că sănătatea ta este importantă. Cu toate acestea nu ai parte de exercițiu fizic, nu consume suficientă apă, nu dormi destul și nu mănânci deloc bine. Ajungi să consumi toată ziua snacks-uri și alimente procesate și fie dormi prea mult și nu te simți niciodată odihnită, fie te confrunți cu insomnie. Când vine vorba însă de sănătatea copilului tău, ești mai mult decât precaută.
