Saptamana 29 de sarcina

Suntem in saptamana 29 de sarcina, iar tu esti departe de a fi femeia gratioasa si cu talie de viespe de acum cateva luni. De acum stapaneste-te in a cumpara haine pentru tine, pentru ca s-ar putea sa te deprime toate rochitele sexy si mulate de pe rafturi. Daca vrei sa cumperi haine, stai numai la raionul pentru gravide sau cumpara hainute pentru bebe.

Din pacate, de acum pana la nastere vei fi umflata, te vei confrunta cu mancarimi si vergeturi, nu te vei mai putea apleca, si vei scapa toate lucrurile pe jos – oasele se inmoaie. Umflaturile extreme pot sa fie un semn de preeclampsie, daca te sperie, anunta medicul. Daca nu, culmea este ca leacul pentru ele este sa bei si mai multa apa si sa renunti la sare, sau macar sa reduci consumul ei. Stai cat mai mult cu picioarele ridicate si odihneste-te. Si spune-i si partenerului tau sa citeasca ce am scris aici.

Te gandesti: “Deja imi curg sanii? Imi trebuie tampoane de sani? Si cand alaptez ce fac, umblu numai cu bebe la piept?”

Bebelusul tau este cat un dovleac cu forma alungita si cantareste aproximativ 1290 de grame!

Ce se intampla cu BEBELUSUL TAU in saptamana 29 de sarcina

In saptamana 29 de sarcina, cel mic masoara putin peste 38 cm si a depasit deja 1100 g. Acum, sistemul muscular incepe sa se dezvolte rapid, iar plamanii sunt si ei pe drumul cel bun. Bebelusul va lua in greutate, iar tu vei resimti acest lucru in zona lombara si in cea pelviana. In plus, aceasta este perioada in care sistemul nervos al copilului se dezovolta cel mai mult, formand miliarde de neuroni si sinapse in fiecare zi.

Ce se intampla cu CORPUL TAU in saptamana 29 de sarcina

Esti in saptamana 29 de sarcina, iar uterul tau a ajuns la 10 cm sub buric, te-ai ingrasat aproape 12 kg si nu prea mai ai cum sa ascunzi sarcina, indiferent ce haine ai purta. Pentru cele dintre voi care inca nu s-au gandit deja la momentul nasterii, la dureri si alte lucruri mai putin placute, a venit momentul sa o faceti.

Incercati sa aflati cat mai multe lucruri despre travaliu si despre ce urmeaza sa se intample in sala de nasteri. E posibil sa experimentati arsuri stomacale in aceasta saptamana, ca sa nu mai vorbim de dialogul pe care o sa il stabilesti cu cel mic prin intermediul loviturilor in abdomen. Daca ti se pare ca ceva din comportamentul lui nu este in regula, adreseaza-te unui specialist de urgenta.

Sfaturi de sanatate pentru sarcina

- Portioneaza-ti mesele zilnice si evita gustarile copioase. In acest fel, cel mic va primi doar nutrientii de care are nevoie, la intervale de timp regulate.

- Fa sport, alternand exercitiile pentru brate cu cele pentru picioare si trunchi. Nu alerga, deoarece miscarile de acest gen il vor incomoda pe cel mic. Incearca o serie de intoarceri si rasuciri, flexii ale antebratului pe brat si ale gambei pe coapsa, plus rotirea capului de la stanga spre dreapta si invers.

- Alaptatul este un lucru extrem de important in dezvoltarea intelectuala a celui mic. Un studiu a relevat faptul ca bebelusii alaptati la san au un IQ mult mai mare decat cei hraniti cu produse din comert.

- Laptele matern elimina colicile, reduce predispozitia la alergii si este o sursa necesata de anticorpi. In plus, alaptarea o ajuta si pe mama sa slabeasca, o singura sedinta de alaptare fiind echivalenta cu 30 de minute de alergat prin parc.