Înainte să faci o asemenea afirmație, ai în vedere următoarele aspecte: oricine vrea să slăbească știe că are de făcut sacrificii, își alege propriile metode pentru a le realiza și, în plus, ceea ce nu a funcționat pentru tine nu înseamnă că nu va funcționa pentru altcineva. Fiecare organism este diferit, inclusiv când vine vorba despre modalitățile de a pierde kilogramele nedorite.
Mai bine este, înainte să vii cu sfaturi pentru slăbit, să întrebi persoana respectivă dacă ar vrea să audă experiența ta în acest sens. În cazul în care ești refuzată, stai deoparte și vino cu încurajări.
O astfel de întrebare este pe lucrul care nu ar trebui să-l spui niciodată nu numai unei mame care ține cură de slăbire, ci oricui aflat în această situație. Procedând așa, nu vei face altceva decât să faci pe oricine să nu se simtă în largul său, resimțind că i-a fost cumva încălcată intimitatea.
În același timp, nu scăpa din vedere că oricine care intenționează să slăbească nu face acest demers neapărat pentru a pierde un anumit număr de kilograme, ci pentru sănătatea sa. Mai mult decât atât, poți să-i aduci aminte celei care urmează o dietă că nu și-a îndeplinit deloc scopul și de aceea se va simți frustrată, deznădăjduită și neputincioasă.
Într-adevăr, cercetări recente au ajuns la concluzia că mai ales mamele își suplimentează aportul zilnic de calorii consumând și hrana ce a rămas de la copiii lor. Cu toate acestea, nu este adecvat să sfătuiești o mamă să nu mai realizeze acest demers, întrucât nu știi care sunt motivele pentru care alege să recurgă la el. De pildă, poate își dorește să nu se mai facă risipă de mâncare în familie, poate este foarte obosită și lipsită de energie sau poate că este forma prin care încearcă să se calmeze după situații stresante.
Nutriționiștii sunt de părere că fiecare are propriile alegeri în materie de alimentație, de cure de slăbire și că o persoană care intenționează să slăbească se va simți mult mai confortabil când este încurajată, nu criticată.
Și acesta este un lucru pe care nu ar trebui să-l spui sub nicio formă unei mame care ține cură de slăbire. Nu te grăbi să faci un asemenea comentariu, în condițiile în care fiecare știe ce are de făcut în privința dietei alese și, în plus, o mamă se gândește întotdeauna și la binele celorlați, nu doar la ea. De altfel, cele care aleg să le ofere copiilor mâncare gătită în casă țin știu că aceasta le va furniza acestora nutrienți mai valoroși, texturi mai variate, că îi va ține departe de chimicalele din hrana din comerț și că îi va stimula să-și formeze obiceiuri alimentare sănătoase.
Totodată, nu ai de unde să știi că mama respectivă nu a găsit acea soluție menită să-i permită să nu se abțină de la prea multe în timp ce continuă să gătească pentru cei dragi. Spre exemplu, poate să consume cantități mai mici din preparatele gătite, poate să excludă anumite ingrediente din porția ei pentru a elimina din calorii etc.
Când vii cu acest tip de afirmație, nu vei face altceva decât să-i amintești unei mame că niciodată nu a reușit să-și ducă până la capăt planul de a slăbi. O vei determina să se simtă rușinată și vinovată, punând în față un posibil eșec.
Într-o asemenea situație, este mai indicat să ai o atitudine pozitivă, să vii cu încurajări sincere și cu laude pentru a o stimula să-și continue drumul.
Și această observație este total neinspirată și face parte dintre lucrurile pe care nu doar o mamă care ține cură de slăbire, ci orice mamă, nu ar trebui să o audă. Explicația este următoarea: fiecare părinte are dreptul să aibă și motive care să îl determine să fie furios pe copilul său. Doar el știe cu adevărat care sunt acestea și nu are de ce să se simtă vinovat, în condițiile în care nu este nimic rușinos să recunoști în fața celorlalți că mai ești și nervos.
